Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

По современным представлениям, целлюлит — это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки в области живота, ягодиц и бедер у женщин. Результатом целлюлита является частичный фиброз жировой ткани. Обычно появление целлюлита связано с возрастом. Целлюлит считается в основном косметической и психологической проблемой.

Показания и противопоказания

Используя баночный массаж против целлюлита, параллельно вы корректируете и другие сферы своего здоровья, что обусловлено большим списком показаний к этому виду терапевтических и косметологических процедур. Вакуумные методики применяются в случае:

  • патологий опорно-двигательного аппарата, в числе которых межпозвонковые защемления, грыжи, радикулит, мышечные уплотнения, хронические боли в области шеи, спины и конечностей, вызванные малой подвижностью и длительным нахождением в одном положении;
  • неврологических расстройств, врождённых и приобретённых, в том числе во время сложных заболеваний центральной нервной системы;
  • патологий сосудистой системы, застое лимфы и нарушении обменных процессов;
  • дерматологических проявлений: крапивницы, нейродерматита, хронического фурункулёза;
  • реабилитации пациента, получившего травмы костей и мягких тканей;
  • нарушении мимической и жевательной мускулатуры, а также для лечения пародонтоза.

Для применения вакуумных банок в борьбе с целлюлитом специфические показания не выделяются. Вы можете проводить процедуру даже в том случае, если не страдаете от неровностей на проблемных участках — для профилактики. С этой целью достаточно делать массаж 1–2 раза в месяц. Полноценный курс стоит пройти при первых же проявлениях «апельсиновой корки» и ухудшении качества кожи — дряблости и сухости покровных тканей.

Определяя, насколько баночный массаж актуален в вашем случае, не забудьте рассмотреть сопутствующие этому методу противопоказания. К ним относятся:

  • опухоли любого характера, вне зависимости от местоположения на вашем теле;
  • истощение и обезвоженность организма;
  • высокая температура, в том числе вызванная острыми инфекционными заболеваниями;
  • повышенная чувствительность сосудов, их склонность к повреждениям;
  • острые неврозы, сопровождающиеся неконтролируемыми припадочными состояниями;
  • болезни сердца, вызванные нарушением его работы, воспалительными процессами в отдельных частях органа;
  • гипертоническая болезнь третьей степени;
  • острая сердечно-сосудистая недостаточность;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбофлебит;
  • вторая половина беременности;
  • наличие гнойных и грибковых поражений кожи.

С осторожностью к этой процедуре подходите в том случае, если:

  • неизвестен точный диагноз;
  • вы только что из спортзала или принимали горячую ванну;
  • пациенту более 80 лет;
  • в течение дня употреблялся алкоголь.

Важно! Ни в коем случае нельзя проводить вакуумный массаж банками в области глаз, ушей, сердца, сосков молочных желёз, а также живота у беременных женщин.

Антицеллюлитный массаж при варикозе

Массаж помогает восстановить кровообращения в ногах

Для лечения варикоза на начальных стадиях его развития назначается консервативная терапия, которая включает в себя лечебный противоварикозный массаж, который позволяет восстановить процесс естественного кровообращения в ногах. Многие люди интересуются вопросом: можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе? Этот вопрос рассматривается многими специалистами на протяжении многих лет и нередко приводит к различным спорам и разногласиям.

Читайте также:  Варикозное расширение вен на ногах: симптомы и лечение

Правила выполнения

Если женщина решила самостоятельно делать антицеллюлитный массаж дома или обратиться за помощью к специалисту, при проведении процедуры следует придерживаться таких правил:

  • Чтобы получить результат от массажа, его необходимо проводить постоянно. Если даже самую действенную процедуру выполнить одноразово, положительного эффекта не достигнуть.
  • Лучше всего сделать массаж утром перед приемом пищи. Это позволит организму проснуться и зарядит его жизненной энергией на целый день. Но допускается выполнение процедуры и в вечернее время.
  • После самомассажа желательно нанести на кожу любой антицеллюлитный крем. Прилив крови к тканям усилит действие применяемых составов.
  • При выполнении ручного массажа рекомендуется дополнительно использовать крем или эфирные масла (можжевельника, апельсина, кипариса), что обеспечивает хорошее скольжение рук по телу.
  • Правильно начинать массаж с легких движений. Постепенно интенсивность воздействия увеличивают. В конце процедуры кожу следует растирать легкими и плавными движениями, что позволит расслабить мышцы.
  • При применении ручной техники массажа на кожу следует надавливать довольно сильно, так чтобы она приобретала розовый, но не красный цвет.
  • При выполнении лимфодренажного массажа нельзя воздействовать на область размещения лимфатических узлов — надключичных, паховых, подколенных, подмышечных. Следует избегать слишком активного давления на кожу внутренней поверхности бедра.
  • Запрещено массировать нижнюю часть живота или надлобковую зону, где расположены основные женские органы.
  • Во время менструации желательно отказаться от проведения массажа, что объясняется некоторыми изменениями в организме, наблюдающимися на фоне гормонального всплеска.

Возможные негативные последствия массажных процедур

При применении массажа во время варикоза и при целлюлите могут проявиться побочные эффекты.

При первом и втором заболевании после процедуры могут появиться следующие нежелательные явления:

  1. Человека начинает клонить ко сну. Этому часто способствует мышечное расслабление, которое возникает во время процедуры. Поэтому существуют общие рекомендации для больного, которые предусматривают небольшой отдых после окончания массажа.
  2. Нельзя сразу после процедуры садится за руль автомобиля или управлять какими-либо сложными машинами, так как во время массажа происходит общее расслабление тела пациента и его внимание рассеивается.
  3. В некоторых случаях процедуры настолько утомляют больных, что на следующие сутки у них может возникнуть недомогание и слабость.
  4. Есть риск аллергического поражения компонентами эфирных масел, кремов, меда и других веществ, применяемых во время массажных процедур. В некоторых случаях могут начаться воспалительные процессы на кожных покровах из-за слишком высокой концентрации использованных химических соединений.
  5. При антицеллюлитном массаже у многих больных, особенно женщин, часто остаются синие пятна в обработанных зонах. Они медленно проходят, и обычно срок их исчезновения колеблется от двух до семи суток.

Полностью запрещено проводить массажные процедуры беременным женщинам с целлюлитом или варикозом ног. Нельзя применять массажные процедуры при заболеваниях кожи, остром этапе венозной болезни, опухолях, гематомах на мозговых структурах, различных инфекционных поражениях, симптомах туберкулеза, повышенном давлении внутри черепа. Перед массажными процедурами пациент должен провериться на свертываемость крови, так как при их проведении могут возникать внутренние кровоизлияния из-за воздействия на пораженные болезнью области.

Мнения врачей о проведении массажа при варикозе

Флебологи считают — процедура способна нанести непоправимый вред организму. Массажисты приветствуют антицеллюлитный процесс после тщательного обследования и определения к нему чувствительности пациента.

Проводить массаж разрешается:

  • на начальном этапе образования варикоза;
  • при отсутствии тромбов;
  • для профилактики болезни.
Читайте также:  Диета и питание при варикозном расширении (варикозе) вен на ногах

Воздействие антицеллюлитного лечебного массажа помогает улучшить состояние сосудов и кожи:

  • стимулирует циркуляцию кровотока в ногах при варикозе;
  • устраняет отечность;
  • придает эластичность коже;
  • снижает уровень жидкости в промежутке между клетками;
  • регулирует обмен веществ.

Движения при массаже легкие и негрубые, достигается максимальный эффект оттока крови, лимфы, уходит лишний вес при варикозе.

Правила выполнения массажа в домашних условиях

Техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях, включая общие правила, учитывает особенности его проведения в разных зонах. Она состоит в следующем:

  1. Для лучшего скольжения рук используется антицеллюлитный крем или разведенное масло можжевельника, кипариса, апельсина или лимона.
  2. Начинать массажные движения необходимо медленно, нежно, постепенно увеличивая темп и силу воздействия. Заканчивать также надо поверхностными расслабляющими движениями.
  3. Массажные движения должны быть сильными, но такими, чтобы кожа приобрела розовую (не красную) окраску.
  4. Нельзя оказывать сильного физического воздействия в области нервных стволов, сосудистых и нервных сплетений, в местах локализации лимфатических узлов — надключичная, подмышечная, паховая, подколенная области и внутренняя поверхность бедра.
  5. Массаж должен осуществляться по направлению оттока крови и лимфы.  Для рук и грудной клетки — это подмышечная область, для живота, бедер и поясничной зоны — паховая область, для голеней — подколенная ямка.

Как повысить эффект

Если хотите усилить эффект баночного антицеллюлитного массажа, в дуэте с вакуумным воздействием используйте мед, смеси эфирных масел со специями и пряностями.

Медовый антицеллюлитный массаж банками — это не специальная массажная техника, а «сладкое» дополнение к антицеллюлитным процедурам. Польза меда огромна: он не только очищает и укрепляет кожу, выравнивает контуры тела и убирает бока, но еще и сводит к нулю вероятность повторного появления целлюлита. Продукт разогревается в микроволновке или на водяной бане, а затем наносится на кожу тонким, равномерным слоем. Для лучшего скольжения банки, мед можно в равной пропорции развести оливковым, виноградным или льняным маслом. Судя по отзывам, никакое антицеллюлитное средство не способно соперничать с медом.

Горчица и перец

Обогатите основу, то есть массажное или любое растительное масло, эфирным маслом любого цитруса, герани, кедра, можжевельника или кипариса. Дополнительный разогревающий эффект обеспечат специи.

Рецепт массажной смеси

  1. Берем три столовые ложки оливкового масла.
  2. Соединяем с корицей и красным молотым перцем (или с корицей и сухой горчицей). Понадобится по щепотке каждого.
  3. Состав подогреваем на водяной бане.
  4. В смесь добавляем четыре капли любого из рекомендуемых эфирных масел.

Чтобы оценить эффект антицеллюлитного массажа с помощью банок, проведите простой тест: сядьте на стуле, закинув ногу за ногу и обратите внимание на проблемные участки тела. При качественно проведенном курсе массажа внешний аспект проблемы должен быть устранен. Состояние кожного покрова заметно улучшится, кожа станет гладкой, эластичной и упругой, исчезнут бугорки.

Баночный массаж от целлюлита дает результативное лечение только при комплексном подходе. Параллельно потребуется отказ от вредных привычек, фастфуда, ведение активного образа жизни с ежедневным приемом 1,5-2 л воды. Тогда со временем организм сам начинает вытаскивать себя из «целлюлитной» проблемы.

Баночный массаж ― часть комплекса похудения

Чтобы быстро сбросить надоевшие килограммы вместе с массажем выполняйте другие процедуры, полезные для кожи. Например, обертывания. Метод достаточно простой, нужно нанести на обрабатываемые участки кожи любое масло (например, кокосовое, оливковое, можно добавить 5-7 капель эфирного масла мяты или бергамота), обернуть кожу пищевой пленкой. сверху желательно надеть теплую одежду и лечь под одеяло. Длительность процедуры 40 минут. Смывают масло горячим, а после контрастным душем.

ЗАКАЗАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

Еще один действенный способ для похудения — скрабы. Состав для этой процедуры можно купить в магазине, а можно приготовить самим. Для этого потребуется 2-3 столовые ложки корицы (кофейной гущи, морской соли, сахара) смешать с одной чайной ложкой масла (кокосовое, оливковое, любое эфирное), а затем нанести средство на проблемные зоны долгими втирающими движениями по направлению часовой стрелки. Длительность процедуры: 5-7 минут. Не забудьте смыть состав теплой водой.

Баночный массаж — противопоказания

Несмотря на положительное воздействие процедуры, массаж при помощи банок имеет ряд противопоказаний. К ним относится:

  • повышенная температура тела;
  • наличие инфекционных заболеваний;
  • сильная усталость и изможденность организма;
  • родинки в обрабатываемой зоне;
  • злокачественные опухоли;
  • тромбофлебит;
  • варикоз в зоне воздействия (как правило, ноги);
  • тромбоз, беременность и период лактации;
  • заболевания сердечной и легочной системы;
  • болезни крови;
  • сильная пигментация кожи.

Эффект от баночного массаж конечно же есть, но нужно понимать, что первые результаты не стоит ждать раньше 2-3 недель, за это время можно потерять 2-3 сантиметра в объемах с каждой зоны. Самое главное – регулярность.

Баночный массаж ― часть комплекса похудения

Когда будет виден результат

Специалисты отмечают, что эффект будет виден уже после 7-8 процедур. Все зависит от того, насколько восприимчив организм. Изначально назначается 10 сеансов, а далее, в зависимости от ситуации, количество увеличивается до 15.

Читайте также:  7 народных рецептов, помогающих излечить трофические язвы

После достижения желаемого эффекта рекомендуется пройти еще 2-3 сеанса, чтобы закрепить результат.

Проходить больше 15 сеансов нет смысла, так как после 15-го раза начинает проявляться обратный эффект.

Происходит это потому, что кровообращение, выработка коллагена и размягчение жировых подкожных клеток начинает замедляться.

Организм привыкает к постоянному воздействию на дерму и перестает реагировать. В такой ситуации сеансы стоит прекратить и повторить курс не раньше чем через пол года-год.

  1. Как избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро
  2. Как быстро похудеть в домашних условиях
  3. Как делается смузи в домашних условиях
  4. Лечение простатита чистотелом в домашних условиях

Разновидности методик воздействия

Любые антицеллюлитные методики направлены на усиление обмена веществ в клетках эпителия. Достигается это путем механического воздействия на тело. Антицеллюлитный массаж можно условно разделить на:

  • Общий или поверхностный. Манипуляции включают в себя разглаживание, надавливание, разминание пораженных зон. Такая процедура активизирует отток лимфы;
  • Местный. Процедура проводится исключительно на проблемных зонах. Состоит из поглаживаний, разминаний и интенсивных растираний;
  • Терапевтический. Он подразделяется на растирание и разминание. Хорошо себя зарекомендовали медовое массирование и процедуры с косметикой на основе водорослей.

Подобная классификация достаточно условна. Обычно в курсе процедур используются все или несколько техник для достижения конкретного результата и с учетом индивидуальных особенностей пациентки.