Баня при варикозе: можно ли посещать сауну?

Варикозное расширение вен — заболевание коварное и трудноизлечимое. Ванны для ног оказывают при варикозе профилактическое и лечебное воздействие. Их прием помогает облегчить болезненные симптомы, а на ранних стадиях заболевания даже может остановить развитие патологического процесса.

Подробный обзор

Рекомендации

Если у вас варикоз, можно ли в баню? Ответ положительный. Но рекомендуется придерживаться правил:

  1. Перед тем как войти в горячее посещение, облейтесь горячей водой.
  2. В парной можно находиться 5–7 минут.
  3. Не переедать перед процедурой.
  4. Чтобы токсины быстрее выводились из организма, можно перед посещением парилки выпить 1 ч. л. сока чеснока.
  5. Для ускорения потоотделения можно выпить настой из липового цвета.
  6. Принять лежачее или сидячее положение, чтобы не нарушать ток крови.
  7. После завершения парных процедур желательно принять контрастный душ.

Русская баня считается наиболее щадящим вариантом. Чтобы точно понять, разрешены ли вам тепловые процедуры, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Особенно категорически запрещается посещать баню при варикозе, если уже наблюдается воспаление сосудистой стенки или гнойный тромбофлебит

Варикозное расширение вен и баня противопоказаны при:

  • обострении болезней в хронической стадии;
  • наличии острого воспаления;
  • туберкулезе;
  • заболеваниях сердца;
  • запущенных формах варикоза и тромбофлебитах;
  • переедании.

После оперативного вмешательства и на запущенной стадии баня противопоказана. Резкий перепад температуры может спровоцировать осложнения.

Можно ли принимать при варикозном расширении вен ванну?

Прежде чем делать процедуры, следует проконсультироваться с врачами. Ванны при варикозе помогут восстановить тонус кожи и укрепить стенки сосудов. В запущенной форме болезни процедура не приведет к полному выздоровлению. Все компоненты для принятия ванны можно приобрести в аптеке. Если придерживаться некоторых правил, ванночки для ног помогут улучить состояния артерий, вен и капилляров. При этом следует придерживаться следующих правил:

  • Температура воды не должна быть выше 40 градусов по Цельсию, и не ниже 15 °C.
  • Принимать ванны следует вечером, а контрастный душ — по утрам. Это тонизирует кожу, улучшает самочувствие.

Лечебные ванны подействуют на организм при соблюдении точных пропорций.

Существует много разновидностей специальных ванночек для пораженных артерий и вен нижних конечностей. Их можно чередовать, чтобы улучшить результат. Процедуры выполняют вечером, после физических упражнений, приема таблеток и диетического ужина. После принятия ванны нельзя переохлаждаться. Лучше всего укутать ноги теплой шерстяной тканью и лечь спать.

При каких условиях противопоказаны содовые ванны?

Несмотря на высокую эффективность и простоту, имеются факторы, когда сода при варикозе может навредить пациенту. К ним относятся:

  • Вынашивание плода и период лактации
  • Наличие на кожи язв, раздражений и открытых ран
  • При тромбофлебите
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы
  • Острая аллергическая реакция на гидрокарбонат натрия
  • Сахарный диабет

При отсутствии этих патологий, больным с варикозным расширением вен рекомендовано принимать содовые ванны на основании рекомендаций лечащего врача. При наличии противопоказаний не стоит рисковать здоровьем. Особенно это относится к беременным и кормящим женщинам.

Бесконтрольное применение любой терапии может навредить не только курсу лечению, но и здоровью в целом. Поэтому настоятельно рекомендуется консультироваться со специалистом прежде, чем начинать лечение дома. Народная медицина действенна, но имеет множество подводных камней. Каждый человек имеет индивидуальные особенности организма. Для одного сода лекарство, а для другого может стать ядом. Выяснить, что подходит и как лечить варикоз в конкретном случае, поможет только квалифицированный специалист. Только с помощью комплексного исследования можно выработать эффективный план борьбы с болезнью.

Сауна, баня и горячие ванны при варикозе: можно или нет?

Широко распространено мнение, что человек, страдающий варикозным расширением вен, не может посещать сауну. Но заболевания вен бывают разной степени тяжести, и если при тромбофлебите и остром венозном воспалении – посещать сауну запрещается, то при неостром воспалении вен, посещение сауны даже рекомендуется.

Что такое варикозное расширение вен?

Клапаны вен при варикозе и без

Варикозное расширение вен – это проблемы с венами, которые проходят близко к коже, и набухают из-за перегрузки крови. Эта болезнь часто передается по наследству. Также в группе риска находятся женщины, которые часто находятся в положении стоя или сидя.

Но все же врачи часто не знают, по какой именно причине возникает варикозное расширение вен. Некоторые из них утверждают, что удаление волос на ногах горячим воском приводит к болезни вен, посещение сауны, ношение обуви на каблуках, скрещивание ног при сидении – все это причины возникновения болезни, но это совсем не так.

Читайте также:  Возможные осложнения и правила реабилитации после флебэктомии

И, к сожалению возникновения варикозного расширение вен играет второстепенную роль  при обучении врачей.

Что происходит при варикозном расширении вен в сауне?

В тепле расширяются сосуды. Это отрицательный фактор, для тех, кто страдает варикозом, ведь чем больше расширяются сосуды тем медленнее кровоток в них. Медленный кровоток — одна из причин появления тромбов. Но часто мы забываем, что посещение сауны это не только тепло, а и холод.

Охлаждение и является решающим фактором для посещения сауны, ведь обливание холодной водой, после сауны, хорошо помогает укрепить наши сосуды.

Правильное посещение сауны и бани

С варикозным расширением вен достаточно провести в сауне 8 минут, и последние две минуты желательно сидеть. Ногами при этом  можно делать круговые движения, для улучшения циркуляции крови. Особо выделяющиеся, проблемные вены можно покрыть влажной тканью.

После сауны вы обязательно должны сделать процедуру обливания ног холодной водой. Холодная вода улучшает эластичность вен.  Такая процедура в сауне может быть проведена несколько раз.

После сауны и охлаждающих процедур, а также небольшого отдыха, хорошо заняться плаванием в бассейне, потому как при активации икроножных мышц, кровь в венах начинает лучше циркулировать.

Горячие ванны, сауна, отдых на юге – не обязательно табу для тех, кто страдает варикозным расширением вен. Но чередование горячей и холодной воды дает лишь кратковременный положительный эффект.

Если сделать сеансы посещения сауны с охлаждающими процедурами регулярными, то это может предотвратить варикозное расширение вен. Однако никаких научных подтверждений эффективности  данных процедур нет. Рекомендуем ознакомиться со статьёй: контрастный душ при варикозе

Скрещивание ног при сидении – также не причина возникновения варикоза

Если человек страдает варикозным расширением вен и скрещивает сидя ноги – то состояние болезни может ухудшиться, потому, как кровь при согнутой ноге плохо поступает в больные вены, и вены могут от этого набухать.

Но если вы не имеете проблем с венами, то наврятли скрещивание ног будет для вас причиной возникновения варикоза.

Высокие каблуки – это не причина возникновения варикоза

Люди, которые носят обувь на низком каблуке, или ходят часто босиком – вращают при ходьбе стопу от пятки до кончиков пальцев, тем самым активизируя работу вен и приток крови.

Но если вы носите обувь на высоком каблуке, то активизация стопы при ходьбе уменьшается, голеностопный сустав движется меньше, тем самым приток крови к венам ослабевает. Но врачи утверждают, что обувь на высоком каблуке – не может привести к варикозному расширению вен, но может усилить уже имеющееся заболевание.

В итоге хочется сказать, что сауна, высокие каблуки, скрещивание ног при сидении – это факторы риска при уже имеющемся варикозе. Но есть много способов остановить течение болезни, например – регулярные физические упражнения, обливание ног холодной водой.

Для укрепления кровеносных сосудов нужно носить обувь на низком каблуке, чаще делать вращательные движения лодыжкой, так как это способствует укреплению не только сосудов, а и сухожилий, связок. Следует избегать тесной одежды, так как кровь в венах должна циркулировать свободно.

Ожирение тоже является риском возникновения варикозного расширения вен, по этому следует следить за свои весом.  Люди, ведущие сидячий образ жизни, также должны периодически вставать, и делать специальные упражнения для предотвращения варикоза.

Что нужно знать о варикозе (видео)

Контрастный душ — простая помощь при варикозе и тяжести в ногах

Наш организм должен совершать невероятные усилия, чтобы поднимать кровь от ног вверх. В этом ему помогают такие методы, как венозные клапаны, разница в давлении и работа мышц.

Но иногда этих методов не достаточно, и вены не справляются, например, от постоянной работы стоя. А иногда вены и клапаны просто с возрастом теряют природную эластичность.

Тогда в ногах возникает тяжесть, чувство усталости и распирания.

Схема нормального тока крови и при варикозе. Источник изображения:

Если не поддерживать упругость вен, то этот процесс переходит в хронический — варикозное расширение вен нижних конечностей.

Чтобы сохранить упругость вен, необходимо поддерживать правильный режим труда, физическую активность, употреблять венотонизирующие продукты (список). Сегодня мы подробнее остановимся на контрастном душе — ещё одном способе поддержать упругость вен.

Этот метод полезен не только страдающим от варикоза, но и тем, кто просто хочет снять усталость ног после трудного дня. Он работает быстрее любой мази или геля для ног.

Польза

Контрастный душ ног при варикозе. Источник изображения:

Контрастный душ ног:

  • Тонизирует и укрепляет сосудистые стенки и клапаны;
  • Снимает усталость мышц;
  • Улучшает циркуляцию крови, как в мелких, так и в крупных сосудах;
  • Благодаря этому устраняется боль, отёк и чувство тяжести.

Как проводить процедуру

Контрастный душ при варикозе начинают со стоп. Источник изображения:

  • Нужно стараться проводить душ в одно и то же время: утром для придания бодрости, а вечером, чтобы снять накопленную усталость.
  • Эффект будет значимым, если проводить процедуру ежедневно.
  • Начинают поливать одну ногу со стопы, а потом вверх, вода должна быть средней температуры (около 40°). Через 30 сек добавляют температуру до 50°, через ещё 30 сек меняют на 20°. Так повторяют несколько раз, затем обливают вторую ногу. Напор должен быть сильным, но не болезненным.
  • В следующие разы разброс температур увеличивают (20-60°).
  • После душа ноги обтирают жёстким полотенцем и ложатся отдохнуть.
Читайте также:  Варикоз и гормональные контрацептивы: можно ли их совмещать

Кому противопоказан

  • Если возникают неприятные ощущения, то лучше температуру сделать средней.
  • Если у вас повышена температура, вы чувствуете озноб, слабость, или обострилось хроническое заболевание.
  • Если есть открытые раны и царапины.
  • Если есть симптомы тромбофлебита (чтобы не спровоцировать отрыв тромба) (симптомы опасного тромбоза здесь).

Варикоз и баня: можно ли парить ноги, совместимы, ходить, варикозном расширении вен, посещать сауну, нижних конечностей

Ряд патологий сосудистой системы является противопоказанием к посещению парной. Разогревающие водные процедуры активно воздействуют на работу сосудов и сердца, поэтому способны усугубить состояние при некоторых заболеваниях. Варикоз и баня могут совмещаться, но для исключения негативных последствий нужно учитывать некоторые особенности.

Совместимость

Специалисты в области флебологии уверены, что сосудистые патологии и баня совместимы во многих клинических случаях. Банные процедуры иногда назначаются в комплексной терапии заболеваний вен, включающей лечебную физкультуру, плавание, применение медикаментов (в том числе местного назначения). Можно париться в бане при варикозе ног после консультации врача и с соблюдением рекомендаций.

Полезное воздействие

Баня относится к профилактическим средствам варикозной болезни. При наличии предрасположенности к заболеванию регулярные процедуры позволяют избежать нарушений в работе сосудистой системы и поддерживать здоровье вен.

Воздействие в парной высокой температуры в совокупности с высокой влажностью воздуха способствует ускорению процессов терморегуляции. Ходить в баню при варикозе можно, т.к. процедуры оказывают полезное действие:

  • улучшается качество работы вен и сосудов, их тонус;
  • снимается ощущение тяжести и отечность нижних конечностей;
  • стимулируется приток крови, улучшается циркуляция;
  • отмечается уменьшение вероятности рецидивов.

Флебологи уточняют, что можно с варикозом ходить в баню при неосложненных, первичных стадиях болезни. Посещать парную разрешается при отсутствии тромбов, трофических язв и других повреждений кожных покровов, характерных для данного заболевания.

Существует разница между баней и сауной. Флебологи рекомендуют при выборе отдавать предпочтение первому варианту. Лучше исключить посещение сауны при варикозе, можно посещать ее лишь при одобрении лечащего врача.

Это связано с комплексным действием высокой температуры и сухого воздуха, которое негативно сказывается на поврежденных сосудах. Сосудистые стенки становятся более ломкими, хрупкими и уязвимыми, в таких условиях повышается риск образования тромбов.

В бане воздух насыщен влагой, поэтому высокая температура не оказывает такого вредного воздействия на сосуды.

Также можно парить ноги при варикозе, но при условии легкой степени заболевания. Нельзя использовать слишком горячую воду.

Негативная сторона

Баня при варикозном расширении вен противопоказана при средней и тяжелой степени болезни, тромбофлебите, а также после хирургической операции на венах. При тяжелых формах варикоза посещение бани может быть опасным. Тепловое воздействие может вызвать такие осложнения, как тромбоз и тромбоэмболия. Это обусловлено следующим:

  • Нагревание приводит к усилению кровотока. Повышается нагрузка на вены, с которой не могут справиться пораженные участки.
  • Образовываются застои, приводящие к осложнениям.

Но и при легких формах болезни можно спровоцировать ухудшение состояния, если злоупотреблять временем пребывания и не следовать рекомендациям врача. Чтобы попариться без риска осложнений, не следует в тепле держать ноги длительное время.

Необходимо периодически погружать их в прохладную воду. Воздействие высокой температуры способствует еще большему расширению вен, которые при этом могут травмироваться. По этой причине не рекомендуется парить ноги при тяжелых заболеваниях вен.

Как правильно париться

Баня при варикозе нижних конечностей может принести большую пользу, если контролировать время нахождения и следовать основным рекомендациям:

  • Не следует париться с полным желудком.
  • Нельзя посещать баню в периоды обострения заболевания.
  • Перед посещением парной рекомендуется облить ноги прохладной водой.
  • Нельзя сидеть в парной со скрещенными ногами, рекомендуется положение лежа или стоя.
  • Не забираться на высокие уровни, где самая высокая температура.
  • Полезен легкий массаж ног предварительно распаренным веником.
  • После выхода из парной полезно принять контрастный душ или облиться умеренно холодной водой.
  • Оптимальное время нахождения в парной — не более 7-8 минут.

В парилку рекомендуется брать теплый травяной отвар, усиливающий потоотделение. После бани необходимо отдохнуть в положении лежа со слегка приподнятыми ногами.

Контрастные процедуры помогают избежать развития нежелательных осложнений. При варикозе можно парить ноги с добавлением отваров лечебных трав. Флебологи часто назначают контрастные ванночки с умеренными температурами. Эти процедуры повышают тонус вен и эластичность венозных стенок.

О возможности любых водных процедур при варикозе следует консультироваться с лечащим врачом.

Противопоказания

Польза грязелечения при варикозе неоспорима, но тем не менее существует ряд противопоказаний:

  • заболевания воспалительного характера, находящиеся в стадии обострения;
  • онкологические новообразования;
  • туберкулёз внутренних органов и систем;
  • период беременности и грудное вскармливание;
  • аллергическая реакция на компоненты грязи;
  • плохая свертываемость крови, в результате чего есть риск частых кровотечений.

Грязелечение относится к эффективному методу вспомогательной терапии при варикозном расширении венозных сосудов. В медицинских учреждениях в грязь могут входить и дополнительные компоненты, которые направлены на улучшение состояния вен. Помните, что грязелечебные процедуры не оказывают необходимого эффекта в запущенных случаях.

Какие существуют противопоказания при варикозе на ногах

Варикозное расширение вен на ногах – распространённая проблема. Им страдают спортсмены, работники офисов, продавцы, проводящие много времени на ногах, водители. Есть немалое влияние генетической предрасположенности к возникновению этой дисфункции в организме.

Читайте также:  Варикоз вен нижних конечностей признаки, симптомы, лечение

Итак, вы столкнулись с варикозом, и, чтобы избежать неприятных последствий, осложнений, хотели бы уточнить, что можно, а что нельзя. Это касается диеты, алкоголя, образа жизни, спортивных упражнений и многих других факторов, связанных с человеческой жизнедеятельностью.

Спортивные рекомендации в борьбе с варикозом

Первое, что вам посоветует опытный флеболог – заменить бег на велосипед, или велотренажёр, больше ходить, чтобы поддерживать мышечный тонус и нормальный уровень кровообращения.

Быстрый бег, прыжки, упражнения со скакалкой, изнурительные марафоны и даже футбол теперь противопоказаны. Всё это нагружает вены на ногах слишком сильно.

Также варикоз исключает любые силовые упражнения с большими весами. Особенно те, что выполняются в положении стоя, приседания. Нагрузка на ноги в такие моменты превышает допустимые нормы.

Интересный факт – жим ногами в специальном «станке» – тренажёре разрешается. Не переусердствуйте только с установленным весом.

Сперва установите ноги на платформу таким образом, чтобы пятки оказались ниже её уровня. Затем подождите немного, чтобы кровь отошла от ног. Теперь выполняйте упражнение.

Продолжительность, количество подходов и оптимальный вес определяется после консультаций с лечащим врачом, инструктором в зале.

Начните ходить в бассейн. Плавание позитивно сказывается не только на кровообращении, но и на состоянии организма в целом. Особенность в том, что ноги в этот момент находятся в горизонтальном положении, нет нагрузки на вены. Основные противопоказания связаны с горячей водой. Но в бассейнах она такой не бывает.

ВАЖНО. Все виды массажа, в которых вас будут греть, солярий, горячие обёртывания – под запретом.

Другие рецепты лечения варикоза ног содой

Самое главное свойство любой соли – это способность поглощать токсические отложения, холестерин, вирусы и прочие вредные вещества, болезнетворные микробы. В целом, соль обладает такими свойствами:

  • очищение кровяной жидкости;
  • обновление эпителия внутренних органов и систем;
  • выведение ороговевших клеток из организма;
  • устранение отёчности и болевого синдрома;
  • нейтрализация воспалительных процессов;
  • ускорение кровообращения;
  • уменьшение в размерах узелков;
  • тонизирование венозной системы;
  • укрепление стенок сосудов;
  • восстановление эластичных свойств кровеносной системы;
  • уменьшение диаметра вен при расширении.

Соль воздействует на организм избирательно и локально. То есть оказывает положительное воздействие только на воспаленный участок и место наложения раствора.

Существуют и иные достаточно эффективные рецепты лечения варикоза ног с помощью соды. К примеру:

  1. Для того чтобы очистить организм от шлаков и токсинов и нормализовать кровообращение, соду рекомендуется принимать внутрь. Для этого надо в 200 мл слегка горячей воды растворить 1 маленькую ложку бикарбоната натрия. Выпивать такой раствор надо в утреннее и вечернее время за 30 мин. до трапезы.
  2. Для того чтобы уменьшить боль и продезинфицировать ранки, можно 200 мл тепловатой воды соединить с 1 большой ложкой бикарбоната натрия. В смеси необходимо увлажнить ватный диск, которым протирается поверхность кожи больных ног.
  3. Соединить растительное масло и соду, при этом взять их надо в равных долях. Смесью следует мазать пораженные конечности пару раз в сутки. Выдерживают смесь на ногах полчаса, а затем удаляют тепловатой водой.
  4. Понадобиться заварить крепкий чай (лучше использовать черный и не в пакетиках). 200 мл чая соединить с 1 маленькой ложкой бикарбоната натрия. В смеси надо увлажнить примочки, которые кладутся к наиболее отечным местам на ногах. Спустя четверть часа отек исчезнет.

Важно! Прежде чем прибегать к лечению варикоза народными средствами, необходимо обязательно посоветоваться с лечащим доктором. Только он может сказать точно, подходит выбранный способ лечения вам либо нет.

Чем полезен контрастный душ?

Сначала нужно отметить, что варикоз не появляется просто так, его вызывают определенные причины:

  1. Генетическая предрасположенность. Это, пожалуй, наиболее распространенная причина возникновения заболевания. За эластичность стенок сосудов в организме человека отвечает определенный вид белков. Если родственники из предыдущих поколений имели подобные проблемы, а именно, испытывали нехватку коллагена и эластина, то и у вас эта проблема также может повториться.
  2. Неполноценность клапанов вен, полученная от рождения. В данной ситуации венозные клапаны не в состоянии задерживать кровь, текущую вниз под действием силы тяжести. Возникает излишнее давление на стенки сосудов, что приводит к их растяжению.
  3. Беременность. Примерно треть будущих мамочек испытывают проблемы с венами ног. Причем, что интересно, варикоз начинает заявлять о себе не тогда, когда плод уже достаточно крупный, иными словами, варикоз возникает не из-за давления тяжести, а в силу иных причин. Варикоз появляется еще в первом триместре и виной тому гормональный всплеск.
  4. Условия работы. Существует немало профессий, при которых людям приходится чуть ли не весь рабочий день проводить на ногах. Это является грозным провоцирующим фактором для возникновения варикоза.

При этом заболевании стенки сосудов не справляются с нагрузкой, не могут правильно сокращаться и расширяться.