Диета при варикозном расширении вен на ногах список противопоказаний

Большинство людей, страдающих варикозом, задаются вопросом: возможно ли укрепить стенки сосудов? Врачи утверждают, что можно. С этой целью следует использовать не только лекарственные препараты, а также массу иных средств – диету, физкультуру, народные средства, витамины. О том, как именно их применять, и поговорим далее.

Необходимые витамины

При варикозном расширении вен и хронической венозной недостаточности увеличивается потребность в таких веществах:

  • Витамин Р (рутин) – незаменим при ломкости и проницаемости капилляров, повышает эластичность сосудистых стенок и усиливает их регенеративные свойства, нормализует микроциркуляцию, снимает воспаление и отечность. При одновременном приеме с аскорбиновой кислотой вещества усиливают действие друг друга. Рутином богаты цитрусовые, абрикосы, яблоки, виноград, черноплодная рябина и другие ягоды, красный болгарский перец, томаты, свекла, капуста, листья салата, чеснок, зеленый чай, гречка.
  • Витамин А (ретинол) – обладает мощным антиоксидантным действием, укрепляет сосудистые стенки, растворяет «плохой» холестерин, стимулирует восстановление кожи и слизистых оболочек. Содержится в овощах и фруктах зеленого и желтого цвета, бобовых, рыбьем жире и печени, яичных желтках, сливочном масле, молоке.
  • Витамины группы В – отвечают за энергетический обмен и поступление кислорода к тканям, участвуют в процессах кроветворения и снижают уровень холестерина в крови. Положительно влияют на состояние кожных покровов, нервной и сердечно-сосудистой систем. Веществами богаты крупы, бобовые, орехи, дрожжи, мясо, рыба, молочная продукция, зеленые овощи.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – проявляет антиоксидантные свойства, выводит из организма токсины, повышает иммунитет, ускоряет регенерацию поврежденных тканей. При сосудистых патологиях вещество укрепляет капилляры, регулирует уровень холестерина в крови, предупреждает атеросклероз. Рекомендуется к употреблению вместе с рутином, часто они содержатся в одних и тех же продуктах – шиповнике, сладком перце, киви, облепихе, жимолости, рябине, цитрусовых, капусте, зелени, чесноке.
  • Витамин Е (токоферол) – поддерживает работу всех систем организма, борется со старением, снижает уровень холестерина и очищает кровоток от сгустков, предотвращая тромбозы и атеросклероз. Регулярный прием вещества снимает воспаление, способствует регенерации тканей, ускоряет выздоровление. Получить его можно из растительных масел, злаков, бобов, орехов, яичных желтков, жирной рыбы, зеленых овощей, авокадо.

Важно! Витамин К (филлохинон) при варикозе не рекомендуется применять дополнительно, в виде таблеток – он способствует свертываемости крови и остановке кровотечений и может спровоцировать тромбоз. Источниками вещества в природе являются листовые овощи и томаты зеленого цвета, зеленый чай, плоды шиповника, грецкие орехи, соя, овес, пшеница, рожь.

Выявление первопричин

Снижение тонуса сосудов при варикозе, в первую очередь, вызвано нехваткой витаминов Р, С, Е, микроэлементов кальция и магния.

Среди прочих первопричин ухудшения состояния сосудов медики выделяют:

  • наследственный фактор (строение и состояние сосудистой системы во многом обусловлено генами и наличием генетической предрасположенности к такому заболеванию, как варикоз);
  • гормональные нарушения и расстройства любого рода;
  • физические травмы нижних конечностей, сопряженные с нарушением целостности сосудов;
  • нарушения обменных процессов в организме;
  • избыточная масса тела;
  • малоподвижный образ жизни.

Знание этих и других причин дает возможность своевременно обратиться за помощью и начать лечение.

Правильное питание для укрепления вен ног

Сделать вены более здоровыми можно при помощи правильного рациона. В него должны входить следующие продукты:

  1. Зеленые овощи, зелень, пряные травы.
  2. Фрукты и овощи, богатые витамином С.
  3. Блюда из гороха, бобов, кукурузы.
  4. Отвары и настои на основе целебных ягод (шиповник, чернослив, рябина, виноград). Ими стоит заменить ежедневные чаи и кофе.
  5. Молочные продукты.
  6. Твердый сыр жирных сортов.
  7. Океаническая рыба жирных сортов и морепродукты.
  8. Орехи всех сортов.
  9. Грибы (добавлять в рацион несколько раз в неделю).
  10. Горький шоколад и какао.
Читайте также:  Аспирин для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Препараты и продукты для укрепления сосудов

В нашем теле находятся удивительные трубчатые конструкции – сосуды. К ним относят аорту, вены, венулы, артериолы, капилляры. Без них жизнь просто невозможна. Если соединить их все, получится сосуд, протяженностью около 96 км! Они расположены по всему телу и питают абсолютно все органы, системы, ткани. Не удивительно, что есть немало способов и средств для укрепления стенок сосудов.

Сосуды – транспортная система для доставки питательных веществ и кислорода во все отделы организма. Мы расскажем, как укрепить стенки сосудов, какие средства стоит использовать. Как предотвратить сужение, закупорку, потерю тонуса.

Препараты и продукты для укрепления сосудов

Показания к применению

Показаниями к применению сосудистых средств являются:

  • нарушенное кровообращение в нижних конечностях;
  • наличие варикозного расширения вен на ногах;
  • плохая наследственность и высокая вероятность появления варикоза – в этом случае сосудистые препараты назначаются в профилактических целях;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Также сосудистые препараты могут быть назначены при бессоннице, неврозах, депрессиях, при климаксе, астении. Но в зависимости от заболевания, используемые лекарства будут отличаться.

Симптомы и признаки

Выделяют ранние и поздние признаки хронической венозной недостаточности. Ранними признаками считаются те, при которых еще нет видимых изменений при осмотре. Это чувство распирания, тяжесть в ногах, особенно к вечеру, парестезии, чувство онемения, покалывания, жжения, ощущение «ползания мурашек» после длительной нагрузки. Характерным предвестником прогрессирования болезни считаются ночные судороги. С их помощью организм пытается хоть как-то улучшить кровоток в нижних конечностях, и ликвидировать застой, пусть даже и болезненным способом. Возникает чувство постоянной усталости в ногах. Это жалобы, но при осмотре у пациента может быть всё в порядке. Во всяком случае, видимых изменений хирург пока не наблюдает.

Затем начинается период видимых изменений, или развернутая стадия. Возникает избыточная отёчность в лодыжках и голенях, на тыле стопы. Это свидетельствует о застойных явлениях, о пропотевании жидкой части крови, или плазмы сквозь изменённую сосудистую стенку в ткани. Затем появляются телеангиэктазии, или сосудистые звёздочки, на ногах начинают проступать вены в виде узлов и извитых тяжей под поверхностью кожи.

Затем появляется и трофические нарушения. Это варикозный дерматит, гиперпигментация и сухость кожи на ногах. В результате кожа истончается, и, в конце концов, развиваются осложнения поздних стадий. Это трофические язвы, экзема, тромбофлебиты, что ведет к септическим осложнениям, инвалидности, и даже тромбоэмболии лёгочной артерии, которая очень быстро приводит к смерти. Как же избежать запущенных стадий варикозной болезни, и какие существуют виды и способы её лечения?

Список разрешённых продуктов при варикозе

Полезные продукты при варикозе весьма разнообразны, поэтому диета, основанная исключительно на разрешённых продуктах, не доставит дискомфорта.

Правильное питание играет важную роль в терапии варикоза

Итак, список разрешённых продуктов от варикоза на ногах выглядит следующим образом:

  • морепродукты;
  • нежирное мясо;
  • любые продукты, богатые клетчаткой;
  • овощи, фрукты, сухофрукты (особое внимание рекомендуется уделить вишне, малине, киви, смородине и цитрусовым);
  • орехи;
  • мёд;
  • бобовые культуры;
  • пшеница;
  • лук и чеснок (способствуют улучшению свёртываемости крови, препятствуют образованию тромбов);
  • приправы (имбирь, тимьян, карри и куркума, кроме потрясающих вкусовых данных, активно способствуют улучшению кровотока и общего состояния крови).

Отдельно стоит отметить уровень потребления жидкости. При варикозе рекомендуется пить много воды. Простую воду можно заменить зелёным или травяным чаем, свежевыжатыми соками, шиповником.

Салаты можно и нужно заправлять оливковым маслом, оно благотворно влияет на состав крови.

Здоровые сосуды ног — первый шаг к здоровью всего организма

› Препараты

Когда сосуды находятся в нормальном состоянии, они выполняют все функции, которые возложены на них природой:

  • Являются эластичными – сужаются и расширяются, когда это необходимо, вследствие чего поддерживается правильный обмен веществ.
  • Стенки являются гладкими – кровоток не нарушается и кровь поступает во все части организма.

Если эти две функции не выполняются, то возможны следующие изменения в организме:

  1. Ухудшения функционирования внутренних органов из-за постоянной нехватки необходимого количества питания.
  2. Резкая смена артериального давления.
  3. Возникновение тромбов и стремительное развитие варикоза.
Читайте также:  Каланхоэ при варикозном расширении вен на сайте варикоз-излечим.рф

Для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы необходимо, чтобы сосуды были чистыми и эластичными. Если их состояние отличается от нормы, то с целью устранения симптомов и самого заболевания, необходимо сосредоточить усилия на лечении и параллельно активно заняться укреплением вен.

Методы укрепления сосудов

Методика укрепления вен предусматривает несколько этапов:

  • Правильное питание – для того, чтобы максимально эффективно укрепить вены или избежать их ослабления, необходимо исключить из своего питания животные жиры, колбасные и копченые изделия, ограничить количество сладостей, крепкого чая и/или кофе. Обязательно употреблять: рыбу и морепродукты, сухофрукты, мед, свежие сезонные овощи, фрукты, бобовые.
  • Образ жизни – необходимо вести здоровый и активный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций, заниматься спортом, регулярно проходить курсы массажа и принимать контрастный душ.
  • Употребление витаминного комплекса или прием медикаментозных препаратов по назначению врача.

Достижение эффективного результата возможно, лишь при выполнении всех рекомендаций лечащего врача, корректировки рациона, а также изменения привычного образа жизни.

Польза витаминов

Прием витаминов является обязательным, в независимости от биологического возраста, так как нехватка в организме витаминов или микроэлементов чревата ухудшением общего состояния здоровья и возникновением различных заболеваний.

Чем раньше начат прием витаминов, тем меньше вероятность того, что в будущем могут возникнуть серьезные неприятности с венами.

Основой витаминного комплекса, который сопутствует укреплению стенок сосудов, являются:

  1. Витамины С и Р (рутин) – помогают избежать повышенной ломкости сосудов. Большое количество содержится в ягодах черной смородины, рябины, шиповника, цитрусовых.
  2. Витамин В – снижает отёчность, поддерживает тонус организма, не допускает появление ощущения слабости в мышцах. Содержится в зерновых культурах, печени, мясе, бобовых.
  3. Витамин В5 (пантотеновая кислота) – её нехватка может спровоцировать появление острых болей в конечностях и спазмов мышц. Больше всего его находится в арахисе, мясе курицы, отрубях, яичном желтке.
  4. Витамин С (аскорбиновая кислота) – способствует укреплению иммунитета. Высокий показатель данного витамина содержится в цитрусовых, огородной зелени, облепихе, шиповнике.
  5. Кальций, калий, цинк, марганец, медь, натрий – микроэлементы, без которых невозможна нормальная и гармоничная работа организма.

Медикаментозные средства

Довольно часто, для того, чтобы укрепить стенки сосудов, недостаточно употребления витаминов и продуктов питания, в составе которых состоит наибольшее количество полезных веществ. Поэтому в качестве дополнительных средств используются медицинские препараты, действие которых направлено на укрепление стенок вен и которые применяются для разжижения крови при варикозе.

Для эффективного укрепления стенок и нормализации системы кровообращения в нижних конечностях могут использоваться:

  1. «Детралекс» и «Флебодия» – препараты которые сводят к минимуму растяжимость стенок вен, благодаря этому уменьшается количество застоев крови в сосудистой системе нижних конечностей.
  2. «Трентал» и «Вазонит» (ангиопротекторы) – это кроверазжижающие препараты при варикозе, действие которых направлено на очищение вен и укрепление их стенок.
  3. «Пирроксан» и «Альфатер» (альфа адреноблокаторы).
  4. «Аскорутин» и «Боярышник форте» – укрепляют капилляры, снижают их проницаемость и ломкость, а также способствуют улучшению кровообращения.
  5. «Венорутон» – выпускается в виде таблеток или геля, их действие направлено не только для лечения варикозного расширения вен, но и для лечения других сосудистых патологий (мышечные судороги, тромбофлебит).

Здоровые сосуды ног — первый шаг к здоровью всего организма

Когда сосуды находятся в нормальном состоянии, они выполняют все функции, которые возложены на них природой:

  • Являются эластичными – сужаются и расширяются, когда это необходимо, вследствие чего поддерживается правильный обмен веществ.
  • Стенки являются гладкими – кровоток не нарушается и кровь поступает во все части организма.

Если эти две функции не выполняются, то возможны следующие изменения в организме:

  1. Ухудшения функционирования внутренних органов из-за постоянной нехватки необходимого количества питания.
  2. Резкая смена артериального давления.
  3. Возникновение тромбов и стремительное развитие варикоза.
Здоровые сосуды ног — первый шаг к здоровью всего организма

Для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы необходимо, чтобы сосуды были чистыми и эластичными. Если их состояние отличается от нормы, то с целью устранения симптомов и самого заболевания, необходимо сосредоточить усилия на лечении и параллельно активно заняться укреплением вен.

Методы укрепления сосудов

Методика укрепления вен предусматривает несколько этапов:

  • Правильное питание – для того, чтобы максимально эффективно укрепить вены или избежать их ослабления, необходимо исключить из своего питания животные жиры, колбасные и копченые изделия, ограничить количество сладостей, крепкого чая и/или кофе. Обязательно употреблять: рыбу и морепродукты, сухофрукты, мед, свежие сезонные овощи, фрукты, бобовые.
  • Образ жизни – необходимо вести здоровый и активный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций, заниматься спортом, регулярно проходить курсы массажа и принимать контрастный душ.
  • Употребление витаминного комплекса или прием медикаментозных препаратов по назначению врача.
Читайте также:  Варикоз: если показана операция по удалению вен

Достижение эффективного результата возможно, лишь при выполнении всех рекомендаций лечащего врача, корректировки рациона, а также изменения привычного образа жизни.

Польза витаминов

Прием витаминов является обязательным, в независимости от биологического возраста, так как нехватка в организме витаминов или микроэлементов чревата ухудшением общего состояния здоровья и возникновением различных заболеваний.

Здоровые сосуды ног — первый шаг к здоровью всего организма

Чем раньше начат прием витаминов, тем меньше вероятность того, что в будущем могут возникнуть серьезные неприятности с венами.

Основой витаминного комплекса, который сопутствует укреплению стенок сосудов, являются:

  1. Витамины С и Р (рутин) – помогают избежать повышенной ломкости сосудов. Большое количество содержится в ягодах черной смородины, рябины, шиповника, цитрусовых.
  2. Витамин В – снижает отёчность, поддерживает тонус организма, не допускает появление ощущения слабости в мышцах. Содержится в зерновых культурах, печени, мясе, бобовых.
  3. Витамин В5 (пантотеновая кислота) – её нехватка может спровоцировать появление острых болей в конечностях и спазмов мышц. Больше всего его находится в арахисе, мясе курицы, отрубях, яичном желтке.
  4. Витамин С (аскорбиновая кислота) – способствует укреплению иммунитета. Высокий показатель данного витамина содержится в цитрусовых, огородной зелени, облепихе, шиповнике.
  5. Кальций, калий, цинк, марганец, медь, натрий – микроэлементы, без которых невозможна нормальная и гармоничная работа организма.

Комплексное решение проблемы

Для вен, расположенных в разных частях тела, необходим «личный» витаминный комплекс и набор микроэлементов. Именно поэтому все лекарственные средства, ведущие к укреплению сосудов, подразделяются на несколько типов.

По этой причине самостоятельно выбирать лекарство запрещено.

Витамины, предназначенные для восстановления сосудов, считаются незаменимыми, так как они укрепляют стенки сосудов и оказывают мощное восстанавливающее действие. Препараты подбираются врачом, который проведет диагностику и ознакомится с результатами анализов.

На что они влияют

Какое действие оказывают витамины и микроэлементы на организм человека, больного варикозом:

  • заживление поврежденных стен сосудов;
  • защита мембран от повреждения радикалами;
  • нормализация циркуляции крови;
  • разжижение крови;
  • снижение вероятности появления тромбов, которые образуются в результате склеивания тромбоцитов;
  • нормализация свертываемости крови;
  • скорое устранение боли и прочих признаков заболевания.

Если при обращении к врачу у больного не было диагностировано ни одного заболевания сосудов, однако имеется предположение об их развитии, человеку назначают комплекс витаминов для вен, которые

Это в разы уменьшит вероятность развития варикоза, несущего серьезные проблемы со здоровьем. Такая профилактика назначается врачом после проведения полного обследования.

Главными витаминными комплексами, используемыми при лечении варикоза, считаются:

  • Орто Таурин Эрго;
  • Реотон;
  • Антиокс;
  • Витрум Кардио.

Среди самых популярных фармакологических продуктов стоит отметить следующие варианты:

  1. Лактомарин. Содержит в своем составе ценные полисахариды, пищевые волокна, альгинатные компоненты, железо, цинк, хром, калий, магний, витамины группы В, Р, Е и К;
  2. Геспередин – препарат, имитирующих качества рутина. Часто встречается в виде продуманного флавоноидного комплекса;
  3. Масло примулы вечерней в виде капсул для внутреннего применения;
  4. Черная смородина в виде концентрированного сиропа;
  5. Конский каштан (есть аналоги для внутреннего и внешнего применения);
  6. Омега 3 и другие добавки с жирными кислотами (усиливают терапевтический эффект от приема других препаратов комплексного воздействия, оказывают общеукрепляющий, омолаживающий, тонизирующий эффект).

В рационе всегда должны быть продукты с высоким содержанием вышеперечисленных витаминов. Если варикоз в запущенном состоянии, значит воздействовать нужно не только витаминами, но и биофлавинами. Они корректируют процессы свёртываемости крови и предупреждают процесс образования тромбов, что очень опасно и актуально для всех пациентов, страдающих от варикозного расширения вен.

источник

При течении варикозного расширения вен рекомендуется отдавать предпочтение тем группам препаратов, действие которых способно улучшить состояние нижних конечностей. По этой причине самостоятельно выбирать лекарство запрещено.

Если при обращении к врачу у больного не было диагностировано ни одного заболевания сосудов, однако имеется предположение об их развитии, человеку назначают комплекс витаминов для вен, которые окажут положительное действие на сосуды, расположенные во всем организме.