Массаж ног при варикозе в домашних условиях

В подходах к лечению варикозной болезни существует множество спорных моментов. Одним из них является целесообразность применения массажа при варикозе нижних конечностей. Ответить однозначно на данный вопрос невозможно. Он обладает лечебными свойствами, но в некоторых случаях может ухудшить течение болезни.

Профилактика варикоза

Здоровые ноги — это здорово

  1. Профилактика заболевания дает возможность избежать усугубления ситуации, замедлить процесс развития болезни. Поэтому даже после оперативного вмешательства необходимо продолжать наблюдение у врача.
  2. Выбирайте удобную обувь, желательно с низким каблуком. Посвящайте больше времени катанию на велосипеде, плаванью, гуляйте пешком, несколько раз на день делайте зарядку для ног.
  3. Курильщики и люди с избыточным весом находятся в группе риска, поэтому должны проявлять к своему здоровью повышенное внимание. Скопление на стенках сосудов холестерина и никотина негативно сказывается на здоровье человека.
  4. Таким людям нужно отказаться от пагубной привычки и следить за своим рационом питания. Легкая физическая нагрузка пойдёт вам на пользу. Следите за гигиеной ног, если есть повреждения тканей, дезинфицируйте. И конечно же, посещайте флеболога.

Польза массажа

Массажное воздействие на ноги при варикозной болезни можно проводить на ранних этапах заболевания. Если у вас уже запущенная форма патологии с образованием язв и гнойников, то прибегать к данной процедуре противопоказано.

Для профилактики варикоза рекомендуется делать массаж нижних конечностей регулярно, так как он обладает следующими полезными свойствами:

  • Улучшается отток крови. В частности, стоит отметить положительное воздействие при массаже на капилляры, а также улучшение кровообращения и питания тканей.
  • Ускоряется отток лимфы, устраняются застойные явления в тканях.

Если вам поставили диагноз «варикоз», то не обязательно ежедневно посещать массажиста, можно выполнять самомассаж в домашних условиях, придерживаясь необходимой техники.

  • Перед тем, как приступить к процедуре, необходимо дать ногам отдохнуть в состоянии лежа около 10 минут;
  • Затем положите ноги на возвышение, им может послужить валик или небольшая подушка;
  • Обхватите лодыжку обеими руками и легкими движениями ведите руки в направлении колена;
  • После этого приступайте к массированию голени круговыми движениями, слегка надавливая на ногу;
  • Далее переходите к массажу икр, двигаясь снизу-вверх;
  • Заканчивать массаж ног нужно разминкой стоп движениями по кругу.

Помогают ли массажеры при варикозе

Варикозное расширение вен лечат поддерживающими носками. Изменения образа жизни включают в себя лежание с поднятыми ногами и избегание стояния в течение длительного периода времени без полного сокращения и расслабления мышц ног. Одежда должна быть свободной вокруг паха и талии.

Пациенты могут обратиться за хирургическим вмешательством по косметическим причинам, хотя обычно операция не требуется по медицинским причинам.

Это правда, что нежный массаж и лимфодренаж увеличивают общее кровообращение. Однако есть некоторые споры о том, являются ли эти эффекты достаточно сильными для борьбы с варикозным расширением вен. Одна вещь, которую следует учитывать, заключается в том, что чем раньше варикозное расширение вен будет лечиться, тем меньше вероятность того, что они станут реальной проблемой.

Независимо от того, действительно ли массаж может помочь варикозному расширению вен, хорошей новостью является то, что массаж считается подходящим для пациентов, страдающих варикозным расширением вен, хотя глубокого массажа следует избегать непосредственно над пораженной областью. Клиенты с тяжелыми заболеваниями вен, которые требуют ухода врачей, должны получить разрешение от своего врача на массаж их ног. Вены, которые не приподняты или бугристые, безопасны для получения массажа.

Массаж ног при лечении варикоза

Лечебный массаж целесообразно выполнять в случаях, когда вены уже поражены варикозом. Положительный терапевтический эффект зависит от правильности его выполнения и характера течения заболевания. В большинстве случаев, массаж при варикозе очень положительно влияет на организм больного. При этом, крайне важно знать, как именно и можно ли делать массаж ног при варикозе, чтобы он принес пользу и не навредил. Сосуды, при этом заболевании, крайне склонны к разрушительному воздействию внешних факторов, в том числе и давления на них. Одно неосторожное движение при массаже при варикозе вен, сильное надавливание и так далее, и сосуды могут разорваться!

Наиболее распространенный массажный прием – легкое поглаживание плоско-непрерывистого характера. Эти поглаживания должны чередоваться с такой же интенсивностью растираниями полукружного типа. Важно! При этом массаже не следует затрагивать непосредственно сами пораженные участки. Данный тип массажа можно выполнять самостоятельно, основываясь на приведенных выше рекомендациях. Он не требует специальных знаний и квалификации. А можно делать его и в специализированном учреждении.

Контакт с пораженными участками при таком массаже практически исключен, а значит и риск сделать критическую ошибку стремится к нулю. Больному во время проведения процедуры, рекомендуется принять лежачее положение (на спине), слегка согнув нижние конечности и подняв их под примерным углом в 40-45 °. Учтите: если поражена только одна конечность, то начинать процедуру всегда следует с стороны, что не нарушена недугом!

Другой вид массажа ног при варикозе, который можно делать как самостоятельно, так и в спецзаведений, считается простым и, в то же время, одним из самых эффективных. Выполняйте его и в профилактических целях, и риск заболеть варикозом снизится на 20-25%! Он заключается в легком потряхивании мышц. Начинать такую процедуру следует так же – всегда со стороны, что не нарушена недугом. Если речь идет про икру, следует взять икроножной мышцы в ладонь руки, и трясти ею из стороны в сторону в течение 30-40 секунд. Затем то же самое сделать с другой ногой. Чередовать несколько раз (от 5 до 10). Это же действие выполнять и с другими мышцами, участками тела. Не прикладывать больших усилий. Все делать с легкостью, создавая незначительные вибрации движениями руки!

Третий вид массажа ног при варикозе, который рекомендуется делать в большинстве случаев! Он позволит улучшить кровообращение в конечностях, нормализовать отток лимфы, улучшить эластичность мышц, пружность и трофику кожных покровов. Если первые два вида массажа следует выполнять, как можно меньше задевая, или вообще обходя, пораженные участки, то этот вид выполняется непосредственно на них – в зонах поражения. Можно ли делать массаж подобного типа при варикозе? Можно, только не рекомендуется выполнять его самостоятельно, не имея должных знаний и навыков в этом деле! В чем же заключается процедура? Пораженные зоны слегка прощіпиваются в восходящем, а затем в нисходящем, направлении. Первые несколько раз – очень легко, без каких-либо усилий. Затем захват и интенсивность растут, а сама кожа прощіпивается уже с жировой клетчаткой. При этом массажи категорически запрещены: похлопывания, сильные прерывистые вибрации, «рубящие» движения!

Мы рассмотрели: массаж ног при варикозе – как делать. Точное соблюдение данных рекомендаций является залогом вашего здоровья, безопасности и положительного результата от процедуры.

И всё-таки, подводя итог — можно ли делать массаж при варикозе?

Как уже было сказано: массаж при варикозе можно делать, но есть несколько важных моментов!

1. Даже самый простой вид массажа требует осторожности. «Не навреди» – этот принцип должен относиться не только к деятельности эскулапов, но и к своей собственной.

2. Перед тем, как начинать выполнять массаж при варикозе ног, проконсультируйтесь – можно ли делать его! На этот вопрос вам ответит, как никто лучше, ваш лечащий врач.

3. Идеальным вариантом, в любом случае, остается тот, при котором массаж выполняет специально обученный квалифицированный специалист!

Массаж может назначаться, или выполняться, как отдельно, так и в комплексном лечении варикоза. Не следует забывать, что исключения провоцирующих развитие заболевания факторов, существенно повышает шансы на выздоровление или на то, что варикоз вас не коснется! Напомним, это такие факторы, как:

– сильные физически нагрузки, в том числе – на конечности;

– длительное нервное перенапряжение;

– слишком тесная и неудобная обувь и так далее.

Еще один, крайне важный, момент, который относится к вопрос: можно ли делать массаж при варикозе! Есть несколько серьезных противопоказаний, при которых точно следует проконсультироваться у врача перед сеансами массажа:

– гипертоническая болезнь;

– флебит и тромбофлебит;

– аневризма сосудов!

Виды массажа при варикозе

Компрессионное белье при варикозеДиета при варикозеУпражнения для профилактики варикоза

Читайте также:  Какая операция лучше при варикозе лазер или удаление вены, отзывы

Разработано множество техник массажа. Каждый больной должен для себя определить какой массаж больше всего будет эффективен и нанесет меньше всего вреда. Помочь с выбором техники может помочь опытный массажист или врач-флеболог. Оценив все положительные моменты и риски, можно будет выбрать нужную методику при данном заболевании.

Антицеллюлитный массаж

Противопоказан для людей, у который обнаружены признаки начальной стадии варикозной болезни.

Техника основана на сильных надавливаниях, ударах, пощипываниях, которые могут только навредить расширенным сосудам.

Антицеллюлитный массаж разрешен людям, у которых нет признаков варикозного расширения вен, но есть предрасположенность к развитию данной патологии.

Он хорошо подойдет в качестве профилактики, так как подобная методика позволит укрепить сосудистую стенку, повысить тонус сосудов и улучшить лимфодренаж из нижних конечностей.

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях — смотрите видео.

Медовый массаж

Мед положительно сказывается на состоянии всего организма, поэтому часто используется при СПА-процедурах. Однако медовый массаж назначается индивидуально, только после консультации со специалистом. С одной стороны — мед улучшает кровообращение и трофику тканей, с другой – интенсивные массажные движения вредят сосудистой системе.

Данный вид подходит для профилактики варикозного расширения на ногах, но в процессе лечения варикоза медовый массаж необходимо исключить, поскольку он вредит больным сосудам и способствует развитию патологического процесса.

Лимфодренажный массаж

Процедура проводится только в профильных заведениях и только специалистами.

Дренажный костюм или сапоги помогут поднять тонус мышц и сосудов организма, повысят лимфоотток и кровоток. Этот вид разрешен при варикозе, но перед самой процедурой желательно подготовить ножки, разогреть и несильно помассировать.

Процедура выполняется сначала на стопах, затем нужно подниматься все выше, особое внимание необходимо уделить области икроножных мышц, коленного сустава и внутренней части бедра.

В этих местах находится больше всего сосудов, которые подвержены риску возникновения варикоза.

Вакуумный массаж

Разрешен только в качестве профилактики варикозной болезни.

Читайте также:  Варикозная болезнь нижних конечностей: код МКБ 10

Методика основана на вакуумном воздействии на локальный участок кожи и проводится с помощью банок. При этом могут возникать повреждения мелких сосудов. Поэтому вакуумный или баночный массаж категорически запрещен при любых сосудистых нарушениях.

Тайский массаж

Массаж ступней при варикозе с использованием традиционной тайской техники — надавливание пальцами и деревянными палочками на специальные точки ступней — может быть полезен при профилактике или начальной стадии заболевания. Методика позволяет устранить признаки усталости, успокоить и полностью расслабить организм пациента.

Тайский массаж нельзя использовать при прогрессирующем варикозе, беременности, высоком артериальном давлении. В данном массаже важно выбрать специалиста, который владеет всеми тонкостями тайской техники.

Отзывы о массаже:

Ольга Петрова, 32 года, Москва На последнем осмотре врач сказал, что мои ноги не в самом лучшем состоянии. Пока организм справляется, но при такой нагрузке, как у меня, скоро варикоз себя проявит. Посоветовал ходить на массаж — приятно и полезно. Мой выбор пал на необычный тайский, для стоп — нашла хороший салон и специалиста. Сначала думала сбежать из-за острых ощущений в ступнях, но после процедуры поняла, почему его хвалят. Легкость была не только в ногах, но и во всем теле. Однозначно, пойду еще.

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж

Данный вид массажа допустимо проводить при варикозном расширении вен начальных стадий.

Он хорошо поможет снять болевой синдром, купировать отечность ног, убрать постоянную тяжесть и усталость. LPG массаж при варикозе направлен на улучшение лимфооттока и кровотока из нижних конечностей, он помогает расширить маленькие сосуды, что убирает значительный объем крови из пораженных вен. Необходимо быть осторожным и проводить процедуру только в специализированных учреждениях под присмотром специалиста.

Самомассаж

Вариант самомассажа ног допускается только на начальных стадиях варикозного расширения. Необходимо соблюдать следующую очередность действий, выполняя самомассаж в домашних условиях:

  1. Область воздействия подготавливается с помощью мягких поглаживаний ладонями.
  2. После разогрева можно приступать к активному растиранию.
  3. Следующий этап — слабые пощипывания пальцами. Важно не переусердствовать с силой нажима.
  4. Завершает самомассаж плавное разминание проблемной зоны.

Такая процедура проводится исключительно руками без использования массажных приспособлений. Для эффективности допускается использование специализированного крема.

Интересные виды

Не только компрессионный массаж полезен для ног в данном случае. Также доктор может посоветовать и один из наиболее популярных видов, если отсутствуют какие-то противопоказания. К наиболее популярным принято относить такие виды техники:

Гидромассаж при варикозе

Просто волшебный массаж для сосудов ног. Он подарит больному просто незабываемые ощущения, снимет усталость и отечность, облегчит болевой синдром. Но здесь важно выделить серьезные противопоказания – его нельзя проводить при каких-то сложных болезнях сердца.

В идеале проходить курс такого массажа в специализированном учреждении, снабженном оборудованием для подобных целей. Но также возможно это сделать и при помощи обычного душа дома, просто регулируя силу подачи воды и тепловой режим.

Антиварикозный массаж

Антиварикозный массаж выполняется не только при помощи рук, но также дополнительно используется и массажер. Лучше всего в данном случае выбрать любой массажер из дерева (лучше натуральных пород).

В идеале массировать нижние конечности с использованием дополнительных мазей, масел, но перед применением любого такого средства важно все подробно обсудить со своим лечащим врачом.

Лимфодренажный массаж при варикозе

Хотя на первый взгляд в этом случае попросту массируют ноги, но при этом предусмотрено дополнительное использование специальных мазей, действие которых направлено на укрепление сосудистой стенки. Часто вместо крема может использоваться даже обычный натуральный мед.

Интересные виды

Компрессионный массаж

Если же не удается освоить одну из специализированных техник или же возникают какие-то трудности с выбором сопутствующего инвентаря, то тогда лучше выбрать обычный компрессионный массаж. Он имеет меньше всего противопоказаний. Кроме того, технику проведения в данном случае освоить очень просто.

Компрессионный массаж имеет главную сложность – на первый взгляд непрофессионалу бывает очень сложно определить допустимую степень компрессии, которая одновременно обеспечить должное давление на сосудистую стенку, но при этом не будет слишком интенсивной.

Читайте также:  Избавляемся от целлюлита и варикоза с помощью обертывания

В любом случае, необходимо предварительно проконсультироваться с доктором, так как иногда, в особо тяжелых случаях, массаж как таковой может быть полностью противопоказан и тогда даже от самого щадящего варианта необходимо будет отказаться, чтобы не спровоцировать развитие серьезных осложнений.

Интересные виды

Ручной лимфодренаж

Ручная техника лимфодренажного массажа по силе проникновения бывает трех видов:

  1. Поверхностный – затрагивает капилляры, отвечающие за сбор жидкости. Подходит для решения косметических проблем, подтягивает кожные покровы, делает их более гладкими. Техника предполагает легкие круговые поглаживания ног, начиная от стоп и постепенно поднимаясь к бедрам, с небольшим нажимом на мышечные ткани.
  2. Глубокий – воздействует на лимфососуды, отвечающие за вывод лишней жидкости. Применяется для лечения различных заболеваний конечностей, способствует похудению и коррекции фигуры. Техника предполагает более интенсивное воздействие на проблемные участки, стимулирующее глубинные слои мышечной ткани.
  3. Внутренний – оказывает воздействие на лимфатические узлы. Позволяет восстановить их работоспособность, обеспечивая оздоровление организма в целом.
Ручной лимфодренаж

Для домашнего сеанса лучше всего подходит первый вид массажа, он является наиболее безопасным, не требует специальных знаний анатомии человека. Глубинный и внутренний – лучше доверить специалистам.

Лечебный массаж

Лечебный массаж выполняют профессионалы. Наиболее популярен массаж с растопленным медом, в который добавляют эфирные масла. Разогревающий эффект очень сильный, поэтому консультация врача-флеболога обязательна.

Гидромассаж проводится обычным душем с напором воды и изменением ее температуры от плюса к минусу и наоборот: на одно место подолгу воздействовать нельзя, температура воды должна быть умеренной. Гидромассаж опасен при формировании трофической язвы.

Большинство разновидностей массажа для ног при варикозе взяты из косметологической практики: лимфодренажный массаж, например, который можно делать даже дома: строго от стопы вверх. Его действие влияет только на поверхность кожи: капилляры и рецепторы, но все равно противопоказано при субкомпенсации патологии. Суть – ликвидация застойных явлений.

Антицеллюлитный массаж при варикозе врачи не рекомендуют из-за необходимости использования давления на подкожную клетчатку, а значит опосредованно – на сосуды. Ответственность за ухудшение состояния вен ни один квалифицированный специалист на себя не возьмет.

Любые разновидности вакуумного массажа при варикозе, включая баночный, противопоказаны.

Для улучшения кровоснабжения массажируют поясничный отдел позвоночника, бедро, голень, икры, стопу. Сначала процедуру поглаживающими движениями с растиранием делают на здоровой ноге, затем – на больной. Давление, разминание исключены. Процедуру сразу прекращают при возникновении любых неприятных ощущений в ногах или боли. Массаж при варикозе завершается отдыхом в положении лежа не менее часа.

Аппаратная техника LPG массажа при варикозе – наиболее современна, но относится к вакуумной разновидности массажа, поэтому рекомендована с осторожностью на ранних стадиях варикоза с учетом особенностей течения патологии и компенсаторных возможностей вен. При хроническом или быстро прогрессирующем варикозе методика исключается.

Варикоз часто сопровождается тромбообразованием на эндотелии вен. В этих местах любой массаж противопоказан, поэтому для гарантии безопасности процедуры нужно выполнить ультразвуковое исследование вен нижних конечностей.

Виды массажа и их особенности

  • Необходимо соблюдение техники.
  • Массаж должен воздействовать только на верхние ткани.
  • При процедуре не должно возникать болевых ощущений.
  • Выбирать вид массажа нужно индивидуально.
  • Для улучшения эффекта рекомендуется использовать специальные кремы (флеботоники, гепариновая мазь, вольтарен и др.).
  • Необходимо не менее 10-12 последовательных процедур.
  • Делать массаж курсом, 1 раз в 6 месяцев.
  • Перед выбором методики необходимо посоветоваться с врачом.

Большое значение имеет причина развития болезни. Если это генетическая предрасположенность, развитие симптомов происходит стремительно. Только начальная стадия заболевания в этом случае может гарантировать избавление от недуга с помощью массажа.

Симптомы варикозного расширения

Первыми симптомами и проявлениями начальной степени варикоза, на которые необходимо обратить внимание являются:

  1. Увеличение вен на ногах и их явное проявление сквозь кожный покров, изменение кожного покрова в целом.
  2. Появление судорог (особенно ночью).
  3. Чувство тяжести (как на протяжении всего дня, так и вечером).
  4. Болевые ощущения при физической нагрузке любого рода.

Кроме лечения медицинскими препаратами по назначению лечащего врача или же в комплексе с ними большую эффективность показывает массаж.

Многие пациенты постоянно сомневаются и задаются вопросом, можно ли делать массаж при варикозе, ведь к проведению процедуры существует внушительный ряд противопоказаний.

Но его не только можно, а и нужно делать, особенно в начальных стадиях, так как тогда есть реальный шанс полностью избавиться от этой проблемы и расширить стенки сосудов.