Можно ли делать массаж при варикозе нижних конечностей

Вены – это особенные кровеносные сосуды с внутренним клапаном. Благодаря сокращению мышечных волокон кровь поднимается вверх, а клапаны, смыкаясь, препятствуют ее возвращению.

Можно ли делать массаж при варикозе

Мануальные техники значительно улучшат состояние ног, вен, облегчат неприятные симптомы, избавят от болей, которые беспокоят больных. Поэтому правильный массаж не только допустим, но рекомендован. Есть важное условие: воздействие возможно в первой, второй стадиях развития заболевания. Не лишней будет консультация с лечащим врачом.

Можно ли делать массаж при варикозе
Можно ли делать массаж при варикозе

На заметку!

Регулярные процедуры на икрах, бедрах станут лучшей профилактикой развития варикоза наряду с умеренной физической активностью.

Можно ли делать массаж при варикозе
Можно ли делать массаж при варикозе

Чередование движений, таких как пощипывания, поглаживания, давление, растирание позволяет тренировать крупные сосуды, маленькие подкожные капилляры. В то же время некоторые приемы способны дополнительно расширить вены ног, что не всегда желательно. Поэтому массаж проводить можно, но только со специалистом, который точно знает, как работать с больными патологией.

Можно ли делать массаж при варикозе

Разрешается ли делать массаж при варикозе?

То, какую процедуру следует проводить, зависит от стадии, на которой находится ваша болезнь. Это означает, что чем серьезнее ситуация, тем легче и мягче должны быть движения при массаже.

Когда форма варикоза не осложненная и клапаны выполняют все свои функции, интенсивный массаж прекрасно избавляет от судорог, отеков, онемения в ногах, снимает усталость и приводит в порядок сосуды.

Различные техники массажа имеют отличительные коэффициенты пользы и эффективности. Таким образом, массаж ног при варикозе рекомендуется делать только при начальных стадиях болезни, и в том случае, если на кожном покрове конечностей нет гнойников или воспаленных участков. Правильное выполнение движений во время процедуры поможет не только избавиться от неприятных ощущений, но и вовсе избавиться от болезни.

Противопоказания:

  1. Кожные заболевания любых форм и стадий.
  2. Гнойниковые язвы на ногах.
  3. Наличие воспаленных венозных узелков.

При наличии перечисленных дефектов запрещается применять массаж различных специфик – вакуумный, медовый, ручной, антицеллюлитный и баночный. К противопоказаниям стоит отнести и повышенную температуру тела, простуду, боли в спине, растяжение мышц. При осложненном варикозном расширении вен проводят лишь рефлекторно-сегментарную технику массажа исключительно в области поясницы. Усложненная стадия подразумевает проведения всех процедур в специализированных медицинских учреждениях, поскольку имеется множество противопоказаний, и неправильными действиями можно только усугубить ситуацию.

Можно ли делать массаж при варикозе ног?

Оздоровительный массаж является частью комплексного лечения варикоза и поэтому предписывается большинству пациентов, страдающих от данного заболевания. Особенно полезен массаж на первичных стадиях варикоза, когда венозные клапаны венозные клапаны еще функционируют и выполняют свое предназначение.

В таких случаях массаж нижних конечностей тонизирует сосуды, снимает отечность, избавляет от судорог, онемения и напряженности. Однако выбор методики массажа всегда производится квалифицированным специалистом, только в таком случае массаж при варикозе будет приносить пользу.

Показания к процедуре

Лимфодренаж применяется для профилактики и лечения многих заболеваний, устранения патологических состояний. Целесообразно пройти курс массажа при:

  • варикозе конечностей;
  • отечности;
  • дисфункции обменных процессов;
  • нарушениях движения лимфы;
  • лишнем весе (для ускорения его снижения, коррекции фигуры);
  • целлюлите;
  • малой подвижности;
  • ношении тесной или неудобной обуви;
  • болях в мышцах;
  • тяжести и усталости ног.

Внимание! Регулярное проведение лимфодренажного массажа после 40 лет выступает профилактикой развития варикоза и трофических язв.

Гидромассаж

Вечером полезен будет гидромассаж. Целенаправленное воздействие водной струи с изменением ее напора и термотерапия (чередование холодной и теплой воды) укрепляет стенки сосудов, придает эластичность тканям и мышцам, стимулирует кровообращение, снимает отеки и улучшает работу всей венозной системы. Начинать нужно круговыми движениями со стопы, затем вокруг голени, колена и бедра. Продолжительность 5-7 минут.

Без врачебного контроля допускается только массаж руками или водой. Процедура может сопровождаться применением специальных мазей или гелей (мед с осторожностью). Вакуумное воздействие недопустимо.

Противопоказан массаж ног при варикозе тем, у кого поверхностный тромбофлебит, тромбоз глубоких вен либо наличествуют трофические язвы. В этих случаях лечение должен назначать и контролировать врач-флеболог.

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Как делать массаж при варикозе?

Общие действия в процессе проведения массажа при развитии варикозного расширения вен сводятся к использованию стандартных приемов. Главное – сохранять последовательность, рекомендации и придерживаться правильных временных показателей процедуры.

Техника массажа ног:

  • Руки и ноги тщательным образом моются.
  • Больной переодевается в одежду свободного кроя, сшитую из мягких материалов.
  • Достигается расслабленное состояние.
  • Принимается сидячее положение на ровной поверхности. При этом под ноги подкладываются подушки или невысокий пуф.
  • Массаж начинается с плавных и мягких растираний ног в направлении снизу-вверх.
  • Постепенно выполняется переход к растиранию колен. Важно не осуществлять каких-либо надавливаний. Главная задача состоит в «разгонке» крови, а для этого не требуется применения физической силы.
  • Выпуклые вены оставляются в покое и не подвергаются надавливаниям, поскольку велика вероятность еще большего их повреждения.
  • Продолжительность растираний должна составлять около 10 минут.
  • По окончанию массажа ноги оставляются лежать на пуфе или подушках еще на протяжении 15 минут.
Читайте также:  Берут ли в армию с варикозом ног 1,2,3 степени, отзывы и советы врачей

Массаж ног при варикозе проводится аккуратно, руки максимально легко скользят по коже, не задевая проблемных участков вен.

Причины

Причины развития данного заболевания следует рассматривать в индивидуальном порядке.

К основным относятся:

  • дефекты опорно-двигательного аппарата;
  • плоскостопие;
  • чрезмерный вес;
  • чрезмерное употребление вредной пищи и алкоголя;
  • длительные нагрузки на ноги.

В группу риска попадают беременные женщины и люди с избыточным весом. У них чаще всего диагностируют данное заболевание.

Часто наблюдается варикоз у нескольких членов семьи. Это свидетельствует о том, что болезнь имеет генетическую предрасположенность.

При возникновении варикоза, рекомендации врачей состоят из применения комплексной терапии. В запущенной стадии заболевание можно вылечить только оперативным методом.

Разрешен ли массаж при варикозе

Тяжесть варикозной болезни, локализация пораженных сосудов играют главную роль в выборе определенного вида массажа.

Если заболевание находится на начальном этапе, имеет легкую форму, нет проблем с кровоснабжением тканей, а патологический очаг локализуется на голени, то может быть назначен массаж, который способен разгрузить лимфатическую и венозную систему. Называют его лимфодренажным. Он помогает улучшить кровоснабжение.

При этом нельзя контактировать с пораженными участками. Некоторые специалисты практикуют методику встряхивания мышц. Во время процедуры пациент должен лежать на спине, ноги нужно согнуть и слегка поднять. Начинают растирание со здоровой стороны, переходя потом на больную конечность.

Улучшить кровоснабжение кожи можно при помощи пощипывания. Сначала производят пощипывание самой кожи, а дальше вовлекают в процесс подкожно-жировую клетчатку. Нельзя забывать, что рубящие движения, похлопывание и вибрация запрещены.

Антицеллюлитный вид массажа строго запрещается. Лучше отказаться от данной процедуры. А если уж безе него никак, то обязательно нужно проконсультироваться с доктором, узнать безопасно ли его проведение для здоровья.

Желательно массаж назначать в комплексе с физическими упражнениями. Такая комбинация позволит улучшить трофику, поможет оттоку лимфы и крови, запустит тканевые обменные процессы.

Когда варикозное расширение вен незначительное назначают упражнения для стопы. Они заключаются в сгибательных, разгибательных, вращательных движениях голеностопного сустава, желательно выполнять ходьбу с высоким поднятием конечностей. Когда болезнь прогрессирует и приобретает тяжелую форму, назначают упражнения в спокойном положении – имитация хождения в постели.

Профилактика варикоза

Массаж ног при варикозе необходимо сочетать с физическими нагрузками. Физическая деятельность способствует кровяной и лимфатической циркуляции, активизирует обменные процессы. Врачи рекомендуют простые упражнения при варикозе, которые можно делать дома.

  1. Встаньте на носочки и тянитесь вверх. В таком напряженном положении двигайте пятками в стороны и внутрь.
  2. Вытяните носок и поставьте стопу на внешнюю сторону. Делайте плавные перекаты стопы с пятки на носок, при этом напрягайте мышцы голени.
  3. Полезно также ходить на цыпочках. При этом не сгибайте колени. Выполняйте по 60–80 шагов.
  4. Упражнение «велосипед» необходимо делать на спине. Не отрывая поясницу от пола, проделайте упражнение, имитирующее движение на велосипеде.
Читайте также:  Варикозная болезнь нижних конечностей: код МКБ 10

Пересмотрите свой образ жизни. «Сидячая» работа, малоподвижность ведут к застойным процессам в нижних конечностях. Это может стать причиной развития варикозного заболевания вен.

Что будет полезно На что обратить внимание
Введите в привычку ежедневные прогулки. Противопоказанием при варикозе является бег, от подобной физической активности лучше воздержаться.
Пользуйтесь ступенями вместо лифта. Следите за своей походкой (она должна быть от пятки к носку, а не наоборот).
Займитесь ездой на велосипеде, плаванием, аквааэробикой. Откажитесь от тесной обуви и от каблуков.
Применяйте контрастные обливания. Многие имеют привычку закидывать ногу на ногу или поджимать под себя ноги, когда садятся. Ни в коем случае так не делайте.

Не занимайтесь самолечением, а лучше обратитесь к специалисту, который назначит вам грамотное лечение и даст необходимые рекомендации. Выполняйте рекомендации врачей, избавитесь от перечисленных вредных привычек. Тогда вы не будете усугублять застой крови и препятствовать ее движению по направлению к сердцу.

Умеренная физическая активность окажет положительное укрепляющее действие на ваш организм.

 Loading …

Столкнувшись с проблемой варикозного расширения вен, многие задаются вопросом: как делать массаж ног при варикозе? Для начала стоит ознакомиться с допустимыми методами массажа и правильной подготовкой к нему.

При варикозном расширении массаж позволит снизить или совсем побороть чувство дискомфорта и убрать распухшие вены. Однако для самостоятельного проведения массажа нужно обладать базовыми знаниями и навыками.

Профилактика варикоза нижних конечностей позволяет исключить осложнения и замедлить процесс прогрессирования заболевания, если оно уже имеется и избежать его появления, если к нему есть предрасположенность.

Лечебный массаж ног при варикозе

Что такое варикоз?

Он разрешен будущим матерям начиная со второго триместра и до самых родов при отсутствии следующих противопоказаний:

  • повышенное АД;
  • токсикоз;
  • гипертонус матки / угроза выкидыша;
  • выраженное варикозное расширение вен, тромбоз;
  • заболевания сердца;
  • инфекционное поражение кожных покровов;
  • общее недомогание, повышенная температура тела.
Лечебный массаж ног при варикозе

Перед массажем кожу ног необходимо подготовить: слегка разогреть конечности теплым душем или растираниями, нанести натуральное масло – оливковое, абрикосовое, миндальное.

Принять удобное положение, ноги должны быть на уровне глаз. Начинают массаж с легких поглаживаний конечностей, затем движения становятся более интенсивными с небольшим нажимом на кожу, заканчивают сеанс также легкими поглаживаниями. Массируют ноги от пяток до коленной чашечки с повтором цикла от 5 до 10 раз, при этом, доходя до коленей, руки снова опускают вниз и повторяют все движения заново.

Результат:

  • отеки уходят;
  • происходит очищение организма;
  • улучшается кровообращение;
  • отсутствует тяжесть в ногах (даже на поздних сроках беременности).

Лимфодренажный массаж оздоровит ноги, поможет предупредить развитие их различных заболеваний. Выполнять его можно в условиях дома ручным методом или в салоне аппаратным способом, главное, соблюдать технику и не переусердствовать.

Лечебный массаж ног при варикозе

Оформление статьи: Мила Фридан