Применение и эффект контрастного душа при варикозе

Контрастный душ при варикозе пациент может принимать в домашних условиях. Процедура снижает интенсивность симптомов болезни. Перепад температур помогает повысить эластичность сосудистых стенок, утраченную из-за воздействия провоцирующих факторов, и восстановить кровообращение в пораженных венах.

Как правильно применять контрастный душ при варикозе?

Проводится массаж душа по течению крови, то есть снизу вверх.

1. Сначала струями воды обрабатываются лучше использовать на 19 отверстий, но подойдет и любая другая. Если есть мазоли, плоскостопие или другие проблемы или заболевания ног, уделите максимальное время массажу стоп.

2. Далее, поднимаясь вверх, доходят до колена. Струю воды проводят кругом по внешней стороне колена.

3. Проблемы, связанные с варикозом, начинаются с поясничной области, и массажу этой зоны надо уделить повышенное внимание. Движения круговые, как бы вибрирующие. Полезно менять расстояние струй до тела. Главное – получать от массажа удовольствие.

4. Делаем массаж бедер от колен вверх.

5. Затем начинаем массировать живот. Эта область массируется по кругу, по часовой стрелке.

6. Следующий этап – массаж икр. Он проводится снизу вверх. Струи воды при массаже должны быть мягкими и плавными. Массаж совершается по кругу, не задерживаясь на одном участке тела.

Можно или нет

Принимать контрастный душ при расширении вен не только можно, но и нужно. Водное воздействие способно заменить прием лекарственных препаратов в тех случаях, когда медикаментозное лечение противопоказано. Перед проведением процедуры нужно посоветоваться с врачом. Лечение контрастным душем осуществляется с учетом рекомендаций специалиста.

Польза

Контрастный душ за счет усиления кровообращения способен устранить расширение просвета вены и нормализовать кровяное давление. Сосуды адаптируются к пульсации, вырабатывается полезный рефлекс, благодаря которому положительные изменения приобретают стойкий характер. Повышается количество вырабатываемого коллагена и эластина, сосудистые стенки приобретают нормальную прочность. Процедура обладает следующими действиями:

  • устраняет отечность, вызванную воспалением вен и застоем лимфы;
  • восстанавливает капилляры, очищает их от атеросклеротических отложений и токсинов;
  • усиливает циркуляцию крови, устраняя венозный застой в нижних конечностях;
  • расслабляет гладкомышечные волокна, устраняя спазм сосудов;
  • вызывает мышечные сокращения, положительно влияющие на циркуляцию крови;
  • устраняет признаки воспаления, избавляет от чувства тяжести и болей в ногах;
  • увеличивает объем поступающей в сердечную мышцу крови.
Можно или нет

Противопоказания

При некоторых патологических состояниях прием контрастного душа запрещен. К противопоказаниям относят:

  • иммунодефицитные состояния, вызванные приемом иммуносупрессантов, ВИЧ-инфекцией, тяжелыми хроническими заболеваниями;
  • патологии сердечно-сосудистой системы (ишемическую болезнь сердца, нарушение мозгового кровообращения, инфаркт миокарда);
  • тромбоз глубоких вен;
  • артериальную гипертензию;
  • острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадочным синдромом;
  • злокачественные новообразования.
Читайте также:  Ангиопатия сосудов сетчатки глаза: причины, диагностика и лечение

Важная информация: Крем-воск (мазь) Здоров от варикоза (антиварикозный) его состав и свойства

Польза при варикозе

При варикозном расширении вен контрастный душ используется для профилактики и в качестве лечебного мероприятия на ранних стадиях заболевания. Контраст холодной и горячей воды оказывает следующие положительные эффекты:

  • Стимуляция мышечного тонуса;
  • Тонизирование и укрепление сосудистой стенки;
  • Устранение спазмов;
  • Улучшение микроциркуляции в коже и мышцах;
  • Улучшение состояния кожи;
  • Уменьшение отечности ног;
  • Облегчение чувства усталости;
  • Уменьшение болевых ощущений.

Кроме непосредственного влияния на ноги, контрастный душ благотворно действует и на весь организм. Происходит постепенное укрепление иммунной системы, ускоряется обмен веществ. Благодаря улучшению метаболизма, достигается снижение лишнего веса, что тоже является профилактикой варикоза.

Контрастный душ показан на начальных стадиях варикоза, когда имеются минимальные изменения. В этом случае он позволяет замедлить прогрессирование болезни и переход варикоза на следующую стадию. На поздних стадиях варикоза контрастное обливание может только уменьшить болевые ощущения и отечность ног.

Как правильно принимать

Чтобы получить эффект от контрастного душа при расширении вен, следует правильно делать процедуру. Для нее понадобится полотенце с жесткой поверхностью. Им необходимо растирать кожу после обливания, которое всегда следует заканчивать струями холодной воды. Жидкость оказывает сужающее воздействие на сосуды, что уменьшает скорость поверхностного кровообращения.

Кожный покров растирают до обретения им розового цвета, что придаст кровотоку нужный ритм. Для процедуры не подойдет полотенце с мягким ворсом, поскольку оно только поглотит влагу.

Чтобы правильно принимать контрастный душ для ног, следует придерживаться следующих правил:

  1. Делать это систематически. Обливания должны проводиться каждый день, при этом время может быть как утренним, так и вечерним. Однако при варикозе специалисты считают более подходящим период за 30 минут до завтрака.
  2. Разогревать организм перед процедурой. Для этого следует сделать несколько физических упражнений, после чего нужно постоять несколько минут под теплым душем и только потом осуществлять контрастную процедуру.
  3. Проводить массаж ног. Легкое массирование улучшит кровообращение и будет способствовать получению большей пользы от процесса обливания.
  4. Не использовать слишком холодную воду. Первые процедуры должны проводиться с разницей в температуре жидкости в 5-6 °С.
  5. Постепенно увеличивать разницу между температурами. Амплитуда должна возрастать ежедневно. Диапазон: +20…+45°С.
Как правильно принимать

Нельзя использовать струи воды с температурой ниже +15°С, это может негативно отразиться на состоянии венозных сосудов.

Напором воды нужно проводить по всей ноге: от стопы до талии. В области бедер струю держат несколько дольше: примерно 25-30 сек. При работе с внутренней стороной бедра проводить водой следует сверху вниз. Процедуру следует осуществлять для каждой ноги отдельно.

Не следует заниматься самолечением. Перед тем как начать применять контрастный душ, следует посоветоваться с лечащим врачом. Только с его разрешения и с учетом рекомендаций проводить процедуры.

ВконтактеFacebookTwitterGoogle+Одноклассники

Полезные свойства

Контрастный душ с целью оздоровления и укрепления иммунитета полезно использовать каждому. Под его влиянием в организме человека происходят выраженные изменения: теплые температуры провоцируют расширение сосудов, а прохладные сужение. Такая стимуляция некоторым образом «тренирует» сердечнососудистую систему.

Читайте также:  Безоперационное лечение варикоцеле у мужчин

Факт! Процедура позволит не только наладить ток крови, но и обеспечит пациенту прилив сил и энергии.

Чередование высоких и низких температур при варикозе крайне важно.

При варикозном расширении вен образуются застойные процессы. Колебание температур помогает справиться с причиной проявления патологии и устраняет действующий фактор.

Полезные свойства

Среди положительных свойств такой терапии выделяют:

  • повышение упругости стенок сосудов;
  • устранение неприятного зуда на поврежденных участках;
  • снятие усталости и болевых ощущений;
  • нормализация процессов кровообращения;
  • обеспечение тонуса мышц.

Водные процедуры помогут справиться с застойными явлениями, но положительный эффект от применения такого воздействия будет заметен лишь на ранних этапах развития патологии. Метод может использоваться при проявлении звездочек на ногах.

На запущенных стадиях развития патологического процесса водных процедур будет недостаточно для восстановления показателей здоровья.

Основные правила проведения процедуры

Можно ли контрастный душ при варикозе? Этот вопрос следует задать специалисту на консультации. В целом для проведения манипуляции противопоказаний нет, но врач сможет разъяснить подробно пациенту инструкцию проведения мероприятия, и поможет исключить возможность противопоказаний.

Как бороться с варикозом расскажет врач флеболог.

Полезные свойства

Для того что бы получить максимальную пользу от процедуры пациентом должна соблюдаться следующая инструкция:

  • должен соблюдаться достаточный интервал между температурами (приблизительно 20-45 градусов);
  • оптимальное время проведения – утро (организм в этот момент получит заряд энергии);
  • продолжительность воздействия каждой температуры -15-20 секунд;
  • начинать процедуру нужно со струи горячей воды, а оканчивать холодной;
  • закаливание при варикозе полезно, но не следует резко снижать температуру – это может создать стресс сосудам;
  • в первый день проведения мероприятия продолжительность процедуры не должна превышать 1 минуты;
  • время процедуры следует планомерно увеличивать до 10 минут, но пациент не должен испытывать острого дискомфорта.

Проводить процедуру следует ежедневно.

Польза контрастного душа при варикозе ног

Резкий перепад температуры – своеобразная шокотерапия для организма. Но благодаря такому раздражающему воздействию воды разной температуры на рецепторы, происходит стимуляция всех систем. На организм человека, принимающего контрастный душ, оказывается положительное влияние:

  • повышается тонус сосудистых стенок и эластичность ткани;
  • улучшается процесс кровообращения, благодаря этому кислород активно поступает во все клетки;
  • нормализуется микроциркуляция крови;
  • предотвращает появление тромбофлебита;
  • стимулируется тонус мышц;
  • препятствует образованию застоя венозной крови;
  • выступает в роли профилактики варикоза, облегчает его лечение и снижает вероятность развития осложнений.

Контрастный душ способствует укреплению иммунной системы и ускоряет обмен веществ. Эта данная процедура способствует закалке нервной системы.

Контрастный душ позволяет корректировать проблему. Каким образом он воздействует?

Контрастный душ приводит в тонус сосуды, действуя на них подобно шоковой терапии. Поочередное воздействие горячей и холодной воды укрепляет стенки сосудов и мобилизует все силы организма. Эта процедура делает вены ног более эластичными, заставляет их выдерживать большие нагрузки, т.е. большее давление проходящей через них крови. При этом душ уменьшает застойные явления в венах ног, а также подготавливает организм к приему других средств, направленных на борьбу с варикозом, например, мазей или компрессов.

Вы – одна из тех миллионов женщин, которая борется с варикозом?

А все ваши попытки вылечить варикозное расширение вен не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь здоровые ноги — это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, защищенный от заболеваний вен выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Контрастный душ при варикозе пациент может принимать в домашних условиях. Процедура снижает интенсивность симптомов болезни. Перепад температур помогает повысить эластичность сосудистых стенок, утраченную из-за воздействия провоцирующих факторов, и восстановить кровообращение в пораженных венах.

Особенности принятия контрастного душа

Контрастный душ – резкая смена температуры тела, поочередное обливание горячей и холодной водой. Процедура издавна считается эффективным и щадящим способом закаливания организма. Через неделю таких ежедневных процедур происходит улучшение физического и эмоционального состояния человека. Кроме общего оздоровления, контрастный душ применяется в качестве профилактической меры заболеваний сосудистой системы. Это объясняется тем, что при высокой температуре наблюдается расширение сосудов, а при низкой – их сужение. Резкая смена температурных показателей служит тренировкой для сосудов.

Особенности принятия контрастного душа

Начинать процедуру необходимо с двухминутного душа с температурой воды около 35°С. После этого температуру воды нужно снижать, пока она не достигнет отметки в 15°С. Обливание контрастным душем начинать со ступней ног, передвигаясь плавно , заканчивать поверхностью рук. Со временем площадь обрабатываемой поверхности увеличить. Обливание холодной водой должно составлять 1,5 минуты, а горячей водой – не более 1 секунды. Такое чередование следует повторить 5 раз, после хорошо растереться махровым полотенцем.

Профилактические меры

На первой стадии развитие патологии можно предотвратить. Чтобы избавиться от симптоматики, необходимо придерживаться нескольких незамысловатых правил:

  1. Обязательные ежедневные прогулки пешим шагом. Для этого ну нужно гулять по парку, достаточно выбрать для совершения покупок магазин, который находится не у дома, а через несколько кварталов.
  2. Отказ от привычки сидеть, закинув ногу на ногу. Данная поза губительно влияет не только на состояние сосудов, но и за позвоночник с суставами.
  3. Отказ от курения и употребления алкоголя.
  4. Правильное питание пациента. Подразумевает под собой употребление в пищу большого количества зелени, свежих овощей и фруктов.
  5. Принятие теплых ванн и плавание в бассейне обеспечивает эффект декомпрессии, ослабляющий силу притяжения.
  6. Важно следить за собственным весом, не допуская ожирения.

Важной часть эффективной терапии станут водные процедуры, а точнее контрастный душ. Не стоит недооценивать простую незамысловатую методику.

Свежая информация: Осложнения после флебэктомии и их лечение