31 Неделя Беременности Шевеление Плода Норма

Время для родов на 31-й неделе беременности еще не пришло, однако они могут случиться в любой момент. Формирование плода в утробе еще не завершилось, но он имеет все шансы выжить. Все жизнеобеспечивающие системы организма отлаженно функционируют.

Беременность: 30-неделя, изменения в организме

Организм беременной женщины на этом сроке претерпевает серьезные изменения. Вследствие гормональной перестройки происходит расслабление всех мышечных тканей организма. В результате этого может возникнуть такое неприятное явление, как варикозное расширение вен. К этому времени минимальная прибавка в весе женщины должна составлять 8 килограмм, что серьезно сказывается на всех функциях тела. Вес на 31 неделе беременности может начать резко увеличиваться в связи с различными нарушениями в организме женщины, поэтому следует внимательно следить за рационом питания, вести здоровый образ жизни.

В силу роста плода матка увеличивается в размерах и поднимается выше, что может спровоцировать регулярную изжогу, особенно сильно ее симптомы проявляются, когда женщина пребывает в лежачем положении. Кроме того, быстро растущая матка создает серьезное давление на все внутренние органы женского организма, что затрудняет их естественную работу. Беременность (30-31 неделя) сопровождается приспособлением всех систем организма к новому режиму, из-за чего может существенно ухудшаться самочувствие женщины. Основной дискомфорт будущей маме причиняет регулярная одышка. Она вызвана нехваткой кислорода, так как сдавленные легкие не могут работать в полную силу. Для профилактики следует чаще гулять на свежем воздухе, вдали от загрязненных и запыленных городских улиц.

Для избавления от изжоги необходимо наладить правильное питание. Для этого следует принимать пищу маленькими порциями, но достаточно часто (до 6 раз в день). Объем потребляемой пищи за один прием должен составлять не более 200 граммов. Благодаря такой системе питания пищеварительному тракту будет легче справляться со своей функцией, и самочувствие женщины значительно улучшится.

Внутриутробное развитие ребенка

31 неделя беременности развитие малыша продолжается. В последующие месяцы он будет активно прибавлять в весе по 180–200 грамм каждую неделю. На данном этапе у малыша продолжается развитие головного мозга и органов жизнедеятельности. Он уже умеет зажмуривать глаза, моргать. Малыш начинает активно сосать палец, что свидетельствует о развитии сосательных рефлексов.

Внутренние органы ребенка уже практически готовы к самостоятельной жизнедеятельности. К концу данного этапа малыш занимает оптимальное положение для родов – головкой вниз. Однако не всегда это происходит на данном сроке. Ребенок может перевернуться и на более позднем сроке либо вовсе не сделать этого.

Внутриутробное развитие ребенка

На данном этапе малыш становится более активным. Он самостоятельно выбирает свой режим сна, который не всегда совпадает с вашим, поэтому стоит быть готовой к этому.

Ощущения и самочувствие беременной

Чаще всего на этом сроке женщину беспокоит ограничение подвижности и ноющие боли в спине, в тазобедренных суставах. Недомогания обусловлены растущим весом, расхождением связок и суставов, которые расходятся, чтобы облегчить ребенку прохождение по родовым путям.

Читайте также:  Может ли плацента переместится с передней стенки на заднюю

Из-за смещения центра тяжести изменяется осанка, позвоночник прогибается вперед. Мышцы спины, особенно в области поясницы, постоянно испытывают напряжение, что влечет за собой боли, особенно если беременная женщина долго стоит или сидит в неудобном положении.

Все эти боли обусловлены физиологически и не имеют ничего общего с болезнью, это просто естественная реакция организма на нарастающую нагрузку.

На этом сроке появляются растяжки на груди, животе, бедрах. Вначале они имеют красноватый оттенок, но со временем светлеют и становятся менее заметными. Повышенное давление в брюшной полости повышает риск развития варикозного расширения вен нижних конечностей. Ноги быстро устают, отекают после длительной ходьбы.

Эмоциональное состояние женщины нестабильно: она все чаще задумывается о предстоящих родах. Ощущает постоянное беспокойство за здоровье своих детей.

Шевеления

Частота и интенсивность шевелений малышей очень индивидуальна. На 31 неделе гестации мама должна обязательно контролировать движения плодов. Она уже привыкла к определенному ритму активности малышей, поэтому замечает изменения в их деятельности.

Существует несколько методик для подсчета шевелений:

  • Тест Пирсона. Будущая мама получает специальный график, на котором отмечает количество движений детей с 9 утра до 9 вечера. Если между первым и 10 шевелением прошло около 20 минут-малыши достаточно активны. Если прошло больше 60 минут — стоит обратиться к врачу.
  • Метод Садовски. После приема пищи в течение часа беременная подсчитывает количество шевелений, в норме их бывает не меньше 4. Если малыши в это время никак себя не проявили, тест повторяют после следующего приема пищи, возможно, они просто спят.
  • Метод Кардиффа. Считается количество движений за 12 часовой период. Минимальный показатель за этот промежуток времени —10 шевелений.

Также необходимо обращать внимание на характер шевелений.

Усиление двигательной активности свидетельствует о начальной стадии гипоксии. Ее прогрессирование, наоборот, приводит к ослаблению или даже прекращению движений.

Что происходит с мамой?

Большинство мамочек на 31 неделе беременности ощущают боли в районе поясницы – это также связано с растущим весом ребенка и считается нормальным явлением. Работая за двоих, организм матери устает быстрее. Из-за массы тела малыша время от времени появляется одышка, трудно подобать положение для сна.

Женщине на данном этапе беременности нужно быть предельно осторожной, так как чем больше смещается центр тяжести, тем выше вероятность непредвиденных падений. Будущей маме нужно больше отдыхать, следить за позвоночником и осанкой.

В 31 неделю, женщина может похвастаться не только прекрасным объемом и лоском волос, но и невероятной женственностью. Ее фигура приобретает все более округлые формы, что приятно радует глаз своей природной красотой. Мамочка имеет свежий, излучающий тепло вид.

Что происходит с мамой?

Нормальным на этом этапе является повышенное потоотделение. Все происходит из-за интенсивного обмена веществ. Так устроено природой, что благодаря данному процессу, из организма выводятся нехорошие вещества, накопившиеся за все время беременности.

Советуем к прочтению: 32 неделя беременности, 33 неделя беременности, 34 неделя беременности

Одной из неприятностей этого срока является нерегулярность стула. Многие женщины замечают, что им все сложнее сходить в туалет. Если раньше кишечник опорожнялся ежедневно, то сейчас один раз в 3-4 дня. Проблема запора возникает из-за замедленного действия перистальтики кишечника.

Читайте также:  Всегда ли тест на беременность показывает правильно

Воздействие на него оказывает гормон беременности – прогестерон. Добавляет масло в огонь и увеличенная матка, давящая на кишечник и мешая ему совершать сократительные движения. Эта проблема ЖКТ является не единичной. Вдобавок, может появиться метеоризм, тяжесть в животе, непроизвольное отхождение газов и общий дискомфорт.

Беременная женщина на 31 неделе своего положения может похвастаться пышными формами груди. С каждой неделей она становится все больше и тяжелее, время от времени выделяется молозиво. Таким образом, организм подготавливается к естественному кормлению малыша. Если на налившейся груди появились растяжки, стоит приобрести увлажняющие крем или гель от растяжек. Это поможет сохранить эстетический внешний вид женских форм после родов. Нужно помнить также о пользе контрастного душа и массажа.

Что происходит с мамой?

На 31 неделе беременности многие женщины замечают, как начинает кружиться голова в положении на спине. От этого темнеет в глазах и становится не по себе. Причиной тому является давление матки на нижнюю полую вену.

Исходя из этого, нужно сделать вывод — спать или просто лежать стоит все-таки на правом или левом боку. После пробуждения следует потянуться, еще немного времени посидеть на краю кровати, а затем вставать.

неделя беременности: анализы, УЗИ, рекомендации

Какие анализы сопровождают беременность? 31 неделя связана с посещением гинеколога дважды в неделю. При этом женщина сдает такие анализы:

  • общий анализ крови и мочи;
  • мазок на определение микрофлоры влагалища;
  • тройной тест (уровень гормонов ХГЧ и эстриола, белка альфа-фетопротеина);
  • анализ на выявление титра антител (при наличии резус-конфликта).

Доктор контролирует вес будущей мамы, окружность животика, прослушивает биение сердечка плода. Кроме того, он параллельно заносит все записи в отдельную карту. Ее беременная должна всегда брать с собой, чтобы при неожиданном наступлении родов облегчить задачу врачам.

31 неделя — время для проведения третьего планового УЗИ. Это исследование необходимо для полного контроля развития крохи, определения состояния плаценты и околоплодных вод. Также доктор сможет точно определить пол ребенка, если по каким-либо причинам ранее это сделать не удалось.

Рекомендации для беременных на данном сроке таковы:

  • вовремя посещайте гинеколога. Ни в коем случае не назначайте любое лечение самостоятельно. Рекомендуем обратиться в медицинское учреждение за профессиональной помощью. Сообщайте доктору о любых изменениях самочувствия, это поможет выявить и устранить проблему на ранней стадии;
  • контролируйте набираемый вес. Лишние килограммы ведут к появлению отеков, болям, проблемам с пищеварением. В то же время важно питаться полноценно с добавлением витаминных комплексов по назначению врача;
  • не поднимайте тяжелого, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными (аэробика, йога, пешие прогулки, дыхательная гимнастика);
  • комфортно и полноценно отдыхайте. Очень важен дневной сон, но не следует подолгу лежать на спине из-за риска сдавливания полой вены;
  • следите за толчками и движениями малыша. Так вы поймете, что ему нравится, а что нет. Разговаривайте с ним, почаще прикасайтесь к животику. Ребенку необходимо общение и внимание.
Читайте также:  Анализ крови на хромосомы при беременности

В третьем триместре беременности постарайтесь создать для себя максимально комфортные и спокойные условия. Начинайте готовиться к родам, читайте специальную литературу. При должной заботе о себе никаких проблем не возникнет.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: -31-nedela-beremennosti-cto-proishodit-s-malysom-i-budusej-mamoj/

Норма шевелений

Норма шевелений плода зависит от того, на каком сроке беременности находится будущая мама. Малыш постоянно двигается, но конечно, женщина не может ощущать все его шевеления.

  • На сроке 20 – 22 недели плод совершает до 200 движений за сутки,
  • но к 27 – 32 неделе он уже выполняет около 600 шевелений. Характерно, что с началом третьего триместра (32 недели) количество сокращается, что объясняется его весом (плод уже достаточно большой) и ему становится тесно в матке. «Крупных» движений уже нет (повороты и перевороты в матке) и малыш может лишь производить «мелкие» ручками и ножками.
  • После 28-ой недели среднее количество составляет 8 – 10 за час. Исключением выступают периоды сна ребенка, что равно 3 – 4 часам – в это время малыш не совершает активных движений. Будущей маме следует запомнить определенные циклы активности ребенка. Наибольшая активность наблюдается с 7 часов вечера до 4 часов утра, а снижение активности или так называемое состояние покоя приходится на промежуток от 4 часов утра до
  • К 32 неделям плод принимает окончательное положение, как правило, это головкой к малому тазу (продольное положение, головное предлежание). Но не исключаются поперечное положение или тазовое предлежание. Маме отчаиваться не следует, для исправления таких положений врач всегда назначит выполнение специальной гимнастики, которая способствуют перевороту плода и приему им «правильного» положения – продольного, головкой к малому тазу.

Если ребенок занял «правильную» позицию, то есть головкой вниз, то беременная будет ощущать движения в верхней части живота (ребенок «бьет» ножками). В случае тазового предлежания, движения будут ощущаться внизу, у лона.

Всегда ли Вы соблюдаете назначения врачей? Да, они больше знают нас. % Не всегда, потому что больше информации можно получить от других рожениц. % Соблюдаю, но проверяю отзывы и советы от различных мам. % Проголосовало: 299

Профилактика патологии

Чтобы малыш не появился на свет раньше срока, будущая мать должна соблюдать профилактические меры:

  • вовремя посещать врача, сдавать анализы и проходить УЗИ;
  • ограничить контакт с болеющими людьми;
  • отдыхать, избегать стрессов, физических и эмоциональных нагрузок;
  • правильно питаться и гулять на свежем воздухе;
  • принимать витамины для гармоничного развития плода и профилактики гипоксии;
  • предохраняться от инфекций, передающихся половым путем.

Женщины с проблемами со здоровьем (высокое давление, диабет, порок сердца, почечная недостаточность) должны находиться под усиленным контролем врачей, так же как и вынашивающие одновременно нескольких малышей.