36 недель беременности: что происходит с малышом и мамой

36 неделя беременности – спокойное время, ведь ваша кроха уже почти полностью готова к рождению. С этого времени будет увеличиваться вес и рост малыша, а также будет усовершенствоваться процесс развития в целом.

Женщина, как и прежде должна контролировать прибавку в весе. В норме считается разница между исходным весом в 12-13,5 килограммов. Максимальная ежедневная прибавка в сутки 500-700 граммов. Лишние килограммы при беременности могут принести осложнения в родах и после них, поэтому важно сбалансированно питаться и принимать поливитаминные комплексы.

Голодать в гестационный период ни в коем случае нельзя!

Рацион должен состоять из правильных продуктов, с определённым количеством белков, жиров и углеводов.

Перемены в организме женщины на неделе беременности

Перемены в состоянии будущей мамы определяются не только размерами живота и беременной матки. Прибавка массы тела к 36 неделе может достигнуть 9-10 кг, еженедельная норма прибавки веса 300 г.

Высота дна матки практически достигла подреберья. Диафрагма поджата, раздражение ее провоцирует икание. Потребность в кислороде возрастает на 20%, поэтому у двух из трех беременных возникает чувство нехватки воздуха.

Сердце и крупные сосуды смещены беременной маткой, объем циркулирующей крови увеличен на 40-60%, причем увеличение объема плазмы преобладает над увеличением количества форменных элементов. Вследствие этого происходит относительное снижение гемоглобина и эритроцитов, так называемая физиологическая анемия.

Перемены в организме женщины на неделе беременности

Для выработки гемоглобина на уровне, необходимом для поддержания плацентарного кровотока и профилактики гипоксии плода, возникает повышенная потребность в железе и фолиевой кислоте.

Нарушения маточно-плацентарного кровотока на 36 неделе происходят также при положении женщины на спине. Возникает синдром сдавления нижней полой вены. Венозный возврат крови к сердцу снижается, а это ведет к уменьшению на четверть ударного объема сердца и сердечного выброса, ведущие к компенсаторной тахикардии.

Организм готовится к потере крови в родах. Факторы свертывания нарастают, это увеличивает риск тромбозов. Беременная матка препятствует оттоку крови от нижних конечностей, что создает риск расширения вен в ногах, прямой кишке и вульве.

В почках увеличивается реабсорбция глюкозы, белков, поэтому в моче наблюдается физиологическая протеинурия и глюкозурия. Задержка натрия сопровождается у большинства беременных небольшими отеками ног и пальцев рук.

Желудок принимает более горизонтальное положение из-за размеров матки, поэтому на 35-36 неделе часто наблюдается рефлюкс-эзофагит.

Перемены захватывают опорно-двигательный аппарат. Их целесообразность опять-таки связана с подготовкой к родовому акту. Связки начинают тянуться, размягчаются, лонные косточки и крестцово-подвздошное сочленение немного расходятся.

Перемены в организме женщины на неделе беременности

Все заметнее становятся стрии – розовые полоски растяжения кожи на боковых поверхностях живота, на бедрах и на молочных железах. Молочные железы увеличены, цвет сосков и ареолы коричневый, при надавливании из соска выделяется капелька желтоватого молозива.

Слизистая половых органов размягчена, растяжима, приобретает синюшный оттенок. В шеечном канале по-прежнему находится пробка из слизи, защищающая плодовместилище от проникновения инфекции. Шейка матки тоже начинает размягчаться.

Матка на 36 неделе достигает массы более 1000 г. Объем ее полости увеличивается минимум в 500 раз. Матка на 36 неделе – мышечный мешок с мягкими стенками. Мягкими настолько, что через них можно пропальпировать части плода. Организм готовится рожать. Об этом говорит повышенная возбудимость матки и более частые нерегулярные схваткообразные ее сокращения.

недель беременности: сколько это месяцев

36 неделя – какой это месяц? Будущие мамы задумываются над этим вопросом: они подсчитывают дни и недели, оставшиеся до рождения ребенка. Если пользоваться обычным календарем, то это – окончание 9-го месяца. А вот если взять за основу тот календарь, согласно которому делают свои вычисления гинекологи, то 36 акушерская неделя беременности – это как раз 9 месяцев (по акушерскому календарю). До родов остается примерно 2-4 недели. Впрочем, точную дату «дня Х» вам никто не назовет – здесь все «решает» сам организм.

Что можно и нельзя женщине во время беременности?

В целом, правила поведения во время беременности не отличаются от более ранних сроков.

За несколько недель до родов женщине важно соблюдать такие рекомендации:

  • Не делать резких движений, не спешить утром вставать с кровати.
  • Не планировать дальние поездки и путешествия.
  • Не пренебрегать помощью близких людей.
  • Нельзя голодать, так как ребенок находится в стадии активного роста.
  • Программировать себя на успешные роды.

36 недель беременности — как понять, что все хорошо?

Для беременности на таком позднем сроке самым опасным считается гестоз, его симптомами являются:

  • Появление отеков на руках и ногах.
  • Белок в моче.
  • Повышенное артериальное давление.

Что можно и нельзя женщине во время беременности?

Обычно отеки появляются во второй половине дня, но при гестозе отеки носят постоянный характер. Отличить обычные отеки от гестоза можно простым способом. Для этого нужно поднять ноги на высокую поверхность. Если в течение некоторого времени отеки уменьшатся – все в порядке.

Также показателями нормальной беременности является отсутствие обильных кровянистых выделений и регулярные шевеления ребенка.

Осторожно опасность! Поздний гестоз во время беременности

Температура

На 36 неделе беременности повышение температуры до 37 градусов – нормальное явление, в случае хорошего самочувствия. Но при ощущениях усталости, простудных симптомов – кашля, насморка – следует обратиться к специалисту для устранения заболевания.

Есть специальные аппараты, позволяющие наблюдать за ребенком через экран смартфона

Простуда на 36 неделе беременности

Любые болезни на 36 неделе опасны, простуда в том числе.

Температура

Что угрожает вам и малышу:

  • высокая температура и кашель могут вызвать кровотечение, а в случае спазматических приступов кашля может произойти разрыв околоплодного пузыря;
  • простудные заболевания обезвоживают организм, нарушается обмен веществ, появляются нежелательные запоры;
  • во время простуды давление на плаценту повышается, а это совсем нежелательно.

Старайтесь меньше находиться в общественных местах, где существует огромный риск заразиться какой-нибудь болезнью.

Предупреждение нарушений в развитии

Наилучшим предупреждением всех патологий развития плода – это планомерная подготовка к рождению ребенка. Предгравидарная подготовка – набор необходимых мер для улучшения здоровья будущих родителей. Ее следует предпринимать примерно за полгода до запланированной беременности. Корректно составленная опытным специалистом предгравидарная подготовка дает возможность в 97% случаев избежать развития внутриутробных патологий. Только здоровые родители могут дать жизнь здоровому поколению.

Диагностика бипариетального размера способна выявить патологические отклонения и нарушения в развитии плода, что имеет весомое значение для здоровья будущего ребенка. Также помогает определиться со способом наблюдения за беременностью. При этом следует всегда сравнивать БПР с другими параметрами развития. Это позволит избежать постановки неправильного диагноза, если было отмечено увеличение БПР головки на УЗИ, и оно является проявлением индивидуальной изменчивости плода.

Читайте далее:

Ктр плода по неделям беременности — что это такое, какая норма, как измеряется показатель?

Размер плода по неделям беременности — таблица показателей фетометрии и расшифровка результата узи

Сердцебиение плода по неделям — таблица показателей нормы чсс при беременности

Длина бедренной кости по неделям — таблица с показателями, норма и отклонения

Размер головы ребенка по возрасту по месяцам — нормы окружности и объема в таблице

Размеры таза при беременности: норма — таблица показателей для естественных родов

неделя беременности. Питьевой режим

Гастроэнтерологи и другие специалисты в области медицины неустанно твердят о важности правильного питьевого режима. Каждый час человек должен пить воду. Беременные женщины также должны соблюдать это правило. Помимо воды будущим мамам отлично подойдут нектары, некрепкий зеленый чай, напитки на травах. Главный принцип – натуральность, но не забывайте: не все травы одинаково полезны для будущей мамы, поэтому без консультации доктора эксперименты противопоказаны.

И напоследок важный совет: врачи не рекомендуют покидать дом и отправляться в поездки на 36 неделе беременности. Лучшим времяпровождением можно назвать прогулки, отдых и общение с приятными людьми. Тогда и будущая мама, и малыш будут находиться в полной безопасности.

Как проходят экстренные роды

На сроке в 36 недель врачи уже не проводят медикаментозные мероприятия по продлению беременности, так как это не оказывает существенного влияния на снижение смертности новорожденных. Согласно принятым стандартам, показана выжидательная тактика ведения родов. При раскрытии шейки матки более, чем на 4 см родовую деятельность остановить уже нельзя.

Процесс родов заключается в следующем:

Как проходят экстренные роды
  1. Сначала в приемном покое проходит оформление документов.
  2. У беременной берут анализ на кровь.
  3. В зависимости от состояния женщины и наличия противопоказаний к естественным родам, производится решение о способе родоразрешения – естественным путем или с помощью кесарева сечения.
  4. После чего делают очистительную клизму (она обязательна для всех).
  5. Женщину помещают в родовую палату, где проходит весь период схваток.
  6. На живот накладывают ремень с датчиком КТГ, который регистрирует сердцебиение плода. Его снимать нельзя.
  7. Периодически врач производит осмотр, проверяет состояние женщины и раскрытие шейки матки.
  8. Если воды отошли, а раскрытия шейки матки нет длительное время, то беременной поставят капельницу с Окситоцином.
  9. По просьбе женщины может быть введен анестетик.
  10. При полном раскрытии шейки матки в 9-10 см (ширина 5 пальцев) сначала установят катетер в мочеиспускательный канал, а затем подготовят операционное поле.
  11. Врач попросит беременную тужиться.
  12. Как только головка ребенка дойдет до вульвы, врач примет решение о необходимости рассечения мягких тканей для предотвращения их разрыва (эпизиотомия). Если их раскрытие идет хорошо, то рассечение не требуется.
  13. Затем врач будет давать указания о том, когда нужно тужиться, необходимо слушать его, чтобы не повредить головку ребенка.
  14. Акушерка осторожно извлечет ребенка за голову.
  15. После чего нужно будет изгнать послед, с помощью еще нескольких потуг.
  16. Ребенка примут в теплые пеленки, отрежут пуповину, если необходимо, будут произведены реанимационные мероприятия. После родов его унесут в детскую палату с кувезами. Длительность его пребывания там зависит от состояния малыша и матери.
  17. Если позволяют условия, ребенка могут положить к матери на грудь.
  18. Если было произведена эпизиотомия, врач наложит швы (чаще всего применяют саморассасывающиеся нити).
  19. После чего женщину перекладывают на каталку и перевозят послеродовое отделение.

Кесарево сечение на сроке от 36 недель проводится по обычным акушерским показаниям.

Советы для счастливой беременности на неделе

  1. Придерживайтесь принципов правильного питания. После родов будущим мамам необходимо соблюдать диету для налаживания грудного вскармливания, поэтому будет полезно формировать привычку питаться здоровой пищей уже сейчас.
  2. Контролируйте свой уровень веса. Набрав слишком много лишних килограммов, будет непросто сбросить их после родов. Оптимальный набор веса за всю беременность в основном не превышает 13-15 кг (в зависимости от индивидуального индекса массы тела).
  3. На последних сроках ещё могут возникать приступы изжоги, и причинять дискомфорт. Чтобы облегчить своё состояние, можно пить кисели, морсы, есть вязкие овсяные каши. Если изжога появляется после приемов пищи, уменьшите размеры порций, отдыхайте днем на постели с поднятым изголовьем и не ешьте за час-полтора перед сном.
  4. Старайтесь приучать себя регулярно опорожнять кишечник. Если есть проблемы со стулом (запоры), то корректируйте проблему с помощью питания – добавьте в меню свекольный салат, ешьте крупный мягкий чернослив, заваривайте отвар из кураги, пейте больше жидкости.
  5. Для профилактики возникновения геморроя пользуйтесь влажной туалетной бумагой или проводите гигиену половых органов после каждого акта дефекации.
  6. В связи с большим животом перемещения по лестнице и долгие пешие прогулки могут вызвать одышку, нарушение сердечного ритма. Чтобы избежать этого, делайте передышку, прекращая на время любую физическую активность, отдохните, выпейте немного воды.
  7. Полностью отказываться от любых физических нагрузок при здоровой беременности не нужно. Для поддержания организма в тонусе важно двигаться, выполнять по утрам щадящий вариант зарядки. Полезными будут упражнения Кегеля, которые помогут мышцам тазового дна стать более развитыми.
  8. При отёках и варикозе стоит беречь свои ноги. Чаще приподнимайте их выше поверхности, носите максимально удобную обувь на низком каблуке. Не забывайте менять положение тела чаще, особенно при просмотре фильма, работе за компьютером или рукоделии. Устраивайте своим мышцам небольшие разминки в течение дня (шаг на месте, выпады ног, подтягивание носков и т.д.).
  9. К 36 неделе малыш в матке уже должен занять правильное положение головкой вниз. Если это так, то следует носить бандаж, который будет поддерживать живот и побережет кожу мамы от возникновения растяжек. Если же расположение плода в матке неправильное (поперечное или же кроха «сидит на попке»), то бандаж пока нужно отложить, чтобы дать маленькому шанс перевернуться до родов.Совет!Изменить положение малыша в утробе можно с помощью простых упражнений, например, в положении лежа переворачиваться с боку на бок через спину каждые 10 минут. Поворот повторять 5-7 раз. Также хорошо помогает всем знакомое упражнение «велосипед», его нужно делать столько раз в день, насколько хватает сил.
  10. С путешествиями и дальними поездками на этом сроке стоит повременить. Если дорога была запланирована и отказаться от неё невозможно, возьмите у врача в женской консультации справку, что ваше состояние здоровья не вызывает опасений и перелеты/поездки вам не запрещены. Во многих случаях без разрешительной справки компании авиатранспорта отказывают в полёте.
  11. Не волнуйтесь, если по определенным показаниям врачи вынесли вердикт об операции искусственного родоразрешения. Операция назначается только в том случае, если естественные роды могут угрожать здоровью матери и ребенка. Плановое кесарево сечение проводится с эпидуральной или спинальной анестезией, при этом вы сможете увидеть появление своего малыша на свет и приложить его к груди после родов.
  12. Продолжайте пользоваться специальными средствами для увлажнения кожи, чтобы избежать появления растяжек. Еще чуть-чуть, и ваш животик опустится, что может вызвать появлений синих растяжек кожи – стрий на нижней части живота. Проводите профилактику маслами и на других участках кожи – в районе бёдер, ягодиц и груди.
  13. Накапливайте багаж знаний с помощью литературы, журналов или просматривая видеоблоги, чтобы иметь представление, какими будут первые дни после рождения младенца. Сейчас у вас есть время спокойно вникнуть в информацию, подготовить приданое, сделать важные покупки.
  14. Держите в порядке документы и всегда носите их с собой на случай преждевременных родов. Так вы избежите проблем при попадании в приемное отделение перинатального центра – рожениц без обменной карты отправляют на роды в обсервационное отделение. Обязательно приготовьте сумку с необходимыми вещами в роддом.
  15. Заботьтесь о своём здоровье, не переохлаждайтесь, избегайте больших скоплений людей и других потенциально опасных мест, где можно подхватить инфекцию (аквапарки, общественный транспорт, незнакомые заведения общепита). Любая болезнь ослабит ваше состояние и может навредить не только вам, но и растущему внутри малышу.

недель: ваш ребенок размером с небольшую тыкву

Ваша маленькая тыковка созрела — малыш может родиться со дня на день, а может уже и радует маму с папой. В среднем новорожденный весит около 3.5 килограммов и ростом немногим более 50 сантиметров.

Возможно, вы не согласитесь с приведенными здесь сравнениями – ведь на вашем огороде растут морковки-великанши и тыквы-рекордсменки. Помните, что мы ориентировались на средние размеры овощей и фруктов, которые можно встретить на рынках.

Обновлено

Подборка подготовлена Аленой Новиковой

для беременных, для планирующих, психология беременности, физиология