40 Неделя Беременности Можно Принимать Ванну

Большинство врачей не видят ничего плохого в водных процедурах. Ведь это верный способ расслабиться, снять усталость с ног и спины, что так важно при беременности. Вместе с этим акушеры-гинекологи призывают женщин в положении быть осторожными, чтобы во время купания не поскользнуться и не получить травму.

Как правильно принимать ванну при беременности

  1. При беременности женщинам запрещена только горячая ванна, так как она грозит выкидышем.
  2. Вода не должна быть горячей. Самая подходящая температура – 35-37 градусов. Именно в воде с такой температурой скоро вам придется купать своего ребеночка.
  3. Перед тем, как принимать ванну, ее следует хорошенько помыть.
  4. Теплая ванна будет безопасна для беременной, если предварительно принять душ.
  5. В воду не рекомендуется добавлять эфирные масла. Но если токсикоз прошел, и вы хотите добавить в ванну эфирное масло, посоветуйтесь с врачом. Обычно разрешается при принятии ванн беременным добавлять масла чайного дерева, розы, эвкалиптовое, апельсиновое, бергамотовое и некоторые другие. Следует помнить, что при этом возможны аллергические проявления.
  6. Также не стоит долго лежать в ванне. Желательно на ее дно постелить нескользящий резиновый коврик, чтобы избежать падения и попросить кого-то из близких быть рядом, чтобы, если понадобится, оказать помощь. У вас во время принятия ванны может ухудшиться самочувствие, повыситься давление.
  7. Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт – болевые ощущения внизу живота, головокружение, приступ головной боли — сразу же прервите моцион.
  8. Рекомендуется нежиться в ванне не белее пятнадцати минут.

Польза или вред?

Издавна люди относились к воде, как к существу живому и одухотворенному. Воде доверяли тайны, «сливали» в нее плохую информацию, совершали омовение ребенка сразу после родов, а также последнее омовение после смерти человека. Вода — поистине самое загадочное вещество на нашей большой планете, которая является одновременно символом чистоты и целомудрия, святости и целомудрия, здоровья и духовного покоя.

Ходят мифы, что плавание, посещение и ванна при беременности могут нанести вред будущей маме, мотивируя это тем, что горячая температура и активные движения в воде могут вызвать угрожающие явления. Другие говорят о том, что вода может из ванны проникнуть внутрь через влагалище и «заразить» будущего малыша. Давайте разберемся, что из этого является правдой, а что — действительно миф?

Ну, во-первых, канал шейки матки в норме плотно закрыт и является своеобразной преградой на пути той же инфекции, а во-вторых, ребенок до конца беременности находится в плодной оболочке, которая также защищает его.

Двигательная активность полезна не только без беременности, но и во время нее, ведь движения помогают нормализовать работу сердца и сосудов. При движении ускоряется кровоток, а работа мышц нижних конечностей помогает выводить с лимфой продукты распада клеток. Все это создает нормальный уровень содержания кислорода и питательных веществ в крови, поступающей от матери к ребенку.

Движения в воде становятся плавными, ведь в воде уменьшается вес тела и статическое напряжение. Именно поэтому занятия плаванием рекомендуют даже тяжелобольным людям в период реабилитации, не говоря уже о беременных. Прибавьте сюда постоянное нахождение плода в водной среде (околоплодных водах), благодаря которой любое положение и движения беременной в емкости с водой принимаются ребенком как естественные.

Не случайно многие медики в настоящее время не только не запрещают беременным принимать ванны и плавать, но и настоятельно их рекомендуют. Но применение водных процедур в этот период имеет свои особенности, о которых следует знать, чтобы не нанести вред себе и будущему малышу.

Основные рекомендации при беременности

  • Беременным стоит отказаться от горячего душа. Если вы привыкли все время использовать для этих целей холодную либо прохладную воду, то можете не изменять привычкам. Если вам показан постельный режим, не стоит раздумывать, можно ли принимать душ, ведь процедура с использование даже прохладной воды может негативно сказаться на здоровье. Придется на время отдать предпочтение влажным салфеткам.
  • Допускается использование струи с любым давлением. Главное, чтобы такая процедура не приносила дискомфорт. В некоторых случаях показано использование специального оборудования.
  • Для профилактики варикоза допускается принятие душа с повышенным давлением воды.
  • Во время беременности часто возникает геморрой. Для борьбы с этим заболеванием нередко назначается восходящий душ. Температура воды при такой процедуре должна составлять 34–36˚ C, а длительность – 35 минут. Также восходящий душ является профилактикой возможных осложнений.
  • Контрастный душ имеет бодрящее и закаливающее действие. Такая процедура благоприятно влияет на сосуды и соединительную ткань. При этом горячая вода расслабляет мышцы, а холодная повышает тонус. Однако во время беременности стоит отказаться от контрастного душа. Это объясняется тем, что слишком горячие струи противопоказаны, а холодные нередко вызывают стресс.

Мнение о том, что беременным женщинам нельзя лежать в ванной, абсурдно. Главное – помнить о мерах предосторожности и избегать слишком горячей воды. Также стоит осторожно относиться к использованию эфирных масел и других ароматических веществ.

Как правильно принимать

Главное – помнить о мерах предосторожности и прислушиваться к собственному организму. Если прием ванны вызывает дискомфорт, мойтесь в душе. Не делайте воду слишком горячей. При беременности полезен контрастный душ.

Поочередное обливание теплой и прохладной водой благотворно влияет на состояние сердца, сосудов, укрепляет иммунитет.

Первый триместр

Как правильно принимать

До 12–13 недель у женщины особенно неустойчивый гормональный фон. Беременная быстро устает, нервничает по пустякам. После нелегкого дня теплая ванна станет настоящим спасением. Она успокоит, снимет напряжение. Здесь важно не переусердствовать.

Помните о безопасной температуре и времени пребывания в воде.

Второй триместр

Начиная с 13 недели, состояние беременной улучшается. Токсикоз отступает, у женщин появляется желание ухаживать за собой. К этому времени плод уже окреп, и риск врожденных пороков развития сводится к нулю. Это делает второй триместр самым подходящим временем для приема расслабляющих ванн. Если нет склонности к аллергии, можете смело добавлять в воду аромамасла – лаванды, мяты или шалфея. При этом не забывайте о температуре воды и других мерах предосторожности.

Третий триместр

Как правильно принимать

В этом периоде у женщин учащаются тренировочные схватки. Беременные плохо спят, переживают за предстоящие роды. Теплая ванна в третьем триместре снимает мышечный спазм, помогает отвлечься. Для большего эффекта добавьте в воду эфирное масло розы или липы. Ароматы эвкалипта, шалфея тоже прекрасно расслабляют, облегчают дыхание. Наслаждаясь водными процедурами, прислушивайтесь к собственным ощущениям.

В случае дискомфорта попросите близкого помочь выбраться из воды.

Как правильно принимать ванну

Зная о ряде противопоказаний, принимать ванну можно и нужно! Главное – следить за своим состоянием, помнить о ребенке, посоветоваться с лечащим врачом. Самый благоприятный период за всю беременность – это второй триместр. Все тревоги уже позади, первый скрининг пройден, будущая мама видела малыша и знает, что с ним все в порядке. Для многих женщин это время означает конец токсикоза, они снова возвращаются к привычной жизни, уходу за лицом и телом. Несколько советов, как правильно принимать ванну:

  • Сделать нужную температуру воды, примерно 36-37 градусов. Этого хватит для того, чтобы ванна была теплой и комфортной для будущей матери.
  • Принимать ванну не больше 15 минут, вода должна всегда быть теплой, этого времени будет в самый раз для отдыха и расслабления.
  • Периодически вытаскивать руки и ноги наружу, не погружать грудную клетку полностью под воду, не повышать давление на сердце. Это поможет избежать перегрева.
  • Оставить дверь в комнату приоткрытой, чтобы поступал свежий, прохладный воздух.
  • Постелить на дно резиновый коврик, который поможет не поскользнуться при подъеме и обеспечит безопасность.
  • Никогда не принимать ванну, если дома никого нет.

О чистоте

В первую очередь нужно сказать о том, что во время вынашивания ребенка женщина с особым вниманием должна следить за собой. Соблюдение правил личной гигиены — вот что важно. Ведь во время беременности возможны следующие нюансы:

  1. У некоторых дам повышается потоотделение (особенно на последних месяцах беременности).
  2. Существенно увеличивается количество выделений из влагалища.
  3. Увеличивается количество процессов мочеиспускания.
О чистоте

Все эти действия могут вызывать неприятные ощущения и быть даже причиной появления неприятного запаха. Поэтому мыться женщины должны как можно чаще (особенно подмываться). К тому же это станет отличной мерой профилактики развития различных грибковых заболеваний. Однако чему же лучше отдать предпочтение: душу или наполненной ванне?

Читайте также:  Показания и противопоказания к кесареву сечению: список

Травы

Мочегонные средства при беременности от отеков, из природных диуретиков, в отличие от синтетических аналогов, при правильном применении не способствуют выводу из организма минералов и электролитов.

Для лечения отеков рекомендуются травы:

Травы
  1. Ромашка аптечная. Измельченные цветки растения (2 ст. л.) заливают кипятком (250 мл) и отпаривают на водяной бане 20 минут. Процеженный и охлажденный отвар принимают по 100 мл не более 3-х раз в день.
  2. Корень цикория. Измельченное сырье (1 ст. л.) запаривают кипятком (1 л) и варят 10 минут. Охлажденное лечебное средство принимают по 100 мл до 3-х раз в день.
  3. Листья и почки березы. Сухое сырье (1 ст. л.) заливается кипятком (0,5 л) и настаивается не менее 30 минут. Настой пьют не более 4 раз в день по 250 мл.
  4. Любисток. Лечебными свойствами обладают корни и листья растения. Сушеное сырье (1 ч. л.) заваривают в кипятке (250 мл) и настаивают до 30 минут. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
  5. Полевой хвощ. Сухая трава (1 ч. л.) заливается кипятком (200 мл) и настаивается 1 час. Охлажденный и процеженный лекарственный настой принимают по 1 ст. л. не более 3-х раз в сутки.
  6. Толокнянка от отеков при беременности. Сухие листья (1 ст. л.) заваривают в кипятке (250 мл) и настаивают 12 часов. Отфильтрованный настой принимают по 1 ст. л. до 3-х раз в день.
  7. Цветки липы. Сухое сырье (1 ст. л.) заливают крутым кипятком (250 мл) и настаивают не менее 40 минут. Процеженный настой пьют 3 раза в день по 200 мл.

Принимая чай от отеков при беременности, стоит помнить что существуют мочегонные травы, которые способствуют сокращению матки, их употребление категорически запрещено — это корень петрушки, можжевельник и земляника.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Беременность — органичное и естественное состояние организма женщины. Однако многие будущие мамы, боясь нанести вред здоровью ребенка, ограничивают себя, лишаясь своих любимых процедур.

Например, многие дамы в интересном положении решительно заменяют ванну душем, считая, что ванна при беременности вредна для здоровья малыша.

А на самом деле, можно или нет?

Современная медицина не только разрешает будущим мамам принимать ванну, но и настоятельно рекомендует это делать. Правда, с некоторыми оговорками.

Польза и вред

Прием ванны – одно из доступных во время беременности полезных удовольствий.

Отличное средство решения проблем при:

  • усталости,
  • болевых ощущениях в спине, ногах,
  • а также при стрессе.

Вода помогает:

  • снять отечность,
  • улучшает приток крови к ногам и активирует кровообращение в целом,
  • уменьшает боль в пояснице,
  • снимает напряжение,
  • помогает в борьбе с бессонницей.

Что касается возможного вреда, то, действительно, горячая ванна может спровоцировать отслоение плаценты, выкидыш, прерывание беременности, преждевременные роды. Но стоит напомнить, что речь идет исключительно о горячей воде.

Шейку матки закрывает так называемая слизистая пробка, которая надежно защищает матку от проникновения в нее инфекции.

Рекомендации специалистов

Чтобы процесс приносил пользу и доставлял только удовольствие, важно во время процедуры соблюдать элементарную осторожность и следовать некоторым правилам.

Большинство гинекологов советуют:

  • Принимать ванну на ранних и средних сроках беременности;
  • Один раз в неделю;
  • Рекомендуемая продолжительность – в пределах 20 минут;
  • Вода должна теплой, температура в пределах 36-38 градусов;
  • Лежать в ванной так чтобы, оставлять плечи оголенными – это позволит избежать перегрева плода;
  • Для предупреждения травматизма, на дно ванны следует постелить специальный прорезиненный коврик. Он предотвратит скольжение и снизит вероятность падения;
  • Необходимо следить за чистотой банных предметов и принадлежностей. Организм женщины, ждущей ребенка, подвержен поражению грибковыми инфекциями;
  • Ну, и, конечно, необходимо прислушиваться к советам гинеколога.
Читайте также:  Красота или здоровье? Можно ли стричь волосы перед операцией и почему?

Если есть противопоказания к приему ванны (например, риск маточного кровотечения, третий триместр беременности), то от этой приятной процедуры следует отказаться, ограничившись ежедневным теплым душем.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Ароматерапия

Многим женщинам нравится понежится в воде с добавлением пары капель эфирного масла.

Многие масла могут способствовать развитию сильнейших аллергических реакций либо нанести вред развивающемуся плоду.

Особенно вредны масла кедра, базилика, корицы, можжевельника, пачули, кипариса. Они сильно бодрят и поднимают тонус матки. А это может стать причиной выкидыша на любом сроке.

В исключительных случаях, если нет никаких противопоказаний, ванна с добавлением нескольких капель масла ромашки, сандала, лаванды и палисандра поможет облегчить симптомы токсикоза, убрать нервное напряжение, расслабиться.

С отварами трав

Можно ли принимать ванны с травами?

Да. Такая процедура не только разрешена при беременности, но и крайне полезна.

Если кожа нуждается в тонизации, а тело в расслаблении, то разрешаются отвары ромашки, мяты, календулы, мелиссы и др.

Рецепты простые:

  1. залить 2-3 столовые ложки измельченной сухой травы 2-3 стаканами горячей воды;
  2. а можно просто сложить сухую траву в тканевый мешочек и опустить его в воду

Солевые

Ванна с морской солью благоприятно воздействует на организм женщины в положении и способствует:

  • эффективному расслаблению мышц,
  • снятию отеков,
  • выведению лишней жидкости и шлаков из организма,
  • снижению тонуса,
  • снятию напряжения и успокоению.

Ведь неизвестно, как организм может отреагировать даже на привычный запах.

Полезный совет

Беременным желательно отказаться от тех гелей, пенок, скрабов, которыми она ранее пользовалась в повседневной жизни.

Ведь подобные косметические средства могут вызвать сильнейшие аллергические реакции. А в случае необходимости, следует выбирать низкоаллергенные косметические препараты, в состав которых входят только натуральные компоненты.

Задавшись вопросом: принимать ванну или нет, всегда и во всем следует ориентироваться исключительно на свое самочувствие. Ведь ощущать свое состояние женщина может только сама, а значит – и решения за двоих должна принимать исключительно она.

Можно ли посещать сауну или купаться в открытом водоеме

Сауна, как и горячая вода, вызывает перегрев тела, однако во втором триместре врачи всё же разрешают посещать ее при соблюдении ряда условий. Нужно заходить в помещение с температурой не больше 80 градусов и садиться на самые нижние полки у дверей. Продолжительность процедуры должна составлять 5-10 минут, а сразу после нее не следует погружаться в бассейн.

Относительно допустимости купания в открытых водоемах у медиков нет единого мнения, однако общепризнанно, что качество воды должно быть приближено к “домашнему”. Это касается и температуры, и чистоты. Нельзя купаться вне легальных пляжей, имеющих разрешение Санэпиднадзора. Обратите внимание, что во многих популярных местах отдыха у воды купание официально запрещено.

Можно ли посещать сауну или купаться в открытом водоеме

Принимать ванны в период беременности можно, наиболее безопасным для этого является второй триместр. Главное – не погружаться в слишком горячую воду и соблюдать меры предосторожности. При наличии рисков ванне следует предпочесть душ.

Принятие ванны во время беременности: можно или категорически запрещается?

Если ознакомиться с исследованиями в области медицины и гинекологии, то станет понятно, что на вопрос женщин о том, можно ли принимать ванну во время беременности, существует только один ответ. И он положительный. Сомнения у прекрасной половины человечества возникают из-за превратных мнений, которые сложились у народа еще сотни лет назад.

Раньше медики объясняли женщине «в положении», почему нельзя ей погружаться в воду всем телом. Они утверждали, что таким образом вода попадет внутрь влагалища и занесет с собою опасные микроорганизмы, которые негативно повлияют на маму и плод.

Современная медицина доказывает, что такое суждение является нелепым, так как никакие лишние жидкости и инфекции не смогут пройти через слизистую пробку в шейке матки. Такое может случиться, только при ее отсутствии, то есть при отторжении околоплодных вод.

Так что купаться во время вынашивания малыша можно и даже нужно, ведь в это время особенно важно соблюдать личную гигиену. Задаться девушкам нужно другим вопросом: как влияет горячая вода на малыша в утробе и какой температурный режим считается безопасным во время принятия ванны на ранних сроках?