Как бороться с отеками на втором триместре беременности

Для каждой женщины беременность является одним из самых ответственных моментов в жизни. В этот период в ее организме происходит гормональная перестройка, что так или иначе отражается на состоянии всего организма.

Обратите внимание

Жалобы на то, что при беременности отекают ноги, едва ли не самые частые, которые приходится слышать врачам, наблюдающим будущую маму. И здесь необходимо знать ряд важных нюансов.

Отеки беременных могут быть скрытыми или явными. Явные отеки женщина хорошо идентифицирует: при беременности отекают щиколотки, на ногах долго сохраняются следы от резинок носков или гольфов, обувь тяжело надевать. А вот со скрытыми отеками дело обстоит сложнее: они не сразу обращают на себя внимание, поэтому женщина поздно принимает меры, чтобы от них избавиться. Будущей маме необходимо следить за следующими моментами:

  • вес увеличивается более чем на 300-400 граммов в неделю
  • окружность голеностопного сустава увеличивается примерно на 1 см в неделю
  • объем выделяемой жидкости составляет меньше чем 75% объема потребленной жидкости (замеры обычно производятся в лечебном учреждении)

Также для выявления отеков врач может провести волдырную пробу, при которой под кожу на руке вводится физраствор, и по скорости его рассасывания можно судить о наличии внутренних отеков.

Обратите внимание:беременная женщина также должна внимательно следить за локализацией отеков. К сожалению, отеки ног встречаются практически у всех будущих мам. Однако если они начинают распространяться выше, переходя на живот, грудь, лицо, необходимо срочно обратиться к врачу!

Питание при отеках в период беременности, какие продукты необходимы и что употреблять запрещено

При первых признаках отечности существует ряд ограничений в рационе, которые нужно соблюдать беременной женщине. Суточное питание должно включать следующие продукты:

  • На выбор молоко, кефир, творог – 200 г. ,
  • Морская рыба – 150 г. ,
  • Крупы – 250 г. ,
  • Говядина, курица, индейка 200 г.
Питание при отеках в период беременности, какие продукты необходимы и что употреблять запрещено

В неограниченном количестве можно питаться фруктами, ягодами, осторожным следует быть только c аллергенными продуктами.

Припухлость и одутловатость особенно опасны в третьем триместре, поэтому во время вынашивания малыша следует категорически исключить из меню такие продукты, как:

  • Копчености,
  • Соленая пища,
  • Острые специи,
  • Алкоголь,
  • Крепкий чай, кофе.
Питание при отеках в период беременности, какие продукты необходимы и что употреблять запрещено

Какие бывают отёки, и как их распознать?

Отеки подразделяются на 2 группы:

  • видимые;
  • невидимые.
  1. Видимая припухлость тканей обычно локализуется наногах и лице, в более запущенных случаях отекает живот и кисти рук.

Овал лица округляется, веки становятся припухшими, а нос превращается в картошку. В такие моменты женщина становится похожа на главную героиню мультфильма «Шрэк».

Какие бывают отёки, и как их распознать?

Кстати постоянное шмыганье носом – также признак того, что гормоны шалят. Под действием гормонов происходит отёк слизистых оболочек, слизистая носа – не образом, появляется насморк, который может беспокоить беременную вплоть до самих родов. В результате заложенности носа малыш может недополучать кислород, поэтому следует контролировать лёгкость дыхания. Чтобы устранить заложенность беременным разрешается промывание носа физ раствором или слабым раствором соли и соды. После тщательного промывания закапайте нос обычными каплями – Альбуцид. Они безвредно окажут своё мягкое воздействие, и на некоторое время подарят вам лёгкое дыхание. Использовать сосудосуживающие капли при беременности нельзя, так как это может навредить крохе. Более того, они вызывают привыкание, что в дальнейшем приведёт к появлению медикаментозного ринита.

Читайте также:  Как беременной справиться со стрессом на работе?

Что касается набухания конечностей, то не заметить такое у вас вряд ли получится. Прежде стройные ножки превращаются в опухшие сардельки, а пальцы на руках набухают настолько, что становится невозможным ношение оберега любви – обручального кольца.

Как определить явный отёк?

Чтобы не сомневаться есть у вас отекание тканей или нет, я поделюсь с вами способом, который поможет определить отёк наверняка. Нажмите на ту часть конечности, где не расположена мышца. В результате надавливания вы увидите небольшую вмятину, которая не стремится исчезать обратно, а наблюдается ещё на протяжении 10 секунд.

  1. С невидимыми отёками всё обстоит куда серьёзнее, ведь мы их попросту не замечаем.

Возникает логичный вопрос:

Как узнать, что появилась невидимая отёчность тканей?

Какие бывают отёки, и как их распознать?

Собственно это одна из причин, по которой и ведётся ежемесячный учёт набора веса беременной дамы. Если в неделю женщина набирает больше 300 г, тогда стоит задуматься. Конечно, всё сугубо индивидуально и зависит от индивидуальных особенностей женщины, наличия токсикоза, качества питания, аппетита, одно или многоплодности. Вообще нормальной прибавкой за весь период беременности является показатель 9-14 кг. Всё остальное лишнее. В случае стремительного набора веса врач назначает анализ суточной мочи для контроля жидкости в организме, также может быть назначен тест МакКлюра-Олдрича.

Что это за тест? Путём подкожной инъекции вводится хлорид натрия. После укола появляется волдырь, который затем спадает (через час). Такой результат, говорит о том, что скрытых отёков нет. Если же волдырь исчезает сразу же, то результат положительный.

Патологические и физиологические отеки

Чтобы знать, как бороться с отеками, необходимо точно понимать природу гиперотечности. В целом скопление жидкости может возникать по патологическим или физиологическим причинам. Физиологические отечности имеют вполне естественную природу. Люди состоят из воды примерно на 80%. За время гестации пациентки в норме набирают по 10-12 кг, при этом половина этой массы приходится на жидкости.

Необходимо сдать кровь

В организме мамочки стремительно растет содержание натрия, который способствует удержанию жидкостей. А в процессе роста маточного тела и плода возрастает давление на мочеточник и полую вену, что нарушает нормальный отток жидкости. Именно поэтому отечности у беременяшек на поздних сроках и являются таким распространенным явлением.

Не стоит паниковать, если одутловатость ног на стопах и голенях незначительная и возникает ближе к вечеру, а утром проходит. На 2-3 триместре у мамочек даже могут отекать гениталии (половые губы), что тоже относится к вариантам нормы.

Патологические и физиологические отеки

Причиной патологических отеков могут выступать сердечные и почечные проблемы, гестоз и пр. На почечные структуры у беременных возлагается огромная нагрузка. Такие отечности могут возникать на фоне развития или обострения почечных патологий. Для них характерна локализация на лице пациентки, реже возникают на руках. Характерным лабораторным признаком выступает наличие в урине белковых соединений.

Читайте также:  Тест на овуляцию: как сделать его правильно

Скопления жидкости сердечной этиологии связаны с увеличением объемов крови практически на 50%. Из-за этого возрастает нагрузка на сердечные структуры, которые заставляют кровь циркулировать. Для подобной отечности типично нижнее расположение. Если пациентка много времени проводит на ногах, то излишки жидкости у нее будут скапливаться на щиколотках и ступнях. Если же она больше лежит, то отечными станут спина или живот. Характерными сопутствующими признаками являются: сердцебиение, синюшность слизистых тканей и одышка.

Крайне опасны для беременяшек внутренние жидкостные скопления. Обычно при такой форме отечными становятся маточное тело, брюшная стенка и плацентарные структуры. Одутловатая плацента вполне способна сдавить пуповинные сосудистые каналы, что спровоцирует фетоплацентарную недостаточность. Также опасными считаются гестозные отечности. Подобное состояние считается основным фактором материнской смертности и практически в 7 раз увеличивает риск гибели новорожденного в первые 7 суток после родов. Выраженная гиперотечность на 2-3 триместре считается классическим признаком гестоза.

Чем опасны отеки при беременности?

Во время вынашивания ребенка опасны отеки другого происхождения – это патологические отеки, или водянка беременных. Они являются начальным проявлением тяжелого осложнения беременности – гестоза

Гестоз – это нарушение циркуляции крови в мельчайших сосудах органов и тканей организма беременной.

Симптомы гестоза:

  • отеки;
  • нефропатия (нарушение функции почек, характеризующееся появлением в моче белка);
  • повышение артериального давления.

При гестозе стенки кровеносных сосудов становятся более проницаемыми, жидкость и соли натрия выходят за пределы сосудов в окружающие ткани, задерживаясь в них. Почки являются органами, которые наиболее чувствительны к этим сосудистым нарушениям и первыми реагируют на них. В работе почек наступают перебои, объем выделяемой с мочой жидкости снижается, что также способствует развитию отеков.

На ранних этапах развития водянки беременных отеки незаметны, лишняя жидкость скапливается во внутренних средах организма. Наличие этих скрытых отеков можно предположить при значительной прибавке веса у будущей мамы, а именно, более 300–350 г за 1 неделю. Поэтому если на очередном приеме доктор обнаружит увеличение массы тела сверх нормы, в первую очередь он порекомендует беременной ограничить употребление соли. При этом количество питья существенно сокращать не нужно.

Беременная женщина должна в день употреблять 1,5–2 л жидкости, включая и ту, что содержится во фруктах и овощах. Но если такая мера не поможет, то врач может заподозрить начинающийся гестоз и порекомендует пройти дополнительные обследования:

общий анализ мочи; пробу Реберга – особый анализ мочи, позволяющий определить функциональное состояние почек; допплерометрию – исследование кровотока в сосудах пуповины и плода, что позволит узнать, не страдает ли малыш.

После стадии скрытых отеков появляются выраженные отеки ног – сначала в области стоп, затем голеней и бедер. Далее отекают руки, передняя брюшная стенка, наружные половые органы, лицо.

Водянка беременных при гестозе может перейти и в следующие стадии развития этого осложнения, когда нарушаются функции большинства внутренних органов и начинает страдать плод. Поэтому ранняя диагностика отеков и выяснение причин их появления имеет большое значение для дальнейшего течения беременности.

Отеки в этот период могут также являться осложнением некоторых хронических заболеваний:

  • сердца;
  • почек;
  • эндокринной системы;
  • варикозной болезни вен.

Руки у беременных могут отекать даже в результате переутомления и усталости.

Что касается отеков лица, то их возникновение связано прежде всего с нарушением водно-солевого обмена, лимфо и кровотока. В некоторых случаях при подобных проявлениях повышается давление.

Читайте также:  10 недель беременности: что происходит с малышом и мамой?

Принятие мер по устранению патологий в данном случае ложится на плечи специалистов. Большая роль при решении данного вопроса уделяется:

  • рациону питания;
  • внесению корректив в дневной распорядок;
  • мероприятиям профилактического плана, проводимых с целью нормализации водно-солевого баланса.

Простые советы, которые дают специалисты на самом деле способны в значительной степени облегчить состояние, и если их соблюдать, то в большинстве случаев удается снять отечность на любом месяце беременности.

Лечение, препараты от отеков

  • Гепариновую мазь. Она способна достаточно эффективно нейтрализовать воспаление и активизировать процессы кровообращения. Кроме того, данная мазь является профилактическим средством, которое препятствует тромбообразованию.
  • «Варикобустер». Это лечебное средство хорошо обезболивает и устраняет отеки.
  • Крем на основе конского каштана. Его действие направлено на снижение степени свертываемости крови, повышении тонуса сосудов и их прочности.
  • Троксевазиновая мазь. Ее специфика заключается в отличном рассасывающем эффекте. Она является средством первой необходимости при ломкости капилляров и тромбозе.

Специальные капельницы восстановят дефицит жидкости и белка в женском организме. При высоких цифрах артериального давления показана гипотензивная терапия.

Профилактические мероприятия

Как при беременности предупредить отек ног? Лекарство, которое специалист назначает для лечения, действует не только на организм матери, но может влиять на плод внутри утробы. Именно поэтому многие женщины обеспокоены профилактикой этой проблемы.

В первую очередь врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться. Движение является неотъемлемой частью профилактики отечности ног.

Если у женщины до беременности в анамнезе присутствуют патологии сердечно-сосудистой и иных систем, она должна с особым вниманием относиться к собственному самочувствию. При появлении припухлости ног рекомендуется без промедлений обращаться за консультацией к врачу, нередко такой симптом сигнализирует об обострении того или иного недуга.

Диета

Диета должна быть молочно-растительной направленности. Желательно есть как можно больше свежих овощей и фруктов. Исключать полностью жиры не рекомендуется, лучше заменять животные на растительные, особенно полезны салаты с подсолнечным, оливковым, льняным, тыквенным маслом.

Переходить полностью на питание, состоящее из одних салатов нельзя, поскольку ребенку необходимо много белковой пищи, кальция, иначе можно нанести вред здоровью малыша.

Диета для беременных при отеках предусматривает отказ от следующих продуктов: копченостей, колбас, сыров, в том числе и плавленых, мороженного, тортов, халвы, жареных блюд, всех приправ, полуфабрикатов, кофе, газированной воды, маслин, помидор, семечек, соленых орешков, квашенной капусты, соленых огурцов, селедки.

Еду лучше запекать, готовить в пароварке, увеличив количество белковой пищи, рыбы.

Употреблять выжатые соки — фреши, обычную воду, можно компоты без сахара, отвары шиповника при беременности от отеков, брусничный морс, но только не пакетированные из супермаркета, куда добавляются консерванты, хороша также клюква при беременности от отеков.

Яблоки и творог должны быть практически ежедневно в рационе беременной. Использовать можно и курагу как средство от отеков при беременности, залив ее кипятком, а через десять часов настой выпить перед едой.