КАК ИЗМЕРИТЬ БАЗАЛЬНУЮ ТЕМПЕРАТУРУ для определения беременности

В современном мире женщины научились планировать свою жизнь на несколько лет вперед. К этому относится не только карьерный рост, время и место проведения отпуска, но и рождение детей. Ведь именно в период рождения и начального воспитания малыша мама вынуждена выпасть из обыденного графика жизни минимум на полтора года. Чтобы предугадать время рождения крохи необходимо знать, как измерить базальную температуру для определения беременности.

Подробный обзор

Как измерить базальную температуру для определения беременности

Чтобы результаты измерений базальной температуры были максимально верны, нужно обязательно придерживаться ряда правил:

  • Процесс измерения необходимо осуществлять обязательно в одно и то же время, в утренние часы. Разница во времени должна составлять максимум пол часа. Причем перед измерением вы должны проспать не менее трех часов без перерыва. Так что, если вы ночью встаете в туалет, поставьте будильник так, чтобы на сон осталось не меньше трех часов.
  • Естественно, что замер температуры должен проходить в лежачем положении, сразу после того, как вы проснулись. Старайтесь свести все лишние движения к минимуму, так как двигательная активность способствует повышению базальной температуры, а значит, результаты будут не верными. Поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы градусник лежал как можно удобнее и ближе к вам. Температура на градуснике тоже должна быть заранее сбита.
  • Способы измерения также различаются, вы можете это делать как ректально, так и вагинально, главное – остановиться на чем-то одном и не менять прием. Если вы выбрали вагинальный способ, то градусник вводится до половины, а время измерения должно составлять не менее пяти минут. Наиболее эффективным способом является – ректальный, при его применении измерительный прибор вводится в задний проход на четыре сантиметра.
  • Что касается выбора измерительного прибора, то здесь в точности лидируют обычные ртутные градусники. Можно конечно использовать и электронный, однако доля погрешности в этом случае будет несколько выше. В любом случае стоит определиться в выборе градусника окончательно и использовать только его.
  • Советуем отмечать полученные результаты на графике сразу же после замера. Это избавит вам от потребности вспоминать цифры и страха внести неточные данные. Кроме того, необходимо уточнять факторы сопутствующие каждому изменению, такие как беспокойный сон, стрессовые ситуации, перенесенные заболевания, длительное нахождение в дороге, смену климата, принятие медикаментов и алкогольных напитков. Дело в том, что все они имеют определенное влияние на физическое состояние женщины, а, следовательно, и на базальную температуру. С такими пометкамиваш график будет более точным.
  • Начинать измерять базальную температуру рекомендуется на пятые сутки после окончания месячных. Длительность наблюдения должна составлять не менее трех-четырех месяцев.
Как измерить базальную температуру для определения беременности

С вопросом как измерить базальную температуру для определения беременности мы почти разобрались. Нужно только заменить, что при наступлении беременности, базальная температура в течение продолжительного времени не падает ниже 37.1 градуса. Все дело в прогестероне, который помогает развиваться оплодотворенной яйцеклетке, он то и является виновником поддержания высокого температурного режима. Определить факт беременности при помощи фиксирования значений базальной температуры можно до возникновения задержки месячных, поэтому если ваша температура не падает в течение трех недель подряд – можно предположить, что вы беременны.

Существуют и иные ситуации, при которых не регистрируется повышение базальной температуры. В связи с чем, можно сделать вывод, что отсутствует овуляция и именно это является причиной невозможности забеременеть.

Что касается чтения нанесенных графиков, то вам сначала необходимо накопить материал, примерно за три прошедших месяца, а затем либо обратиться к специалисту-гинекологу, либо произвести сравнение с типовыми вариантами графиков, в изобилии присутствующих на просторах интернета. Если вы заметите разительные отличия от типовых вариантов – значит, требуется незамедлительно обратиться к врачу.

Как измерить базальную температуру для определения беременности

При помощи измерения базальной температуры можно наблюдать за течением беременности. Признаком правильного протекания беременности можно считать температуру от тридцати семи градусов и немного больше. В случае если температура снижается, необходимо в срочном порядке обращаться к своему курирующему врачу. Обратите внимание, что данная процедура актуальна исключительно до двадцатой недели, так как позже понижение температуры естественно для беременной женщины.

Читайте также:  Ринофлуимуцил — инструкция по применению, дешевые аналоги

Температура в прямой кишке

Измерение температуры в прямой кишке приоритетно в следующих случаях:

  • при бессознательном состоянии пациента;
  • у маленьких детей;
  • ослабленных пациентов, которые в силу истощения и слабости не могут плотно сжимать термометр в подмышечной впадине;
  • у пациентов, имеющих воспалительные очаги, изъязвления в полости рта, подмышечной впадине;
  • при переохлаждении, когда термометрия в подмышечной впадине показывает более низкие цифры, не соответствующие реальной температуре внутренних органов;
  • у психически нездоровых пациентов.

Проводят измерения обычным ртутным термометром, предварительно продезинфицировав его и смазав вазелином. Вводится термометр вглубь на расстояние 5 см, у детей достаточно 2 см. Пациент при этом лежит на боку. Через 5 минут производится учет результата.

Этот способ термометрии считается весьма точным, поскольку температура в прямой кишке наиболее приближена к температурным показателям внутренних органов.

Широкое применение этот метод нашел в гинекологии для измерения базальной температуры.

Температура в прямой кишке

 С ее помощью можно судить о времени овуляции, а значит, благоприятном периоде для зачатия. Кроме того, базальная термометрия используется для подтверждения беременности и наличия гинекологических заболеваний.

Проведение термометрии

Алгоритм проведения термометрии у женщин заключается в следующем:

  1. Измерение проводится одно и то же время на протяжении нескольких недель или месяцев, в зависимости от причины ее измерения;
  2. Желательно проводить измерение в 7 часов утра, что обусловлено гормональным фоном в это время. Измеряя температуру в более позднее время, необходимо учитывать, что с каждым часом отмечается ее подъем на 0,1 градус, что может создавать сложности при оценке результатов;
  3. Проводить исследование необходимо, не вставая с постели, для чего термометр должен лежать на прикроватной тумбочке;
  4. Прибор остается в прямой кишке в течение 5 минут;
  5. Записи заносятся в таблицу, на основании чего можно составить температурную кривую.

Интерпретация результатов

При беременности температура в прямой кишке держится на уровне второй фазы цикла, составляя 37-37,5 градуса. Колебания ее в пределах этих показателей расцениваются как вариант нормы. Такие цифры базальной температуры сохраняются в первом и втором триместре беременности. Понижение ее до 36,5-36,8 может свидетельствовать об угрозе выкидыша.

Поскольку температура тела – величина, зависящая даже в норме от разнообразных факторов (стресс, физическое переутомление) и отличающаяся индивидуальными особенностями, то для некоторых беременных базальная температура на уровне 36,8-36,9 также может считаться приемлемой при нормальном течении беременности. Женщина может быть абсолютно спокойна, если в первую фазу цикла температурные показатели были значительно ниже, составляя 36,2-36,4 градуса.

Полученные результаты термометрии можно интерпретировать следующим образом:

  • Сохранение температурных показателей в диапазоне 36,5-36,8 без подъемов во вторую фазу свидетельствует об отсутствии овуляции;
  • При хроническом воспалительном процессе во время менструации отмечаются более высокие показатели, свыше 37 градусов;
  • При острых процессах – базальная температура на всем промежутке времени значительно превышает 37 градусов.

Ректальная температура при аппендиците

Температура в прямой кишке

Температура в прямой кишке в норме отличается от показателей, измеренных в подмышечной впадине, на 0,5-1 градус.

 При аппендиците температура в прямой кишке выше ее показателей, измеренных в подмышечной впадине, более чем на один градус.

Этот факт является только косвенным подтверждением диагноза, так как данный симптом характерен для любого воспалительного процесса, локализующегося в нижних отделах живота.

  • Проведение термометрии таким способом – является важным и доступным методом определения овуляции.
  • Однако необходимо учитывать, что интерпретацией результатов должен заниматься специалист.
  • Кроме того, в настоящее время существуют более точные способы подтверждения беременности на ранних сроках, хотя экономически не столь доступные.

Каким градусником лучше измерять базальную температуру

Для измерения базальной температуры подходит ртутный или электронный градусник. Первый более точный и удобный в уходе, второй более современный, быстрый и не требующий контроля времени.

Как правильно использовать термометр для базальной температуры? Сколько минут минимум нужно мерить базальную температуру? А также, достоинства и недостатки каждого прибора, которые вам обязательно нужно знать, описаны далее в статье.

Можно ли измерить базальную температуру обычным градусником?

Максимальный термометр, он же ртутный градусник – безусловно годится для измерения базальной температуры.

Важно(!) Необходимо использовать один и тот же прибор, поскольку ртутный термометр очень чувствителен и каждый имеет свою погрешность. Если, например, замерить БТ несколькими ртутными градусниками – результаты могут получиться очень разными с отклонением до 0,2 градуса, здесь очень важно получить точные, неискаженные результаты.

Читайте также:  Базальная температура: зачем измерять и как это делать правильно

Базальную температуру надёжнее измерять ртутным термометром, держать его нужно от 5 до 8 минут

Подготовка к использованию:

  • помыть;
  • высушить;
  • встряхнуть до отметки ниже 35°;
  • подготовить возле кровати вместе с маслом или кремом (подойдёт любое масло, детский крем, вазелин) – только для ректального измерения.

Примечание(!) Достаточно брать совсем чуть-чуть крема и наносить на 2–3 см на градусник. Чтобы не перестараться с введением – лучше взять термометр на нужном расстоянии от конца. Таким образом можно уберечься от излишнего погружения.

Сколько времени мерить базальную температуру ртутным градусником

Чтобы решить, сколько держать градусник при измерении базальной температуры нужно учитывать способ измерения. Если БТ мерить:

  1. Во рту – то 8 минут;
  2. В прямой кишке – 5 минут;
  3. Во влагалище – 5 минут.

Сразу после измерения необходимо проверить результат, иначе через какое-то время ртутный столбик может опуститься на 0,05°и более. После получения результата термометр нужно вымыть обычным мылом или другими средством для мытья тела.

Достоинства и недостатки измерения базальной температуры ртутным градусником

Каким градусником лучше измерять базальную температуру

Плюсы: высокая чувствительность и точность, легко мыть, дёшево стоит, можно купить в любой аптеке.

Минусы: опасно разбить, необходимо ждать 5–8 минут и смотреть результаты нужно сразу.

Измерение базальной температуры электронным градусником

Этот умный прибор поможет быстро измерить БТ, но применяется в основном для орального способа измерения. Результат готов почти мгновенно и можно не заморачиваться с контролем времени и запоминанием показателей.

Для замера во рту необходимо быстро поставить градусник сбоку под язык и закрыть рот.

Если техдокументацией предусмотрено ректальное измерение – вводить градусник в прямую кишку следует на 1,5 – 2,5 см вглубь.

Совет(!) Для сохранения чистоты прибора при измерении ректально можно использовать недорогие презервативы или срезанные пальчики стерильных латексных перчаток.

Подходит ли вам электронный термометр?

Если вы решили измерять базальную температуру электронным градусником – учитывайте следующее:

  • электронный прибор стоит денег;
  • он не такой чувствительный, как ртутный – поэтому чаще всего кривая на графике получится более гладкой;При измерении базальной температуры электронным градусником – линия более плавная. Термометр не такой чувствительный как ртутный
  • звуковой сигнал можно не услышать или наоборот – громкий писк может разбудить супруга;
  • нужно изучить инструкцию. Для некоторых допускается его использование орально и даже ректально, но при этом есть пометка, что корпус не влагозащищен;
  • прибор невозможно качественно почистить – опять-таки нужно заранее изучить инструкцию.

Есть и достоинства:

  • безопасность при использовании – не страшно сломать или разбить;
  • не нужно считать минуты, а спросонья это сделать очень тяжело. Звуковой сигнал оповестит о завершении измерения примерно через 1 минуту (хотя производитель рекомендует после сигнала ещё 2–3 минуты подождать);
  • многие электронные термометры имеют запоминать последний результат, что тоже очень удобно.

Я успешно пользовалась и определяла день овуляции и ртутным и электронным. Электронным орально, ртутным ректально.

Надеюсь, что статья поможет вам решить, какой градусник подойдёт именно вам!

О чем расскажет базальный график при наличии гинекологических патологий?

Давайте рассмотрим несколько примеров базальных графиков при наличии у женщины заболевания или воспалительного процесса в органах репродуктивной системы. Нередко изменение уровня базальной температуры может быть обусловлено чрезмерной или недостаточной выработкой того или иного гормона.

Температурный график при недостатке прогестерона и эстрогена

Если график уровня БТ получается практически ровный, то есть колебания температуры в различные периоды цикла менструации отсутствуют, это может свидетельствовать о недостаточном количестве эстрогенного и прогестеронного гормонов в женском организме.

График уровня БТ при отсутствии овуляторной фазы

Во время отсутствия овуляторной фазы график является плавным, ярко выраженных спадов и скачков не наблюдается. Такой график считается нормой при беременности или в период кормления. У некоторых женщин подобный уровень БТ может наблюдаться не чаще одного раза в год. Если график постоянно отображает отсутствие овуляции, нужно незамедлительно обращаться к лечащему специалисту.

Графическое изображение недостаточности (несостоятельности) желтого тела

Если в организме вырабатывается недостаточное количество прогестеронного гормона, во время лютеинового периода температура не повышается, что чревато невозможностью полноценно выносить ребенка. В таком случае врач корректирует уровень гормонального содержания фармакологическими препаратами.

Как выглядит график при наличии воспалительных процессов в придатках или эндометрите?

При развитии воспалительного процесса в придатках определить период наступления овуляторной фазы очень сложно. Это связано с тем, что уровень базальной температуры постоянно изменяется. Во время развития эндометрита, в период менструального кровотечения температурный уровень повышается и не спадает на протяжении 15 дней.

  • Зачем измерять базальную температуру?
  • Как измерить ректальную температуру при беременности?
  • Для чего измеряют базальную температуру?
  • Базальная температура на ранних сроках беременности
  • Как измерить давление без тонометра?
Читайте также:  Водянка — причины, симптомы, лечение 4568 0

Как видите, составление графиков, на которых отображается изменение уровня базальной температуры, помогает определить наступление овуляции, беременности или развитие патологических процессов. Вы сможете рассчитать дни зачатия или, наоборот, избежать нежелательной беременности. Помните, что достоверная информация при измерении уровня базальной температуры будет получена только при соблюдении всех вышеперечисленных правил.

Когда надо посетить гинеколога после измерения базальной температуры?

Посетить гинеколога необходимо в следующих случаях:

  • На протяжении нескольких циклов по графикам отсутствует овуляция.
  • Повышенная базальная температура на протяжении всего менструального цикла.
  • Пониженная температура на протяжении всего менструального цикла.
  • Высокая базальная температура во вторую фазу свыше 18 дней при отрицательном тесте на беременность.
  • При наличии циклов короче 21 дня.
  • При наличии циклов длиннее 35 дней.
  • При отсутствии беременности в течении нескольких циклов с четкой овуляцией и регулярной половой жизнью.

На сегодняшний день измерение базальной температуры является простым и доступным методом слежения за состоянием своего организма, который доступен абсолютно для каждой женщины. Его знание и правильное использование помогает самостоятельно решать некоторые гинекологические проблемы.

БТ на ранних сроках беременности

При зачатии ректальная температура в период второй фазы месячного цикла остается высокой – более 37 градусов. Она продолжает держаться и во время задержки менструации.

С помощью данного метода можно наблюдать за протеканием беременности в первый триместр. На ранних этапах можно выявить патологическое состояние эмбриона или увидеть угрозу выкидыша, тем самым предотвратить развитие проблемы.

Также стоит обсудить с ним и повышенную ректальную температуру (выше 37,8 градусов), если таковая наблюдается. Это может быть сигналом о воспалительном процессе в организме беременной.

В период беременности правила измерения базальной температуры остаются неизменные.

График базальной температуры при стимуляции овуляции

При стимуляции овуляции, в частности кломифеном (клостилбегитом) с применением дюфастона во второй фазе мц график базальной температуры, как правило, становится «нормальным» — двухфазным, с ярко выраженным переходом фаз, с достаточно высокой температурой во второй фазе, с характерными «ступеньками» (температура повышается 2 раза) и небольшим западением. Если температурный график при стимуляции, наоборот, нарушается и отклоняется от нормального, это может свидетельствовать о неправильном подборе дозы препаратов или о неподходящем сценарии стимуляции (может быть нужны другие медикаменты). Повышение температуры в первой фазе при стимуляции кломифеном бывает и при индивидуальной чувствительности к препарату.

Повышенная базальная температура

Средние показатели базальной температуры — 37,2-37,2 о С. Однако нормальным может быть и повышение до 38 градусов. Немедленного посещения врача требует температура выше 38 о С. Наиболее распространенная причина — наличие воспалительных процессов в организме. Определить причину, по которой базальная температура повысилась, самостоятельно не представляется возможным. Не говоря уже о лечении, даже диагностика должна проводиться квалифицированным специалистом. В домашних условиях без специального медицинского образования женщина вряд ли способна точно определить, по какой причине ее базальная температура повысилась. Причина повышенных показателей может крыться как в проблемах со здоровьем, так и в банальном некорректном измерении показателей.

Тревожные сигналы

Есть несколько моментов, которые служат тревожным сигналом:

  • высокие или низкие значения, которые держатся на протяжении всего периода;
  • если менструальный цикл выходит за рамки 21-35 дней;
  • если с определенного момента вторая фаза начала становиться короче;
  • когда овуляцию становится трудно определить по графику;
  • если наблюдается повышение температуры во второй фазе, которая не спадает более, чем 18 дней, но при этом тест на беременность дает отрицательный результат;
  • когда разница между температурными показаниями 1 и 2 фазы не превышает 0,4º;
  • если график не имеет никаких отклонений, но уже год забеременеть так и не удается;
  • когда наблюдаются резкие температурные перепады и в первой и во второй фазе графика.

Все эти моменты должны насторожить женщину, они служат поводом для обращения к специалисту. Особенно это касается тех, кто при помощи графика планирует завести ребенка. Если разобраться, как с графиком работать, то можно хорошо контролировать свое женское здоровье.