Как правильно женщине подготовиться к беременности

Правильное планирование беременности после 35 лет: с чего начать начать паре и можно ли обойтись без особых проблем? Здесь все индивидуально. Женщины рожают и в более почтенном возрасте, поэтому всегда нужно пытаться и не сдаваться. Для этого важно пройти полное обследование обоим родителям.

Предгравидальная подготовка

В переводе с латинского языка «gravida» — беременная, а приставка «пре» обозначает предшествующее чему-либо. Медики правильное планирование беременности называют прегравидарная подготовка к беременности. Она обычно начинается с посещения врача. Гинеколог отправит анализы мочи и крови на определение общих показателей. Это необходимо чтобы исключить общие хронические заболевания: гипертония, заболевания сердца и почек и т.д. При обнаружении проблем необходимо своевременное лечение. Кровь сдают два будущих родителя для определения группы и резус-фактора во избежание осложнений во время беременности и любых неожиданных патологий. Партнеры должны будут сдать мазки на отсутствии опасных инфекций, которые могут протекать тайно и бессимптомно. Поэтому лучше до зачатия полностью исключить хламидии, токсоплазмоз, герпес, сифилис, гепатит, краснуху. При обнаружении необходимо пролечиться двум партнерам, подождать минимум 2 месяца и повторно сдать анализ. В это время необходимо использовать барьерные методы контрацепции. Женщине необходимо привести в порядок зубы и полость рта. Это необходимо для того, чтобы полностью исключить заражение ребенка и не допустить проблем во время беременности. Зубная боль или страх перед стоматологом могут привести к осложнениям и угрозе выкидыша.

С чего начать подготовку к беременности

Когда остро стоит вопрос о предстоящей беременности, нередко женщины задаются вопросом, с чего же следует начать планирование. Правильно выполненные последовательные действия скорее приведут вас к исполнению заветной мечты- рождению здоровенького малыша.

Прежде всего, женщине потребуется наведаться к некоторым специалистам, чтобы определить общую картину состояния здоровья:

  • Гинеколог. К этому специалисту вам нужно наведаться в первую очередь, чтобы удостовериться, что ваше женское здоровье не вызывает никаких сомнений. После гинекологического осмотра и сдачи всевозможных мазков, врач часто предлагает пройти женщинам ультразвуковое исследование органов мало таза, чтобы исключить вариант развития различных заболеваний и воспалительных процессов. Особенно это важно тем женщинам, у которых в анамнезе случались некоторые проблемы «по-женски», например эрозии, выкидыши, замершие беременности, нарушения работы яичников (кисты), и др. При выявлении каких-либо инфекций в моче-половой системе, нужно прекратить активные попытки к зачатию до полного выздоровления, чтобы в будущем вас не смогли огорчить непредвиденные обстоятельства. Также врач может дать профессиональную консультацию, как подготовить себя к беременности.
Читайте также:  Когда исчезнет полоска разделитель с живота?

Вместе с тем, на этапе планирования, женщине важно сдать анализ крови на определение антител к краснухе, в случае отсутствия таковых рекомендуется сделать прививку, чтобы в будущем оградить себя и ребенка от тяжелых осложнений.

  • Терапевт — врач широкого профиля, он сможет просмотреть в вашей карте ранее перенесенные заболевания, проанализировать состояние здоровья на сегодняшний день. Наверняка для этого, врач назначит вам сдачу общих анализов крови и мочи, флюорографию.
  • Стоматолог. Решить все зубные проблемы, лучше до наступления беременности, т. к. потом применение анестезирующих лекарств и рентгенографии будет крайне нежелательно.
  • Другой специалист узкого профиля, если вы ранее наблюдались у такового, например у кардиолога, эндокринолога, флеболога и.т.д., не лишним будет проконсультироваться у него, и при необходимости пройти доп. обследование.

Кроме того, что женщина должна пройти медицинское обследование, подготовка к беременности мужчине также необходима. Для этого, будущему отцу нужно наведаться к урологу, чтобы сдать соответствующие анализы на определение инфекций, воспалительных процессов и иных нарушений, препятствующих нормальному зачатию. Если у пары не получается зачать ребенка более полу года, то мужчине рекомендуется сдать сперму на исследование, которое называется спермограмма, с помощью него можно определить насколько подвижны сперматозоиды и каково их количество, это позволяет оценить фертильную способность мужчины к зачатию, и исключить факт его бесплодия.

Когда все специалисты пройдены, результаты обследования весьма воодушевляющие, со здоровьем проблем нет, далее нужно соблюсти еще ряд правил, как подготовить свой организм к беременности:

  • Отказаться от вредных привычек, то есть бросить курить и употреблять алкогольные напитки, это касается обоих партнеров. Берем всю свою волю в кулак и готовимся к беременности с полной ответственностью, если хотите, чтобы малыш был полностью здоров.
  • Прекратить принимать гормональные контрацептивы нужно хоты бы за 3-6 месяцев до планируемого зачатия.
  • Пересмотреть рацион питания, включить в свой рацион «правильные», полезные продукты: овощи, фрукты, рыбу, кисломолочные напитки, железосодержащие продукты.
  • Заранее позаботится о своей физической форме, а именно избавьтесь от лишнего веса, приведите в порядок тело и мышечный тонус.
  • Начать прием поливитаминов и фолиевой кислоты, особенно если начало беременности запланировано зимой или весной, эти периоды очень скудны на витамины.

Многих интересует психо-эмоциональная сторона, как морально подготовиться к беременности, вопрос волнующий не только будущих мам, но и пап. Правильный психологический настрой играет важную роль на протяжении планирования и всей последующей беременности. Поэтому, максимально оградите себя от стрессов, выкиньте из головы все страхи и переживания, общайтесь только с приятными людьми, проводите время на свежем воздухе, любите себя не смотря на все происходящие изменения, а главное помните, что детки- это великое счастье, говорите о своих мечтах и желаниях с вашими близкими, но старайтесь не переходить грань фанатичности и навязчивости. Лучше узнавать все тонкости, как подготовится к беременности паре совместно и сообща.

Читайте также:  Безалкогольное пиво при беременности во втором триместре и в первом

к оглавлению ↑

Негативные бытовые и производственные факторы

Те, кто трудится на вредных производствах, чаще всего испытывают на себе негативное влияние пестицидов и других губительных элементов. Во время планирования беременности женщине следует оставить такой вид работы. Женщинам, планирующим материнство, противопоказан тесный контакт с подобного рода предметами.

Не менее опасно для здоровья мамы и будущего ребёнка перенапряжение. Получить его можно не только на производстве, но и в домашних условиях. Некоторые родители затевают во время беременности ремонт в детской комнате. Ремонтные работы желательно произвести до наступления желаемых перемен. Женщине важно ограждать себя от подобного рода тяжёлых работ.

Беременной женщине рекомендуется меньше пользоваться средствами бытовой химии. Лучше перейти на более безопасные предметы быта. Например, на хозяйственное мыло или пищевую соду.

Следование этим рекомендациям поможет девушке наилучшим образом приготовиться к зачатию ребёнка и к предстоящим родам.

Когда можно говорить о бесплодии

Есть еще такой фактор бесплодия, как психология. Если вы переживаете, что не можете зачать, если постоянно находитесь в стрессе, то беременности не будет. Поэтому лучший совет — расслабиться и наслаждаться процессом. Не зацикливайтесь на ребенке в первый год брака, просто ведите здоровый образ жизни. Если организм молодой и здоровый, то ваши старания увенчаются успехом. При подготовке к беременности после 40 лет будут свои сложности, но и здесь нет невозможного. Просто фертильность с возрастом становится ниже, а хронических заболеваний — больше.

Самый опасный период для плода — девятая неделя беременности. Некоторые болезни являются несовместимыми с дальнейшим развитием беременности. Во многих странах на ранних сроках плод не сохраняют. Если у вас были раньше выкидыши, отнеситесь более серьезно к планированию ребенка.

Если врач не прописал вам витамины — не принимайте их сами. Вообще накануне беременности лучше не заниматься самолечением. Некоторые препараты не только вызывают выкидыши — многие лекарства приводят к тому, что ребенок рождается с пороками.

Читайте также:  «Цитрамон» во время беременности: все «за» и «против»

Витамины для подготовки к беременности

Перед беременностью необходимо восстановить баланс микроэлементов в организме женщины, так как эти вещества будут питать плод. Недостаток витаминов и минералов перед зачатием вызовет ухудшение состояния зубов, волос, кожи во время вынашивания ребенка.

Из-за нездоровой окружающей среды и неправильного питания применение специальных витаминных комплексов показано всем женщинам, планирующим беременность.

Обязательный комплекс включает:

  • Фолиевая кислота. Рекомендована обоим партнерам. Это обязательный витамин для женщин перед зачатием и до 12 недель развития плода. Прием фолиевой кислоты (витамин В9) предотвратит задержки в развитии ребенка, обеспечит правильное формирование нервной системы. Фолиевая кислота также влияет на формирование структуры сперматозоидов с хорошей подвижностью и правильным функционированием.
  • Витамин А. Укрепляет иммунитет женщины, улучшает кожу, волосы. Участвует в формировании плаценты и оболочек плода.
  • Витамин В1. Улучшает состояние нервной и сердечно-сосудистой системы. Предотвращает токсикоз.
  • Витамин В2. Один из витаминов, необходимых для формирования будущего ребенка.
  • Витамин В6. Формирует нервную систему плода, укрепляет иммунитет матери.
  • Витамин С. Повышает иммунитет, предотвращает риск выкидыша.
  • Витамин D. Способствует быстрому усвоению кальция в организме. Формирует кости, зубы, мышечные ткани ребенка.
  • Витамин Е. Нормализует функции репродуктивной системы женщины, снижает вероятность выкидыша, замершей беременности, патологий развития.

Кроме того, организму женщины необходимы минералы. Дефицит йода может спровоцировать невынашивание плода, нарушения нервной системы. Железо предотвращает анемию, плацентарную недостаточность.

Особенности родоразрешения

Рожать после 30 можно и естественным путем, если беременная здорова, гестация протекает нормально и это второй или третий ребенок. У возрастных первородящих могут возникнуть осложнения из-за снижения эластичности тканей репродуктивных органов.

Проблема, с которой сталкиваются многие роженицы, — это слабая родовая деятельность. Маточные сокращения слабые, их недостаточно для того, чтобы вытолкнуть плод наружу. В таких ситуациях акушеры стимулируют родовую деятельность искусственно с помощью медицинских препаратов. Такие роды требуют постоянного контроля за состоянием женщины и малыша, непрерывно проводится кардиотокография, которая позволяет фиксировать сокращения матки и сердцебиение младенца.

Особенности родоразрешения

Если беременная делала аборты, имела воспалительные заболевания шейки матки, то могут возникнуть сложности с раскрытием цервикального канала. Когда шейка раскрывается слишком быстро, происходят стремительные роды, чреватые родовыми травмами у младенца и травмированием половых органов у роженицы. Другое осложнение родового процесса — неспособность шейки матки раскрыться.

При проблемах с тазом, родовыми путями, сердечно-сосудистой системой, зрением женщин отправляют на плановое кесарево сечение. По статистике, 35% мам за 30 рожают ребенка с помощью хирургического вмешательства.