Как забеременеть если не получается – 10 советов

Сложно представить полноценную, счастливую семью без ребенка, но, по статистике, у многих семейных пар не всегда получается сразу забеременеть. Не нужно отчаиваться, если желанная беременность не наступает в течение года регулярного незащищенного секса, это нормальный период для попыток. Если спустя 12 месяцев забеременеть не удалось, тогда следует обратиться к специалисту, который поможет установить и устранить причины бесплодия, определить благоприятные дни, позы для зачатия.

Рубрики

Рубрики Выберите рубрику ВРТ и бесплодие (1 604) Бесплодие (907) Женский фактор (609) Аборт (10) Аденомиоз (17) Внематочная беременность (31) Выкидыш (42) Гиперплазия (13) Замершая беременность (36) Киста (47) Климакс (19) Миома (18) Овуляция (14) Поликистоз (СПКЯ) (22) Полип (10) Рак (17) Цервицит (14) Эндометриоз (89) Эндометрит (36) Эрозия (9) Мужской фактор (169) Варикоцеле (17) Импотенция (15) Качество спермы (47) Простатит (10) Тестостерон (31) Донорство (28) Другое (144) Термины (23) УЗИ (19) Зачатие (168) Стерилизация (21) Суррогатное материнство (36) ЭКО (337) Беременность после ЭКО (145) УЗИ при беременности (33) По неделям (17) Внутриматочная инсеминация (11) Подготовка к ЭКО (35) Протоколы ЭКО (35) Роды после ЭКО (3) Здоровая Мама (249) Беременность и роды (32) Здоровье (39) Интервью (21) Интим (4) Лактация (9) Малыш (26) Питание (62) Беременным (9) Кормящим (9) На каждый день (44) Фигура (53) Книги (291) Александр Мясников (9) Анатолий Ситель (17) Валентин Дикуль (17) Евгений Комаровский (10) Игорь Борщенко (9) Мирзакарим Норбеков (17) Федор Углов (7) Юрий Константинов (58) Новости (24) Ноги (1 140) Диагностика (14) Заболевания (618) Артрит (79) Ревматоидный артрит (21) Артроз (19) Болезни ногтей (21) Бурсит (9) Варикозное расширение вен (34) Васкулит (10) Грибок (26) Киста (14) Молочница (17) Новообразования (11) Отеки (36) Плантарный фасциит (пяточная шпора) (36) Псориаз (23) Судороги (12) Экзема (12) Косметология (130) Бородавки (12) Волосы (10) Кожа (11) Стопы (27) Целлюлит (70) Разное (286) Анатомия и физиология (37) Лечебные процедуры (91) Оздоровительные тренировки (21) Профилактика (4) Стельки (15) Травмы (109) Вывих (7) Перелом (54) Растяжение (11) Ушиб (13) Препараты (709) Урология (1 210) Заболевания (697) Гидронефроз (5) Гломерулонефрит (7) Киста (22) Мочекаменная болезнь (уролитиаз) (55) Недержание мочи (38) Энурез (17) Пиелонефрит (28) Простатит (8) Рак (26) Уретрит (23) Цистит (110) Народные методы лечения цистита (15) Консервативное лечение (32) Обследования (319) Лабораторная диагностика (209) Радиологические обследования (59) КТ (4) МРТ (7) Рентген (3) УЗД (34) Общая информация (92) Оперативное лечение (95) Пластическая хирургия (32) Хирургия (18)

Почему не могу забеременеть год или когда начинать волноваться

Если беременность не наступает в течении нескольких месяцев ваших попыток, то еще рано говорить о наличии каких-либо проблем. В один менструальный цикл вероятность наступления беременности всего 25%. То есть в месяце всего 6 «рабочих» дней, медицинским языком «фертильных».

А вы знали, что каждая вторая пара по статистике пробует зачать ребенка в неправильные дни.

Почему не могу забеременеть год или когда начинать волноваться

Поэтому как минимум год вы можете пытаться забеременеть без лишнего волнения, которое кстати очень может мешать в этом деле. А вот по истечении года и не наступлении беременности, необходимо просить помощи у специалистов. В первую очередь, это конечно же медицинские обследования, а затем это может быть и психологическая помощь.

Механизм зачатия: почему забеременеть бывает не так-то просто

Медицинская статистика утверждает, что лишь двум парам из десяти удается добиться зачатия сразу после принятого решения, то есть в течение месяца. Остальным рано или поздно придётся узнать о том, как и когда происходит оплодотворение и что делать, если не получается забеременеть.

Зачатие возможно, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника и готова к встрече со сперматозоидом. Период называется фертильным, он длится максимум 5-6 дней, в течение которых наиболее вероятно добиться наступления беременности. Однако в этом периоде только в течение примерно одних суток (по разным оценкам от 12 до 48 часов) возможно собственно зачатие. Это время, когда яйцеклетка позволит себя оплодотворить.

Как это ни парадоксально звучит, но не стоит в эти дни слишком часто заниматься сексом: такая тактика снижает качество спермы, сперматозоиды теряют подвижность, активных становится меньше. Лучше всего придерживаться следующего графика в течение фертильной недели: 1 раз в 2 – 3 дня. Сперматозоиды живут несколько дней в полости матки, продвигаются в маточных трубах и ждут встречи с яйцеклеткой. Так что пропущенный день не критичен.

Механизм зачатия: почему забеременеть бывает не так-то просто

Для зачатия ребенка необходимо рассчитать, когда у конкретной женщины происходит овуляция. При стабильном среднем цикле это случается на 10–14 день (отсчитывается от первого дня месячных).

Читайте также:  Какие бывают выделения при беременности на ранних сроках

Если все же после многих попыток вашим главным запросом в поисковых системах остаётся «хочу ребенка, но не получается», стоит узнать о возможных просчетах.

Почему не получается забеременеть – причины бесплодия

Многие семейные пары, мечтая о ребенке, не всегда задумываются о наличии факторов, которые способны помешать зачатию. Порой у внешне здоровой и счастливой семьи не получается забеременеть, тогда следует искать причины такой проблемы и стараться ее устранить. Как правило, прежде всего, врачи на предмет бесплодия обследуют женщину, выявляя причины бесплодия, к которым относятся:

  • Аборт, который повлек разного рода осложнения.
  • Отсутствие овуляции.
  • Недостаток или избыток половых гормонов.
  • Долгий прием неправильно подобранных гормональных противозачаточных препаратов, что увеличивает риск развития бесплодия.
  • Случавшиеся раньше проблемы с вынашиванием и рождением, для лечения которых не были приняты меры: внематочная беременность, самопроизвольный выкидыш, замерший плод на маленьком сроке.
  • Наличие патологических изменений внутренних половых органов.
  • Наличие воспаления или инфекционных заболеваний мочеполовой системы.
  • Частые стрессы, депрессии.

Нередко причиной сложности в зачатии является мужское бесплодие, которое может быть врожденным или спровоцировано разными объективными и субъективными факторами. К основным причинам такой проблемы относятся:

  • Гормональный сбой.
  • Курение, алкоголизм и другие вредные привычки.
  • Воспалительные процессы в половом члене.
  • Малая подвижность сперматозоидов.
  • Чрезмерные физические нагрузки, отсутствие возможности полного восстановления.
  • Неблагоприятная экологическая обстановка.
  • Доступный продукт для снижения давления
  • Когда камеры начнут проверять полис ОСАГО
  • 10 продуктов, которые помогут избежать инсульта

Советы: что нужно делать, чтобы легко зачать ребенка

Чтобы забеременеть, необходимо подготовиться к процессу зачатия, устранив все причины, которые препятствуют этому, настроиться на положительную волну. Прежде всего, для этого нужно:

  • Отказаться от вредных привычек. Алкоголь, табачный дым, никотин, попадая в организм, негативно влияют на фертильную функцию, что снижает возможность забеременеть. Привычки вредные негативно отражаются как на здоровье мужчин (снижают активность сперматозоидов), так и женщин (нарушение менструального цикла).
  • Придерживаться правильного питания. Чтобы забеременеть, стоит отказаться от продуктов, которые не приносят организму пользы – фаст-фуда, копченостей, исключить газированные напитки, а сладости свести к минимуму. Предпочтение стоит отдать натуральной, природной еде – фруктам, овощам.
  • Стабилизировать свой вес. Не получается забеременеть девушкам, у которых лишний вес, ожирение или недостаток массы тела, что негативно отражается на репродуктивной функции.
  • Отказаться от усиленных физических нагрузок. Интенсивные тренировки, тяжелая физическая работа снижают возможность забеременеть, поэтому нагрузки стоит свести к минимуму. Но отказываться от физкультуры совсем не рекомендуется – это поможет выносить, а после родить здорового ребенка.

Не получается забеременеть – причины

Итак, для начала давайте разберёмся, почему не получается забеременеть, причины ведь могут самые разные – а от них зависит решение этой сложной проблемы. Сегодня уже не принимается во внимание мнение, что в бесплодии пары виновата женщина – учёными доказано, что мужское и женское бесплодие примерно равны. Поэтому в том случае, если у вас который месяц не получается забеременеть – первое, что нужно сделать, это обследовать мужчину. Связано это с более дешевым и простым обследованием и лечением мужчин. Если же после обследования выяснится, что мужчина здоров, а у вас всё равно который год не получается забеременеть – тогда нужно искать другие причины того, почему долго не получается забеременеть.

Со стороны женщины самой распространённой причиной, почему не получается забеременеть, является ановуляция. Причин этого может быть множество, а определить овуляцию можно множеством способов:

  • Измерение ректальной температуры – производится ежедневно с утра, не вставая с постели, в течение нескольких месяцев подряд. Об овуляции свидетельствует подъем температуры на 0,4 деления и больше, а общая температура при этом должна быть выше тридцати семи.
  • Тест на овуляцию – техника проведения напоминает диагностику беременности, но определяется немного другое событие – всплеск лютеинизирующего гормона, который говорит о выходе яйцеклетки из фолликула. Проводится несколько дней подряд перед предполагаемой овуляцией.
  • УЗИ – также позволяет отслеживать состояние фолликула и момент выхода яйцеклетки. Дорогостоящий и хлопотный метод – ведь в течение нескольких дней подряд нужно будет являться в клинику на обследование.

Если у вас уже более, чем 2 года не получается забеременеть, при этом врачи не находят для этого объективных причин – для начала попробуйте сделать перерыв в половой жизни за несколько суток до предполагаемой даты овуляции, а затем активизируйтесь после её точного определения – это поможет значительно повысить шансы на зачатие.

Конечно, существует масса других причин, почему не получается забеременеть:

Читайте также:  Можно ли принимать ванну при беременности?

Когда вероятнее быстро забеременеть

Вероятность забеременеть максимальна в середине женского цикла, когда созревает яйцеклетка.

При овуляции яйцеклетка встречает сперматозоид – наступает беременность. В шейке, матке, фаллопиевых трубах сперматозоиды не погибают до 6 суток. Поэтому наиболее благоприятны для зачатия:

  • День овуляции.
  • Предшествующие 5-6 дней.
  • Сутки после овуляции.

Признак овуляции – изменение характера выделений. Они обильные, хорошо тянутся, похожи на яичный белок. Так происходит к середине цикла под действием женских половых гормонов эстрогенов. Внизу живота – несильные боли, связанные с разрывом фолликула.

Тест по определению возрастания уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) за 24-36 часов до овуляции позволяет узнать дни, когда высока вероятность забеременеть.

Начало тестирования – за 17 дней до менструации.

  • Поместить в мочу на 20 секунд тестовую полоску, через 3 минуты оценить цвет.

Если он бледнее контрольного, отсутствует выброс ЛГ, результат отрицательный. Тестирование проводить каждый день в одно время.

Вероятность быстро забеременеть повышают оптимальные для зачатия дни, их определяют по базальной температуре:

  • Измерять температуру ректально каждый день в одно время, лучше утром.
  • По результатам построить график.

Повышение температуры на сигнализирует об овуляции.

Некоторые пары из-за настойчивого желания быстро забеременеть безрезультатно стараются по несколько раз в день.

Правильный подход – за 2-3 дня перед зачатием исключить близость, чтобы накопить больше сперматозоидов, повысить их активность. Наиболее высока их концентрация при первом акте.

Добиться долгожданной беременности помогает снижение важности, отсутствие зацикливания на обязательном зачатии.

Применять классическую позу. После полежать, расслабиться, отрешиться, предоставить остальное природе.

Чего же ожидать на приеме у доктора?

Первое, с чего начинается прием — это беседа про ваше здоровье. Услышите не один вопрос о болезнях, которые были или есть на сегодняшний день. Много внимания всегда уделяется гинекологическим болезням у женщин, проблемам со щитовидной железой, почками, сердцем. Также разговор пойдет о менструации, ее регулярности, болезненности. В каком возрасте было начало половой жизни, как долго и какими способами предохранялись. Возможно, делали аборты или происходили выкидыши.  Вас ждет долгий разговор с врачом. Неудивительно, если некоторые события вы даже и не помните – это не проблема.

Следующий момент – это обследование. Его проходят как мужчина, так и женщина. Состоит оно из большого списка, так что придется набраться терпения и выделить в своем графике жизни много времени для его полноценного прохождения. Ведь результаты очень важны. Так как именно благодаря им и будет понятно, почему женщина не может забеременеть.

Обычно его проводят в несколько этапов. Они включают:

  • лабораторные исследования анализов крови, мочи, кала;
  • взятие мазков из влагалища и шейки матки;
  • кольпоскопия – осмотр шейки матки под микроскопом;
  • сальпингография – исследование проходимости маточных труб;
  • исследование спермы;
  • консультации других специалистов (эндокринолога, кардиолога, невролога);
  • ультразвуковое исследование, электрокардиограмма;
  • обследование супругов на совместимость;
  • анализ на наличие половых инфекций.

Важно! Соблюдайте все правила и рекомендации при сдаче анализов, так как можно получить ложные результаты, по которым будет неверно назначено лечение, и забеременеть получится не сразу.

Скорее всего, все обследование займет у женщин не один месяц. Чего только вам не придется узнать по результатам анализов. И не всегда они радуют. Но не стоит ни в коем случае отчаиваться. Говорите себе: «Я могу и буду все делать, пока не достигну задуманной цели».

Какое же обследование вас ждет? А главное – зачем?

Многие пренебрегают этапом медицинского обследования перед беременностью, наивно полагая, что зачатие ребенка – штука не хитрая, все беременеют и рожают. Зачастую рассуждают, что если, мол, не получится, то тогда пойду к врачу.

А ведь не все так просто. Часто семейная пара даже толком не знает, какие процессы происходят в организме женщины ежемесячно, как это связано с зачатием и рождением ребенка. И что самыми опасными с точки зрения возникновения патологий беременности и развития плода являются первые недели после зачатия, когда женщина еще и не знает о наступившей беременности.

Так что первая задача, которую решает консультация с врачом, – ликбез по основополагающим моментам физиологии человеческого организма. Зачастую уже это позволяет решить проблему и получить долгожданную беременность, например, пользуясь информацией о наиболее благоприятных периодах для зачатия ребенка.

Кроме того, что обследование у гинеколога поможет вовремя выявить какую-либо патологию и, что очень важно, – вылечить ее до беременности. Помимо общеклинических анализов (общий анализ крови, общий анализ мочи) вам назначат обследование на инфекции, так называемый TORCH-комплекс. Эта аббревиатура включает целый ряд инфекций, где Т – токсоплазмоз, R –краснуха, С – цитомегаловирус, Н – герпес 1 и 2 типов, О – другие инфекционные заболевания.

Этот анализ позволяет определить, есть ли у вас иммунитет к этим инфекциям, а также позволяет выявить иммуноглобулины-М, которые свидетельствуют об остро текущей инфекции в организме на момент обследования.

Читайте также:  Определяем беременность без теста используя: йод, соду и старые методы

Конечно же, если остро текущая инфекция выявляется, то она требует незамедлительного лечения и отсрочки беременности на несколько месяцев. Строго говоря, речь идет даже не об отсрочке. Просто при острой инфекции беременность в большинстве случаев наступить не может. Следовательно, выявление и лечение острой инфекции может решить проблему с наступлением беременности.

Обнаружение в крови иммуноглобулина-G говорит нам о ранее перенесенной инфекции. Другими словами, свидетельствуют о сформировавшемся иммунитете к данной инфекции. Очень важно определить на этапе подготовки к беременности, есть ли у женщины иммунитет к опасным для плода инфекциям (краснуха, ветряная оспа).

Вероятно, вам известно, что во время беременности иммунитет женщины подавлен, и организм становится более восприимчивым к различным инфекциям. Возможно, если иммунитета от опасных для плода инфекций у будущей мамы нет, она не переболела этими заболеваниями в детстве, то до беременности стоит применить вакцинацию. И уже через два месяца после вакцинации вы спокойно можете планировать беременность.

Также кандидатов в родители будущего малыша обследуют на инфекции, передающиеся половым путем (хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, трихомониаз и другие). Мазки из половых путей женщины позволяют обнаружить не только патологическую флору (возбудителя инфекции), но и определить кислотность среды, что немаловажно для нормальной подвижности сперматозоидов, а, значит, и способности оплодотворить яйцеклетку. Госпитальный комплекс обследований включает обследования на ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты.

Полезно: Почему болит спина у беременных и что с этим делать?

Дополнительно врач обязательно попросит предоставить результаты флюорографии будущих родителей за последний год.

Это короткий обзор. Более подробно об обследованиях при планировании беременности я расскажу в отдельной статье.

Полезные советы супругам

Процесс оплодотворения яйцеклетки – это настоящее таинство. К сожалению, не у всех супругов сразу получается зародить новую жизнь. Для повышения шансов на успешное зачатие мужу и жене следует помнить некоторые рекомендации.

Отказ от вредных привычек

Первое, что нужно сделать супругам во время планирования малыша – это отказаться от вредных привычек, если они есть. Статистика показывает, что курящие девушки имеют значительно меньше шансов зачать здорового ребенка. Связано это с особенностями половой системы у женщины. Дело в том, что все яйцеклетки закладываются еще с рождения. При курении организм будущей мамочки поражается токсинами, следовательно, страдают и яйцеклетки.

Полезные советы супругам

Кроме этого, никотин и смольные вещества собираются в тканях печени, что ведет к ухудшению фильтрации крови. Вследствие этого, печень усиливает синтез андрогенных гормонов, что мешает овуляции.

Исключение стресса

Ни для кого не секрет, что стресс негативно влияет на весь организм. Учеными давно доказано, что эмоциональные потрясения плохо влияют на процесс оплодотворения. Паре необходимо научиться контролировать свое психологическое состояние, получать больше позитивных эмоций. Помочь расслабиться хорошо помогут такие процедуры, как массаж, ванны с добавлением трав, аромотерапия, йога.

Контроль массы тела

Научно подтверждено, что слишком низкий или, наоборот, высокий вес мешает женщине успешно зачать малыша. При избыточной массе тела часто наблюдаются различные гормональные сбои, что препятствует нормальному оплодотворению. При недостатке веса шансы на беременность также значительно снижаются.

Полезные советы супругам

Кстати, если у девушки часто наблюдаются колебания массы тела, шансы зачать малютку очень низкие. Это же касается и соблюдения изнурительных диет. Даже если у будущей мамочки имеется немного избыточного веса, вероятность зачать ребенка выше.

Как выбрать время для зачатия?

На практике наибольшее число беременностей возникает весной и осенью. Осенью организм наиболее витаминизирован, к тому же весной и осенью оптимальный температурный режим для сперматозоидов, благодаря которому они наиболее подвижны.

Как выбрать время для зачатия?

Период цикла, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. Он длится примерно 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, используя метод измерения базальной после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

Благоприятный период для наступления беременности составляет: пара дней перед овуляцией

Как выбрать время для зачатия?

И сам день ее наступления. Правильно рассчитав день овуляции, и воздержавшись от секса за пару дней до зачатия, вы в несколько раз увеличите шанс забеременеть. Воздержание (но не больше 3-4 дней) необходимо для улучшения качества спермы.

Есть простая рекомендация парам, которые хотят побыстрее забеременеть: чтобы занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию, заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла. Портал о зд

Как выбрать время для зачатия?

Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.