Какой косметикой можно пользоваться во время беременности?

Беременность – это очень важный период в жизни каждой женщины.

Чем опасен загар при беременности

Загар при беременности может оказать негативное влияние на кожу. Под действием ультрафиолета появляются пигментные пятна. Длительное и частое пребывание на солнце может спровоцировать развитие рака кожи, поэтому крайне важно пользоваться защитными средствами и выбирать правильное время для загара.

Вам также будет интересно: Какао при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Будущих мам также интересует вопрос — можно ли беременным загорать на солнце и купаться? В этот период длительное пребывание на солнце может привести к снижению уровня фолиевой кислоты в организме, поэтому солнечные ванны следует строго ограничить по времени, особенно в первые 2-3 месяца.

На поздних сроках беременности чрезмерное пребывание на солнце может привести к перегреву и обезвоживанию. При этом негативное действие отражается и на малыше. Во внутриутробном периоде у него еще не сформированы потовые железы и он не способен регулировать температуру тела так же, как взрослые. Перегрев плода может привести к нарушениям работы нервной системы и головного мозга.

Некоторые будущие мамы интересуются — можно ли загорать беременным на солнце с открытым животом? Врачи однозначно рекомендуют воздержаться от подобных процедур. Данная практика быстрее всего приведет к перегреву плода, о котором мы писали выше.

Если у будущей мамы нарушен обмен веществ, есть заболевания дыхательной и кровеносной системы, в таком случае от принятия солнечных ванн следует отказаться. Длительное пребывание на солнце может усугубить патологии.

Если вы не знаете, можно ли загорать при беременности, обратитесь к своему гинекологу. Он посоветует, как правильно принимать солнечные ванны при отсутствии противопоказаний к ним.

Специальный уход во время беременности

В течение 40 недель ваш организм будет меняться и, конечно же, поменяется процесс ухода за ним. Возникают такие этапы в ежедневном уходе, как профилактика растяжек, подготовка интимной зоны к процессу родов и подготовка груди и сосков к периоду кормления.

Мы подобрали средства, которые помогут подготовиться к процессу родов и сохранить красоту тела.

Предупреждаем растяжки

С естественным и интенсивным набором веса могут возникнуть неприятности в виде растяжек на коже. Этого нежелательного явления можно с легкостью избежать, если начать с первых же недель беременности использовать специальные крема и масла, предотвращающие растяжки.

Растяжки возникают в случае, если кожа теряет влагу и эластичность, поэтому интенсивное увлажнение – это залог красивой кожи после беременности на животе, груди, бедрах и ягодицах.

Читайте также:  Где ощущаются шевеления при головном предлежании

Легкий зуд и желание почесать – это первые признаки того, что кожа нуждается в дополнительном увлажнении.

Готовимся к родам

Теперь о самом интимном. Во время естественных родов у многих женщин, к сожалению, случаются разрывы. Это вполне естественно и бояться этого не стоит, тем более, что все потом заживет! Но вот сократить количество или избежать разрывов полностью мы можем попробовать.

Начиная с 34 недели ежедневный массаж со специальными средствами для интимной зоны, поможет подготовить кожу к родам и сделать ее более эластичной. Подготовив интимную зону вы сможете избежать разрывов и намного быстрее прийти в форму.

Готовимся к кормлению к грудью

Так же нужно заранее позаботиться о груди. О таких понятиях, как трещины на сосках, можно абсолютно забыть, если подготовиться к периоду лактации заблаговременно.

Да, эти средства — настоящие помощники для будущих мамочек. А теперь мы подберем основной уход — ведь шампуни, кремы для лица и тела никто не отменял.

Кремы для лица будущим мамам

Добавив специальные средства в свой ежедневный моцион, не стоит забывать об основных правилах ухода – увлажняй и питай! Детские кремы, а так же, например, кокосовое масло, могут стать отличными помощниками в ежедневном уходе.

Шампуни для беременных

Натуральные шампуни помогут укрепить волосы и предотвратить их выпадение.

Во время беременности волосы, как правило, растут быстрее и практически не выпадают. Это обусловлено гормональными изменениями в организме. А вот после родов в первые три месяца начинают выпадать — это процесс естественный и нормальный. Мы же рекомендуем уже во время беременности переходить на мягкие шампуни без сульфатов, чтобы волосы привыкли к ним, и период выпадения переживался легче.

Правила загара во время беременности

Поговорив о предосторожностях загара, выясним, как же все же правильно это делать:

  1. Бывать на солнце только в безопасные часы, когда солнце менее агрессивно: до 10-ти часов утра и после 17-ти часов вечера. В остальное время лучше вообще не выходить или находиться полностью в тени.
  2. Во время беременности же кожа становится более чувствительной и уязвимой, поэтому недопустимо длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, лучше выбирать тенистые места.
  3. Всегда использовать полный набор для безопасного загара: солнцезащитные очки, головной убор, защитные крема с высоким фактором SPF (лучше использовать детские солнцезащитные средства). Выбирая SPF-защиту, необходимо учесть — чем светлее природный цвет вашей кожи и волос, тем больший фильтр понадобится.
  4. Есть врачи, которые придерживаются мнения, что ультрафиолетовое воздействие вызывает нервные расстройства у ребенка, поэтому они рекомендуют не принимать солнечные ванны первые 10-12 недель беременности.
  5. Выбирать только свободную одежду, которая бы не нарушала естественный процесс кожного дыхания.
Читайте также:  Озноб при беременности на ранних сроках и температура 37

Цветотипы кожи Что касается купания беременных, то проводить время в воде можно практически без ограничений, если вам присуще чувство меры. Морская вода значительно улучшает самочувствие, улучшает работу внутренних органов и расслабляет мышцы. А вот прежде, чем погрузиться в речной водоем, стоит сначала убедиться, что он является экологически чистым местом.

Можно ли беременным загорать на солнце

Беременность летом – одно удовольствие. Легкая одежда, много фруктов, солнца… Солнца? Да! Осталось только подобрать солнцезащитные средства и взять на вооружение правила загара во время беременности.

До шоколадного загара загорать беременным нельзя. По чуть-чуть, в тени дерева, ровно настолько, чтобы обзавестись лёгким золотистым оттенком кожи – пожалуйста! Солнечные лучи стимулируют синтез провитамина D, повышают иммунитет и помогают вырабатывать серотонин – «гормон счастья».

Вот почему в пасмурную дождливую погоду мы более подвержены депрессиям и плохому настроению. Но и «заряжаться счастьем» долго нельзя. Солнечные лучи жёстко воздействуют на кожу, ускоряя старение, провоцируя ожоги и пигментные пятна при беременности. И, что более серьёзно, заболевания кожи.

   

Можно ли купаться беременным?

Не навредит ли здоровью будущей мамы плавание? Если это будет происходить в бассейне, качество воды в котором тщательно проверяется, оно принесет лишь пользу. Ведь благодаря водным процедурам можно снять напряжение и усталость, избежать появления отеков.

А можно ли купаться беременным в море, водоеме и в реке? Вот здесь надо быть очень аккуратной. Подобные места, особенно, если они популярны у отдыхающих, содержат много опасных бактерий. И есть риск заразиться инфекционной болезнью.

А как быть, если летнее солнце так и зовет позагорать? Можно ли беременным загорать и купаться? Солнышко – замечательный антидепрессант. Оно ускоряет обмен веществ и повышает иммунитет.

Однако загорать будущей маме нужно лишь в определенные часы: с утра и до 11 часов, а также после 17 часов.

Под прямыми солнечными лучами находиться нельзя – это риск солнечного и теплового удара, а также получения ожога.

    • Пик солнечной активности – 12-16 часов, в это время воздержитесь от прогулок.
    • Некоторые продукты усиливают действие солнечных лучей. Это морковь, абрикосы, дыня, арбуз, шпинат, томаты.
    • Защищают кожу от воздействия солнца персики, виноград, брокколи.
    • Собираясь на летний променад, выбирайте свободную одежду из натуральных тканей и обязательно широкополую шляпу, если не хотите обзавестись россыпью пигментных пятен.
    • Для купания и загара желательны закрытые купальники для беременных. Нежная кожа растущего живота очень чувствительна, пересушивание солнцем чревато появлением растяжек.

Понять, что «солнечных ванн» уже достаточно, просто: нажмите на кожу пальцем. Если осталось белое пятно – пора домой.   

  • Для защиты от солнца при беременности летом выбирайте качественные средства с хорошей репутацией. Можно приобрести детское средство (оно как раз разработано для чувствительной кожи) или крем аптечной марки.
  • Обращайте внимание на маркировку.  SPF, солнцезащитный фактор, предохраняет от солнечных ожогов. Чем он выше, тем защита эффективнее. Но это не означает, что средство с SPF 50+ на 100% защитит вашу кожу от загара.
  • Современные солнцезащитные средства защищают кожу от двух  типов лучей – А и B. Лучи В придают коже оттенок загара, вызывают ожоги. Обычная маркировка SPF или UVВ означает, что средство защищает от них кожу.  Лучи типа А более опасны, именно они повреждают кожу.  Средства, защищающие от них, идут с маркировкой PPD или UVA.
  • Раньше вы выбирали SPF исходя из фототипа своей кожи. Солнцезащитное средство во время беременности летом должно иметь фактор выше привычного. Для загара на пляже 50+, для городских прогулок 20-30. Для лица- не менее 15 или обычное увлажняющее средство с SPF. Текстура – любая, от масла до спрея. В идеале для жирной кожи – лёгкое молочко или флюид, для сухой – крем.
  • Средство наносится за 15-30 минут до выхода на солнце и обновляется каждые два часа и после купания.
Читайте также:  Как обрабатывать шов после кесаревого сечения

Пигментные пятна, или хлоазма беременных, проявляется у 70% будущих мам.

Загорать беременным в солярии крайне нежелательно! Излучение там более жёсткое, разрушающее клетки кожи. Оно может усилить выработку некоторых гормонов, например, тестостерона. Нарушение гормонального баланса, вовремя нескорректированное, может поставить под угрозу всю беременность.

Здоровая свежесть и сияние кожи

Сохранять свежий цвет лица и сияющий тон Вам помогут средства ухода и макияжа Clarins на основе натуральных ингредиентов. Они подчеркнут вашу естественную красоту, как во время беременности, так и после рождения малыша.

Здоровая свежесть и сияние кожи

СОВЕТ CLARINS: Во избежание появления так называемой “маски беременности” тщательно защищайте кожу от вредного воздействия УФ-лучей и загрязнений. Защитный флюид-экран для лица UV PLUS Anti-Pollution SPF 50 обеспечивает коже надежную защиту в городской среде, а его легчайшая текстура совершенно не ощущается на коже.

Какие болезни провоцирует солнце

Все живое на земле обязано солнцу. Его дефицит проявляется в нехватке витамина Д, что провоцирует появление рахита, хрупкость костей. Оно может стать виновником некоторых тяжелых и опасных болезней:

  • Фотодерматит. Основные факторы возникновения: светлая кожа, татуировки, злоупотребление солярием;
  • Потница. Возникает вследствие усиления работы потовых желез. Проявляется сыпью, маленькими красными пузырями;
  • Пигментные пятна. Бывают у людей со светлой кожей. Избавиться от них можно с помощью отбеливающих средств;
  • Фотостарение. Появляются преждевременные морщины, сухость, теряется эластичность. Причина – слишком долгое облучение. Избежать проблемы можно, пользуясь солнцезащитными средствами;
  • Глазные болезни: катаракта, конъюнктивит, фотокератит, синдром сухого глаза. Чтобы этого не произошло, необходимо пользоваться очками, надевать шляпу с широкими полями;
  • Меланома. Происходит повреждение ДНК. Наиболее опасное, смертельное онкологическое заболевание. Нет средств, которые могли бы спасти человека.