Низкий гемоглобин в крови — причины и способы повысить

Анемией больны более 20% всех женщин репродуктивного возраста на территории СНГ, от 20 до 40% беременных и более 25% детей. Латентный (скрытый железодефицит) наблюдается у 50% населения, у женщин он достигает 60-85%. Скрытый железодефицит — это когда симптомов анемии нет, но показатели сывороточного железа снижены.

Зачем нужен гемоглобин

Чаще всего медики напоминают об отрицательном влиянии снижения уровня гемоглобина. Но мало кто говорит об опасностях, которые таятся в высоких цифрах. Зачем же человеку нужен этот компонент?

Зачем нужен гемоглобин

Гемоглобин содержится в крови всех млекопитающих, в том числе и человека. Соединение представляет собой сложный белок. в молекулу которого входит железо. Он имеет обратимое свойство связываться с кислородом. Благодаря этой способности в тканях организма происходит обмен кислорода и углекислого газа. Перемещаясь по сосудам внутри эритроцитов, молекулы гемоглобина выполняют эти функции.

Зачем нужен гемоглобин

Зачем нужен гемоглобин

Повышенный гемоглобин при беременности может многое сообщить лечащему врачу. Именно поэтому так важно добросовестно сдавать все назначенные анализы.

Зачем нужен гемоглобин

Причины и симптомы низкой концентрации

Уровень гемоглобина не имеет беспричинной дестабилизации! В основном причиной понижения нормы гемоглобина становятся определённые заболевания или неправильное питание. Встречались случаи болезни желтухой ещё в детском возрасте, а болезнь напоминает о себе, влияя на норму состава эритроцитов уже в процессе беременности девушки. На содержание гемоглобина может повлиять такой фактор как малокровие, вызванное проведёнными операциями, варикозное расширение вен и прочее.

Часто происходит, что гемоглобин у женщин уменьшается в связи с тем, что организм в состоянии беременности требует больше железа, и для стабилизации нужно каждый день употреблять указанное врачом количество железа, это около 20 миллиграмм в сутки!

Также вызвать данное отклонение могут различные воспалительные процессы наблюдаемые в организме девушки, или же гинекологические болезни и гормональные сбои.

Женщине довольно трудно определить низкий уровень гемоглобина при беременности. Проще всего это вероятно выяснить проведя общий анализ крови в ближайшей поликлинике! Но всё же, нужно принять ко вниманию такие симптомы как нарушение сна, частая боль в голове, быстрое переутомление и слабость. Беременные девушки, имеющие отклонения от нормы эритроцитов в крови часто ощущают одышку и головокружение.

Причины и симптомы низкой концентрации

Головная боль

Также на нехватку кислорода в крови беременной женщины может указать выпадение волос и секущееся состояние кончиков. Нельзя не обратить внимание на возможные проблемы с ногтями на руках и ногах – ломкость, сухость ногтевой пластины. Также известны случаи смены тона кожаного покрова на более бледный, чувство покалывания в стопах, и в крайних случаях бывают судороги.

Известно, что организм женщины, недополучает железо уже на второй половине периода беременности, и именно в это время нужно употреблять как можно больше продуктов насыщенных именно этим элементом!

Более актуальным признаком низкого гемоглобина при беременности является появление тахикардии сердца. Признаки данного отклонения от нормы, это обычно шумы в сердце и проблемы с давлением. Так же известны случаи смены цветового показателя крови. Но, выявить указанные проблемы, причины и симптомы низкой концентрации гемоглобина в крови, увы, возможно только проведя определённые лабораторные анализы.

Почему развивается высокий гемоглобин при беременности, признаки отклонений и возможные последствия

В процессе беременности множество факторов оказывает влияние на ее протекание. В связи с этим, в самом начале и в процессе вынашивания ребенка женщина должна постоянно сдавать анализы крови, где важным показателем считается гемоглобин в крови. Высокий гемоглобин при беременности может быть причиной проблем в дальнейшем.

Гемоглобин входит в состав эритроцитов крови, он несет ответственность за транспортировку кислорода к тканям организма.

Также благодаря гемоглобину от тканей углекислый газ переносится к органам дыхания и выводится.

Содержание гемоглобина в человеческой крови играет важную роль в диагностике — врач выявляется благополучие здоровья пациента. Во время беременности значение содержания гемоглобина увеличивается.

Нормальные показатели у женщин в положении

У обыкновенного здорового человека концентрация составляет 120 — 140 г на литр крови. Но в период беременности уровень гемоглобина может немного снижаться — кровь разжижается, увеличивается её объем. Получается, уровень гемоглобина может изменяться, и для женщины в положении этот процесс считается нормой.

Почему развивается высокий гемоглобин при беременности, признаки отклонений и возможные последствия

Врачи установили следующие показатели количественного соотношения гемоглобина с кровью для беременных:

  • Первый триместр — 112 — 160 г на литр крови.
  • Второй триместр — 108 — 144 г на литр крови.
  • Третий триместр — 100 — 140 г на литр крови.
Читайте также:  Алкоголь на ранних сроках беременности по незнанию

Это важно! Врачи гинекологи и акушеры советуют беременным женщинам, а также женщинам, которые только планируют зачатие ребенка, проводить профилактику снижения концентрации гемоглобина в крови во время вынашивания ребенка, хотя такая ситуация случается очень редко.

Повышение гемоглобина у беременных

Высокий гемоглобин у беременных не обязательно свидетельствует о нарушениях  состоянии здоровья. Иногда это происходит в первые три месяца срока и впоследствии самопроизвольно проходит, когда будущий ребенок активно забирает из организма матери вещества, требующиеся ему для полноценного роста и развития.

Не стоит переживать, если увеличение показателей несильное и развивается всего один раз. Полезно знать, что большие физические нагрузки и интенсивное поступление разреженного воздуха в организм провоцирует естественное повышение гемоглобина. Но временами эта тенденция соотносится с нарушением здоровья будущей матери.

Высокий уровень гемоглобина может говорить о недостатке поступления необходимых веществ в организм — обычно это витамин В9 или В 12. Витамин В 12 может просто плохо усваиваться по причине неправильного функционирования  желудочно-кишечного тракта, желудка или кишечника, или же быть наследственной особенностью.

Такой высокий гемоглобин может являться признаком патологии сердца, почек, и стать риском формирования тромбов в сосудах, а это очень плохо для беременной женщины.

Это важно! Из-за сгущения крови при повышении гемоглобина она не будет нормально циркулировать по сосудам, а кислород и другие питательные компоненты не попадут к плоду в необходимом для него объеме.

Врачи чаще всего рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе, скорректировать рацион питания и режим питья. О повышении гемоглобина говорят, если уровень будет превышать 150 — 160 г на литр крови. Но всё-таки высокий гемоглобин во время беременности — это редкие случаи, а чаще его содержание в крови уменьшается.

Профилактика патологического состояния, купирование основных признаков

Почему развивается высокий гемоглобин при беременности, признаки отклонений и возможные последствия

Если женщина планирует беременность, гемоглобин высокий можно скорректировать ещё до ее начала для безопасности своего здоровья и здоровья будущего ребенка. С этой целью необходимо пересмотреть рацион питания и следовать другим советам специалиста. Для предупреждения нарушения пищеварения следует заниматься спортом и часто гулять на свежем воздухе.

В рационе должны обязательно присутствовать следующие продукты:

  • Красное мясо.
  • Морская рыба.
  • Цельнозерновой хлеб и злаки.
  • Бобовые культуры.
  • Крахмалистые овощи, такие как тыква, картофель, морковь.
  • Сухофрукты и орехи.
  • Яблоки, хурма, персики.

Для правильного усвоения железа организмом требуется сосредоточить внимание на потреблении белков и не кушать такие продукты вместе с молоком или творогом. Кроме того, не стоит запивать еду кофе или крепким чаем.

Если придерживаться этих простых правил постоянно проходить обследование у врача, то любая женщина сможет выносить здорового малыша и преодолеть любые недуги. Главное — внимательное отношение к собственному здоровью.

Возможно ли забеременеть при низком гемоглобине

Если менструальный цикл проходит без нарушений и отсутствует гормональный дисбаланс, анемия не является препятствием для зачатия.

Однако стоит помнить, что дефицит гемоглобина способен привести к серьезным осложнениям уже во время беременности.

Поэтому рекомендуется постоянно проводить мониторинг содержания железа в крови. При этом беременность должна проходить под строгим контролем врача, который должен:

  • найти причину низкого гемоглобина, назначив соответствующее обследование;
  • в зависимости от причины, составить программу лечения, лидирующее место в которой будут занимать препараты железа (Ферум-лек, Сорбифер, Феррофольгамма, мальтофер) и поливитамины для беременных;
  • составить сбалансированное меню.

Конечно, беременная женщина может повысить уровень минерала в крови, вводя в рацион железосодержащие продукты. Однако элемент намного лучше усваивается организмом из фармакологических препаратов, чем из продуктов питания. Поэтому для быстрой ликвидации дефицита железа обязательно назначают медикаментозную терапию.

Лечение анемии в период беременности не всегда безопасно, так как большинство лекарственных средств, регулирующих процессы кроветворения, в период беременности к использованию запрещены. 

Подобные препараты назначают в крайних случаях, когда падение концентрации гемоглобина достигает 70 гр/л. Данная ситуация является угрожающей для здоровья женщины и плода.

В остальных случаях повысить уровень гемоглобина позволяет диета, в которой обязательно должна присутствовать белковая пища животного происхождения.

Чтобы повысить усвоение железа, мясные продукты рекомендуется употреблять вместе с овощами и фруктами, богатыми витамином C.

Зато, употребление печени необходимо снизить, так как в ней находится слишком много витамина A, переизбыток которого в первом триместре способен привести к серьезным осложнениям.

Читайте также:  Беременность при грудном вскармливании — признаки и рекомендации

Чтобы не столкнуться с проблемами в период вынашивания плода, желательно пройти обследование еще на стадии планирования беременности. В этом случае можно будет заранее провести лечение анемии и, таким образом, избежать угрозы течению беременности, развитию плода и собственному здоровью.

Как поднять уровень гемоглобина?

И хотя врачи утверждают, что лечить анемию нужно только железосодержащими таблетками или инъекциями, питание женщины должно быть разнообразным и полноценным. Лучше, конечно, сбалансировать свой рацион приема пищи, контролировать уровень гемоглобина, а в третьем триместре с еще более особой тщательностью отнестись к выбору продуктов. На столе беременной женщины ежедневно должен быть жирный творог. Продукты с нулевой и низкой жирностью пользы не принесут. Будущая мама должна каждый день съедать что-нибудь из цитрусовых. Без витамина С кальций не усваивается.

Гречка. Растительный белок идеально подходит женскому организму и тоже при составлении меню обязательно должен присутствовать в нем.

Свежевыжатый гранатовый сок. Его лучше пить натощак, но необязательно с утра. Можно в качестве перекуса между двумя приемами пищи.

Поможет в борьбе с анемией и калина. Она полезна даже в компотах.

Петрушка богата минеральными веществами, в том числе фолиевой кислотой.

Все это должно быть в рационе будущей мамы, но даже килограмм съеденной петрушки, литры гранатового сока и творог целыми кастрюлями, не поднимут гемоглобин до достаточного уровня. Главный помощник в борьбе с анемией – красное мясо. Говядина и говяжья печень способны побороться с железо дефицитом беременной. Причем печень максимально полезна практически полусырая. Употреблять ее в пищу можно только, если точно известно, что животное ничем не болело и было привито.

Как поднять уровень гемоглобина?

Правильное питание в ситуации, когда нужно поднять гемоглобин, конечно, важно, но процесс его поднятия будет постепенным. Поэтому врачи назначают препараты. Они безвредны, результат будет достаточно быстро, хотя принимать таблетки стоит не меньше месяца. Единственное, что нельзя железосодержащие лекарства запивать черным чаем и молоком.

Важно не допустить повторного падения гемоглобина.

Контрольный анализ крови покажет на сколько хорошо организм усваивает искусственное железо. И вот тогда, когда цель достигнута, необходимо очень хорошо питаться. Ведь повторное снижение количества таких нужных красных кровяных телец чревато как минимум:

  • плохим самочувствием мамы;
  • риском для здоровья ее малыша;
  • осложнением во время родов и после них.

Как и в любом другом случае, с гемоглобином лучше не допускать резкого его снижения, а если это все-таки произошло, быстро принять меры по его поднятию. Будьте здоровы!

Также советуем почитать: Как лечить простуду при беременности — будьте осторожны! Как прекратить лактацию без вреда для здоровья Как правильно рассчитать день овуляции? Внутрипеченочный холестаз беременных: симптомы, лечение

Причины железодефицитной анемии

Все причины анемии можно поделить на 3 группы:

  1. Недостаточное поступление в организм или повышенный расход. Сюда относятся диетические ограничения, вегетарианство, беременность и лактация, интенсивный рост и созревание, активное занятие спортом. При физических нагрузках происходит повреждение мышечной ткани с последующим ее восстановлением и ростом. Повышается образование миоглобина – строительной молекулы белка мышц. И внутренние запасы плазменного Fe расходуются быстрее.
  2. Нарушение всасывания в кишечнике. В организм поступает достаточное количество, но в кровь не поступает. Наблюдаются при резекции желудка, кишечника, гастрите с пониженной секрецией, дисбактериозе, целиакии и глистной инвазии.
  3. Потери крови. В эту группу относят: избыточные менструации, маточные кровотечения, миому матки и эндометриоз, кровотечения из желудочно-кишечного тракта, гематурии, донорство крови.

На практике редко встречаются анемии, возникшие по 1 причине, обычно их бывает 2 и более. При беременности причину анемии выявить достаточно трудно, так как многие методы обследования запрещены или затруднены. Поэтому важно обследоваться на предмет анемии и лечить диагноз на этапе планирования беременности. Это и будет профилактикой развития тяжелых состояний во время гестации.

Диагностика анемии беременных

Диагностирование анемии при беременности основано на клинических признаках и данных анализов крови:

  1. Снижение количества эритроцитов (менее 3.6*10 в 12 степени/л);
  2. Снижение уровня гемоглобина (менее 110 г/л);
  3. Гипохромия (изменение окраски эритроцитов на бледно-розовую);
  4. Изменение цветного показателя (менее 0.8);
  5. Снижение среднего содержания гемоглобина в одном эритроците (менее 27 пкг);
  6. Снижение концентрации ферритина в сыворотке крови (менее 10 нг/мл);
  7. Изменение величины и формы эритроцитов;
  8. Возможно повышение уровня тромбоцитов и снижение лейкоцитов до нижней границы нормы;
  9. Увеличение СОЭ;
  10. Повышение уровня ретикулоцитов.
Читайте также:  5 вещей, которые больше всего пугают беременных перед родами

Профилактика анемии при беременности

На первом месте, конечно, стоит питание, которое не только помогает повысить гемоглобин при анемии, но и предотвратить развитие патологии. Стоит сделать упор на продуктах, которые богаты железом, отдавая предпочтение:

постному мясу, печени;

разнообразным кашам, прежде всего гречке;

всем видам бобовых;

грецким орехам;

всем видам сухофруктов;

овощам в виде свеклы, помидоров, тыквы, картофеля, любого вида капусты;

фруктам в виде персиков, яблок, бананов, смородины, клюквы, гранатов;

зелени.

Беременным поможет избежать понижения гемоглобина частое пребывание на воздухе, способствующие насыщению кислородом, двигательная активность, позволяющая усилить кровоток и спокойная атмосфера, не дающая поводов для стрессов.

Способов лечения анемии и предотвращения низкого гемоглобина при беременности достаточно. Не стоит забывать, что и ваше здоровье, и будущего малыша в большинстве случаев зависит от питания, образа жизни, и своевременного контроля над важными показателями, в том числе и гемоглобином.

Полезные ссылки:

К какому врачу обращаться

При выявлении пониженного гемоглобина прежде всего нужно обращаться к терапевту. Врач проводит полное обследование для установления причины анемии. Исходя из этого, терапевт определяет, как именно нужно лечить пациента. При легкой железодефицитной анемии лечение начинается с корректировки рациона питания. Если анемия выраженная и человеку грозят осложнения, лечение сразу проводится препаратами железа внутрь или в инъекциях.

Диета

Легкую форму анемии можно лечить нормализацией рациона питания. Диета при низком гемоглобине заключается в увеличении потребления продуктов с высоким содержанием железа.

Чтобы поднять гемоглобин в крови, нужно кушать красное мясо, говяжью печень, гранаты. Полезны зелень, цитрусовые фрукты.

Лекарственные препараты

Принципы медикаментозного лечения анемии:

  • начинается лечение с приема препаратов железа внутрь;
  • минимальная продолжительность приема лекарств — 3 месяца;
  • одновременно с препаратами железа нужно принимать аскорбиновую кислоту.

Эффективность лечения оценивают не по возрастанию уровня Нb, а по нормализации запасов ферритина.

Препараты железа бывают:

  • двухвалентные — лучше всасываются, но хуже переносятся человеком;
  • трехвалентные — всасываемость меньше, но переносимость лучше.

Оптимальный вариант — трехвалентное железо в виде гидроксида полимальтозата. Оно содержит аскорбиновую кислоту, которая при попадании препарата в желудок превращает трехвалентное железо в двухвалентное.

Рекомендации по приему препаратов:

  • запивать только чистой водой, другие напитки снижают всасываемость;
  • не пить таблетку во время приема пищи с сыром, молоком, творогом;
  • не принимать одновременно с антибиотиками тетрациклинового ряда, антацидами.

Железосодержащие препараты окрашивают кал в черный цвет. Это нормальное явление, не требующее отмены лекарства.

Резкое снижение гемоглобина грозит нарушением работы сердца, почек, головного мозга. При выраженной анемии железосодержащие препараты вводят внутримышечно или внутривенно. Это возможно только под наблюдением врача, поэтому тяжелую анемию лечат в стационаре. Если медикаментозное лечение неэффективно, показано переливание крови. Делают его при снижении Нb менее 60 г/л. Последствия неправильного переливания крови при низком гемоглобине могут быть фатальны, поэтому процедуру делают строго в стационарных условиях, после тщательного обследования пациента. Обязательно нужно определять группу крови и резус-фактор, даже при экстренном переливании.

Как поднять гемоглобин при беременности

дополнительноЛечение анемии при беременности включает соблюдение специальной диеты и прием препаратов железа для повышения и уровня гемоглобина.

Принципы диетического питания:

  1. Питание с повышенным количеством витаминов;
  2. Категорическое исключение вегетарианства;
  3. Увеличение белковых продуктов (мясные продукты, субпродукты, рыба, жирный творог);
  4. Снижение количества жиров до 80 грамм в сутки (исключение жирных сортов рыбы, сала, баранины);
  5. Получение углеводов за счет круп, овощей и фруктов.

Продукты с повышенным содержанием железа:

  1. Свиная и телячья печень, сердце;
  2. Телятина, индюшатина;
  3. Яичный желток;
  4. Абрикосы, миндаль, яблоки, шпинат;
  5. Черствый хлеб;
  6. Какао.

Прием препаратов железа должен быть длительным, т.к. нормализация показателей анализов крови наступает только через 6-8 недель.

В большинстве случаев препараты принимаются в виде таблеток, парентеральное введение назначается по строгим показаниям:

  1. Непереносимость пероральных препаратов железа;
  2. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  3. Тяжелые формы анемии;
  4. Нарушения всасывания железа при приеме в виде таблеток.

Большое значение имеет прием железа с дополнительными компонентами, помогающими его более эффективному всасыванию (аскорбиновая кислота, фолиевая кислота).

На сегодняшнее время разработан ряд комбинированных препаратов, включающих железо и необходимые компоненты (сорбифер, тотема, мальтофер, феррум лек и др.).

Самостоятельное лечение категорически запрещено, необходимый препарат и нужную дозировку назначает только лечащий доктор с регулярным контролем общего анализа крови.

При тяжелых формах анемии, когда есть угроза жизни матери и ребенку, лечение анемии проводят при помощи гемотрансфузии (переливании эритроцитарной донорской массы).