В какой период можно забеременеть: расчет

Женский менструальный цикл подразделяется на отдельные фазы, существующие для подготовки организма к зачатию и развитию плода. «Возможно ли забеременеть во время месячных?» – вопрос, возникающий у большинства представительниц женского пола которые обеспокоены нежелательной беременностью, или просто интересуются возможностями своей репродуктивной системы….

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового  образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь  

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите 

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Как определить дни овуляции?

Если рассматривать все фазы по дням, получается, что после менструации фолликулярная фаза длится около 12-16 дней, а длительность самой овуляции — порядка 2 суток. Последняя фаза примерно совпадает с первой по длительности.

Рассчитать эти периоды помогает график базальной температуры, которую нужно измерять на протяжении всего цикла. Повышение этого значения свидетельствует о начале овуляторного периода. На его протяжении, температура остается стабильной величиной, после чего — снижается. Как было сказано выше — эта фаза приходится примерно на 13-15 сутки.

Какова вероятность забеременеть с первого раза?

Каковы шансы забеременеть с первого раза? Разберемся в этом. По статистике, забеременеть с первого раза удаётся каждой шестой женщине планирующей ребёнка.

Также специалисты утверждают, что если женщине не удалось забеременеть с первого, то необходимо продолжать вести активную половую жизнь и не пользоваться контрацептивами дальше. В таком случае беременность можно ожидать в ближайшие шесть месяцев.

Какова вероятность забеременеть с первого раза?

Клиническое наблюдение за сотней пар, планирующих ребенка, которые вели здоровый образ жизни и совершали половые акты не чаще трех раз в неделю, показали, что старания увенчались успехом на протяжении шести месяцев у 60 % пар.

Плодородное окно женщины 2

Можно ли забеременеть во время месячных зависит от того, когда происходит овуляция в менструальном цикле женщины. День овуляции меняется от цикла к циклу, особенно если месячные имеют нерегулярный характер. Женщина может забеременеть от физической близости в период менструации, если овуляция у нее началась в начале цикла или если весь менструальный период длится намного дольше, чем около пяти дней.

Для большинства женщин беременность во время менструации маловероятна, но вполне возможна. Ответ заключается в том, на какой период выпадает «плодородное окно» женщины.

В момент овуляции происходит освобождение яйцеклетки, но и здесь имеются свои плодовитые дни, или как еще называют «плодородное окно». Такими днями считается период за 6 дней до овуляции, или на 2-ой день после.

Плодородное окно женщины 2

В то время как мужчина плодороден каждые сутки, период плодородного окна женщины длится всего 6 дней за весь цикл. Почему только 6 дней? Длина плодородного окна определяется продолжительностью жизни яйцеклетки плюс продолжительность жизни сперматозоидов.

Сперма может сохраняться до пяти дней в маточных трубах при благоприятных условиях. Как только яйцеклетка высвобождается, она должна быть оплодотворена спермой в течение 12-24 часов, иначе она распадется. Если сложить продолжительность жизни сперматозоидов и продолжительность жизни яйца, получается плодородное окно из шести дней за цикл, начиная с пяти дней до овуляции и заканчивая днем овуляции.

Все, что вам нужно знать о том, можно ли заниматься сексом при месячных и как это делать правильно и безопасно читайте в следующей статье.

Когда вероятность забеременеть перед месячными повышается

Если женщина готова к рождению ребенка и сознательно пренебрегает противозачаточными средствами, шанс забеременеть у нее будет даже за 1 день до начала менструации.

Как говорилось выше, в нормальных условиях овуляция происходит в середине цикла, т. е. 28 делим на 2 и получаем 14-е сутки. Жизнеспособна яйцеклетка 2 суток, иногда меньше – 1 сутки или несколько часов.

Когда вероятность забеременеть перед месячными повышается

Видео:

Сперматозоид в незащищенных половых путях обитает 3 – 11 суток. Если семенная жидкость некачественная, сперматозоиды в ней могут быть мертвыми. Получается, что срок работоспособности яйцеклетки составляет 2 дня, а сперматозоида – 3 дня.

Женщина со стабильным 4-недельным циклом должна понимать, какова вероятность забеременеть перед месячными будет у нее. Определив середину цикла и добавив 6 суток вокруг (плюс-минус), можно узнать наиболее удачные дни для оплодотворения.

Но полностью полагаться на график не стоит, поскольку сперматозоиды могут жить дольше, а дата овуляции – смещаться.

Когда вероятность забеременеть перед месячными повышается

С наступлением менструации шансы на беременность практически нулевые, разве что овуляция произошла очень рано и фазы сместились. Присутствие сперматозоидов в половых путях еще не гарантирует зачатие.

Для оплодотворения нужно качественное семя, выделенное мужским органом в достаточном количестве и содержащее большое количество активных сперматозоидов. Вялые и безжизненные клетки, которые оказались в женском организме в подходящий для оплодотворения день, вряд ли обеспечат зачатие.

Беременность после месячных

Известно немало случаев, когда беременность наступает во время месячных или сразу после них. Многие женщины, желающие стать мамами, интересуются, как быстро забеременеть после месячных. Если у вас нормальный цикл, вы не подвержены его сбоям, шанс на зачатие после менструации не велик. Скорее всего, придется ждать середину цикла.

Врачи связывают такие редкие случаи с нарушением менструального цикла и гормональным дисбалансом в организме женщины. На этом фоне созревание и выход яйцеклетки происходит ранее или позднее на несколько дней. Считая, что эти дни безопасны, женщина не предохраняется во время интимной близости, а спустя какое-то время обнаруживает две полосы на тесте. Хорошо, если они долгожданные.

Гормональный сбой может произойти на фоне стресса, переезда в другую страну, смены места жительства, резкого изменения веса и еще множества факторов.

Плюсы и минусы интимной близости

Секс в период менструального кровотечения для многих пар считается недопустимым и неприемлемым, а кто-то напротив испытывает новые яркие ощущения или считает данные дни полностью безопасными от нежелательной беременности.

Можно ли не предохраняться во время месячных?

Предохраняться в критические дни рекомендуется медиками, в большей части не из-за нежелательной беременности, а по причине высокого риска занесения инфекций в женские половые органы.

В первые дни менструального цикла, женский организм наиболее подвержен развитию воспалений и инфекций. Это объясняется приоткрытым цервикальным каналом шейки матки и уязвимостью иммунной системы в эти дни. Именно по этой причине, врачи рекомендуют использовать барьерные контрацептивы в дни месячных или и вовсе воздержаться от половой близости.

Важно! Интимная близость в дни может вызвать воспаление половых органах, об этом будет сигнализировать повышенная температура тела.

Плюсы и минусы интимной близости

Плюсы половой близости в критические дни:

  • снижение болевого менструального синдрома;
  • сокращение длительности кровотечения по причине усиленного сокращения матки;
  • повышенная чувствительность стенок влагалища способствует большему удовольствию;
  • минимальный риск беременности.

Минусы секса во время менструации:

  • риск занесения инфекций в женские половые пути;
  • высокая вероятность травмировать влагалище из-за его повышенной чувствительности;
  • негигиеничность полового контакта;
  • существует риск беременности.

Будьте в форме и поддерживайте здоровый вес

Беременность создает большую нагрузку на ваш организм, поэтому обретение хорошей физической формы до беременности поможет вам после зачатия ребенка. Если сохранять хорошую форму перед беременностью, вам будет легче оставаться активной во время беременности. Физические упражнения помогут вам улучшить настроение и прибавят бодрости. Кроме того, они снизят уровень стресса, что полезно при попытках зачатия. Пребывание в здоровом весе поможет вам забеременеть, поэтому лучшее, что вы можете сделать, — это максимально приблизить свой вес к идеальному, прежде чем пытаться забеременеть. Ваш врач поможет вам определить идеальный для вас вес.

Как вычислить дни, когда можно забеременеть

Беременность, дети > Подготовка к беременности > Как вычислить дни, когда можно забеременеть

Поколение назад врач мог подумать, что молодые люди сошли с ума, если пришли к нему поговорить о своих планах на зачатие. Сегодня это норма.

  • Планируем babymaking
  • Благоприятные дни
  • Способы вычисления

Планируем babymaking

Планирование беременности становится все более популярным среди современных женщин. Это происходит по нескольким причинам:

  • Во-первых, возросла сознательность и ответственность среди молодого женского населения, детей рожают больше запланировано, а не по залету.
  • Во-вторых, некоторые родители стараются планировать пол своего будущего ребенка и потому для них важно зачать в определенный месяц или даже день.
  • В-третьих, молодые мама и папа хотят родить в определенный сезон или даже месяц, считая, что летом, например, рожать легче и проще, чем зимой, когда холодно и мороз.

В любом случае, для полноценного планирования необходимо уметь вычислять благоприятные дни, когда можно забеременеть.

Благоприятные дни

Не секрет, что женщина способна к зачатию не в каждый день менструального цикла. Благоприятными днями для беременности считаются дни овуляции, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника и начинает свое движение по направлению к матке.

До овуляции, пока яйцеклетка еще не созрела и находится в яичнике, женщина не способна забеременеть, т.к. сперматозоид просто не сможет встретиться с яйцеклеткой и оплодотворить ее.

После овуляции начинаются процессы, предшествующие менструации и беременность также не наступает.

Сперма должна достичь зрелой яйцеклетки прежде, чем она умрет. Обычно яйцеклетка здравствует до суток после овуляции, сперматозоиды же могут жить до 5 дней в гостеприимной среде влагалища. Таким образом, плодородные дни – 5 суток до овуляции и 2 — после нее.

Способы вычисления

Чтобы определить период овуляции, который длится от 3 до 5 дней (в зависимости от менструального цикла), можно использовать специальные тесты, которые продаются в аптеке. Они помогут женщине легко определить дни, наиболее благоприятные для зачатия.

Тест прост в использовании и может максимизировать шанс зачатия с самого первого месяца попыток. Но этот вариант имеет и свои недочеты. Тест не определяет дату овуляции, а лишь дает положительный или отрицательный результат, т.е. произошла овуляция или нет. Достаточно высока вероятность неточного результата.

Также проверенный и надежный метод определения овуляции – измерение базальной температуры и составление индивидуального графика.

Требуется очень точным термометром (до десятых долей градуса) измерять температуру после пробуждения каждое утро, не поднимаясь с постели, в состоянии покоя.

Если измерения произвести позже, результаты будут недостоверными. Измерения следует записывать каждое утро на диаграмме.

Обращать внимание нужно на любые отклонения от обычной жизни, такие как болезнь, недостаток сна или даже использование электрического одеяла. Они могут влиять на показания термометра. Максимальные показания сигнализируют, что овуляция прошла. Однако чтобы добиться достоверного результата, делать это нужно в течение нескольких месяцев подряд.

В интернете существуют различные калькуляторы расчета благоприятных дней для зачатия, особенно этим отличаются англоязычные сайты. Достаточно лишь указать длину менструального цикла и точную дату начала последней менструации. Но опять же эти калькуляторы хороши для женщин, имеющих регулярный менструальный цикл.

Приблизительно же время овуляции выпадает на середину менструального цикла. Время, когда можно зачать малыша, длится 6-7 дней, как уже было отмечено, 5 – до овуляции и 1 – после.

Определив день овуляции, прилагайте усилия аккурат в эти дни. Рекомендация для тех, кто не желает возиться с градусником или постоянно ошибается с расчетами: занимайтесь сексом с 10 по 19 день менструального цикла через день.

Тогда на хотя бы один из благоприятных дней обязательно попадете!

Не стоит чересчур усердствовать, качество семенной жидкости при нескольких актах в день ухудшается. Еще следует знать, что способность к зачатию восстанавливается обычно лишь через месяц после применения различных контрацептивов.

Пары, занимающиеся незащищенным сексом в благоприятный период через день или каждый день, практически имеют одинаковый процент зачатия. Если же занятия любовью случаются лишь раз в неделю, вероятность зачатия снижается в 10 раз. Следовательно, четыре или более актов в неделю – оптимальный вариант.

Также следует воздержаться от особо экзотических поз, хотя не все врачи согласны с этим мнением.

Если молодые люди осознанно приняли решение зачать ребенка, не помешает сходить к врачу и провериться на наличие каких-либо заболеваний, особенно генетических. Если со здоровьем есть какие-либо проблемы, лучше их решить до, а не в период беременности. Позаботьтесь о благополучии своего малыша заранее.

06 Мар 2012      Светлана Мамочкина        103      

Кому подходит физиологический метод контрацепции?

Физиологический способ предохранения подходит женщинам с регулярными менструациями средней продолжительности (28–35 дней). У них происходят регулярные овуляции в определенные дни, которые можно рассчитать.

При расчетах нужно учитывать продолжительность циклов хотя бы за последние полгода. Следует помнить, что физические перегрузки, эмоциональные стрессы, прием некоторых лекарств, перенесенные инфекционные заболевания, смена климата – все это влияет на гормональный фон женщины и может смещать сроки овуляции.

В результате возможного всплеска гормонов из-за вышеперечисленных факторов можно забеременеть даже в физиологически неопасные дни. Гинекологи рекомендуют подстраховываться и, помимо подсчета «безопасного» периода, проводить тесты на овуляцию путем измерения базальной температуры или с помощью аптечных полосок. Ни один из способов не дает стопроцентной гарантии, но все вместе они повышают точность определения опасного времени и минимизируют риски. Нельзя рассчитывать на удачу в таком сложном и серьезном деле, как зачатие малыша. Лучше перестраховаться, чем потом исправлять ошибки.

Тема зачатия – важная для девушек и женщин, планирующих завести ребенка, и пока избегающих беременности. Актуальный вопрос: какая вероятность забеременеть после окончания менструаций? Чтобы получить ответ на него и узнать,­в какие дни можно забеременеть после месячных,­изучив информацию о женском организме и процессах зачатия и беременности.