Выбираем эффективное средство от запора при беременности

20-60% беременных женщин сталкиваются с проблемой задержки стула. Столь высокая частота возникновения этого расстройства обусловлена как физиологическими особенностями организма беременной, так и образом ее жизни: нарушение режима питания, изменение вкусовых предпочтений, чрезмерная опека окружающих приводят к тому, что «дамская» комната посещается все реже.

Народные средства от запора при беременности

Самыми безобидными можно считать народные средства от запора, но даже их следует принимать с осторожностью при беременности. Так, например, нежелательна для применения трава сенны. В любом случае обязательно консультируйтесь с врачом перед применением того или иного средства.

Здесь будут приведены примеры наиболее популярных и сравнительно безопасных народных средств:

  • Картофельный сок. Чтобы облегчить процесс дефекации при беременности, врачи могут посоветовать принимать свежевыжатый картофельный сок. Его нужно разбавить водой в соотношении примерно 1:1, а затем употреблять в течение дня по 3 раза.
  • Молочный отвар с инжиром – эффективное средство от запора при беременности. Используйте 1-2 плода инжира, измельчите их в блендере или порежьте мелко самостоятельно, залейте 1 стаканом горячего молока, дайте остыть и принимайте по 1 большой ложке несколько раз в день.
  • Молочный напиток с медом. Благотворное влияние на пищеварение оказывает молочный напиток с медом, который очень легко приготовить: нужно растворить в одном стакане теплого молока 15 г меда и принимать примерно по трети стакана в день.
  • Отвар на основе трав. Тщательно перемешайте сухой измельченный фенхель, анис и тмин, залейте две столовые ложки одним стаканом кипятка, дайте настояться в течение 15-20 минут, процедите и принимайте по 2-4 раза в день.

Препараты от запора при беременности

Микроклизмы. В качестве эффективного и безопасного средства от запора при беременности специалисты часто выбирают для своих пациенток микроклизмы. Одним из самых популярных препаратов-микроклизм является Микролакс. Он не проходит по системе ЖКТ, помогает разрушить межмолекулярные связи в каловых массах, размягчает их и выводит наружу.

Пребиотики. Для облегчения продвижения каловых масс рекомендуется употреблять пребиотики, к которым относятся инулин, фруктоолигосахарид и лактулоза. Данные вещества работают следующим образом: притягивают жидкость из других тканей и постепенно выводят каловые массы наружу.

Что нельзя принимать от запора при беременности?

Большинство слабительных препаратов противопоказано принимать во время беременности, так как они могут влиять на тонус матки и спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности.

В список запрещенных средств от запора при беременности входят:

  • солевые растворы магния, натрия и калия, потому что они оказывают влияние на водно-солевой баланс организма и могут увеличивать активность гладкой мускулатуры;
  • жировые лубликанты, так как они способствуют выведению полезных веществ из организма, которые могут быть необходимыми плоду;
  • корень ревеня, листья сенны, касторка, алоэ, кора крушины, так как вещества в них могут усиливать тонус гладкой мускулатуры;
  • препараты, в составе которых есть семена льна, агар-агар, целлюлоза.

Профилактика и лечение

Лечение запора у беременной женщины должно быть комплексным, включать в себя диетические рекомендации и физические упражнения, а если этих мероприятий недостаточно, то и лекарственные препараты.

Диета при запоре

Первое, с чего стоит начать профилактические или лечебные мероприятия, – подобрать подходящую диету. Употребляемые в пищу продукты должны быть низкоаллергенными, с высоким содержанием питательных веществ и витаминов. Кроме этого, диета не должна способствовать быстрому увеличению массы тела будущей мамы.

  • В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты (кефир, нежирные сорта творога, йогурты, молоко).
  • Предпочтение следует отдавать свежим овощам и фруктам, содержащим большое количество клетчатки (это морковь, редис, свекла, кабачок, тыква, яблоки и другие).
  • Положительно влияют на перистальтику гречневая и перловая каши, мюсли, овсяные отруби и растительное масло.
  • Мягкий слабительный эффект оказывает чернослив, киви, компоты из сухофруктов, дыня и абрикос.
  • Следует исключить или ограничить употребление риса, крепкого черного чая, грецких орехов, твердых сортов сыра, граната, белого хлеба, большого количества жиров животного происхождения, полуфабрикатов, сладкого, консервов.
Профилактика и лечение

При подборе продуктов и составлении рациона питания необходимо учитывать их потенциальную аллергенность: высокоаллергенные продукты (мед, цитрусовые, арахис и др.), при условии отсутствия на них повышенной чувствительности, следует употреблять не чаще 1-2 раз в неделю.

Читайте также:  Примерный список вещей для сумки в роддом, памятка будущим мамам

Особого внимания заслуживает поддержание водного баланса беременной женщины. Следует ежедневно выпивать достаточное количество качественной воды, при этом заменять ее соками или чаем недопустимо.

 Физические упражнения

Легкие физические упражнения оказывают положительный эффект на моторику кишечного тракта. Выбор определенного комплекса гимнастики рекомендуется согласовать со своим лечащим врачом, так как некоторые из упражнений могут быть противопоказаны в конкретных ситуациях. Занятиям необходимо уделять 20-30 минут в течение всего дня, равномерно распределяя нагрузку.

Медикаментозное лечение

К медикаментозной терапии запора следует подходить с осторожностью. Это обусловлено тем, что лекарственные средства, усиливающие перистальтику кишечника или влияющие на формирование каловых масс, способны вызвать сильные позывы к дефекации, что может отразиться на здоровье плода и привести к угрозе прерывания беременности или преждевременным родам. С другой стороны, существует опасность проникновения лекарственного средства через гемато-плацентарный барьер с последующими нежелательными эффектами на плод.

Первое, что следует сделать при медикаментозной терапии запора – это наладить пищеварение. Помочь справиться с вздутием живота помогут ферментные препараты («Фестал», «Мезим», «Панзинорм» и другие). Эти лекарственные средства безопасны для беременных, так как действуют только в просвете кишечника.

Профилактика и лечение

Относительно безопасными являются слабительные средства с осмотическим типом действия (на основе целлюлозы или полисахаридов). Они действуют только в просвете кишечника и не попадают в системный кровоток, а значит, не оказывают влияния на состояние плода. Кроме этого, отлично зарекомендовали себя глицериновые свечи.

Противопоказаны слабительные средства раздражающего типа действия (сенна, бисакодил, касторовое масло и прочие.). Препараты данной группы стимулируют секрецию слизи, усиливают моторику кишечника, а так же частично попадают в кровоток и проникают через плацентарный барьер. Назначение солевых слабительных крайне не рекомендовано ввиду их отрицательного влияния на водно-солевой баланс организма беременной женщины.

Народные рецепты

  1. Чернослив – в составе присутствуют витамины и ферменты, помогающие процессу переваривания еды и стимуляции прохождения каловых масс в толстом кишечнике.

    На ночь 7 ягод залить горячей кипяченой водой. Принимать натощак 1 раз в сутки за 20 минут до еды.

  2. Сок из свеклы и моркови – эффективно борется с запором и повышает гемоглобин. Свежевыжатый сок принимать по 2-3 глотка в день до исчезновения симптомов.
  3. Салаты. Отварную свеклу потереть на терке, добавить чернослив и оливковое масло. Второй вариант: сырую морковь и небольшое яблоко перетереть на терке и залить свежим кефиром.

Народные средства от запора при беременности

Период беременности — по-особенному удивительный, порой, непредсказуемый и каждый раз уникальный для женщины. Увы, но далеко не всегда он сопровождается исключительно положительными эмоциями и яркими воспоминаниями. На каждом углу будущую маму поджидают разные неприятные «сюрпризы». По некоторым данным, более 70% беременных женщин во втором и третьем триместре беременности сталкиваются с запорами, даже если до этого никогда не знали, что такое задержка стула. Запором считается отсутствие дефекации более 3-х суток, каловые массы при этом слишком сухие и твердые, их мало, а после похода в туалет облегчение не наступает.

Причин такого состояния много. Главная — гормон беременности прогестерон. Он поддерживает матку, при этом расслабляет мускулатуру кишечника. Этот факт, в свою очередь, подтверждает, что чаще всего запора в период беременности не избежать. Ну, а чем он опасен для мамы и ее малыша — также известно. Среди главных опасений — преждевременные роды, а также интоксикация обоих организмов в результате задержки в кишечнике каловых масс.

Исходя из всего сказанного, делаем вывод: не стоит дожидаться, что все пройдет, а нужно что-то делать. Понятно, что в период беременности каждая мамочка старается как можно меньше употреблять «химии», поэтому под запрет ложатся многие слабительные препараты. Что же скажет народная медицина? Да, средств, помогающих облегчить неприятное состояние, существует много. Бабушкины рецепты включают огромное количество самых различных натуральных компонентов. Но все ли подойдет, когда женщина находится в интересном положении? Увы, большинство даже народных средств в период беременности противопоказано, особенно это касается трав, оказывающих слабительное действие.

В этой статье мы расскажем о тех способах, которые разрешено применять в период вынашивания ребенка, не опасаясь за его здоровье.

Народные средства от запора у беременных

От запора при беременности помогают проверенные народные средства. Они используются только при умеренных затруднениях и вместе с традиционной терапией, которую назначает лечащий врач.

Лечебные травы являются растительным средством, в большинстве своем они безопасны для здоровья матери и малыша. Есть исключения, это касается индивидуальной непереносимости, аллергии. Но некоторые растения действуют на мышечный тонус матки, что опасно для беременной.

Если проблем с опорожнением не удалось избежать, тогда наряду с предписаниями врача обращаются к лечению травами. Народные методы оказывают:

  • мягкое слабительное воздействие;
  • спазмолитический эффект;
  • снимают боль.

Несмотря на безопасность лекарственных трав, они иногда производят негативное воздействие.

Растительные компоненты, влияющие на гладкую мускулатуру матки, беременным женщинам противопоказаны; лечить констипацию с их помощью нельзя. Они становятся причиной частого сокращения матки, что вызывает преждевременную родовую деятельность.

Существуют травы, которые наделены целебными свойствами, но отравляют организм ребенка. К запрещенным растениям относят:

  • полынь;
  • ревень;
  • сенну;
  • тысячелистник;
  • алоэ вера;
  • крапиву;
  • плоды жостера.

Под наблюдением врача, с его разрешения принимают отвары ромашки, семян льна.

Устраняют запор, а также не окажут дурного влияния на здоровье беременной следующие растения:

  • мята;
  • мелисса;
  • укроп;
  • имбирь;
  • цветы фиалки;
  • календула;
  • подорожник;
  • листья смородины, черники;
  • шиповник;
  • рябина.

Из них готовят чаи, отвары, настойки. Ниже приведены популярные и проверенные методы.

Сырье для рецепта заготавливают самостоятельно или покупают в специализированном магазине.

Для приготовления возьмите:

  • 2 ст. ложки семян укропа;
  • 500 мл кипятка.

Способ приготовления:

  1. Залить кипящей водой подготовленные семена растения, плотно закрыть крышкой.
  2. Подержать настой в теплом месте или замотать в полотенце на 1 час.
  3. После остывания его процедить, разделить на 8 частей.
  4. Принимать в течение дня между приемами пищи.
Народные средства от запора у беременных

Этого количества хватит на 2 дня, потом готовят свежий настой. Приготовление занимает 1 час 20 минут.

За травами идите в аптеку, но если есть желание, то насушить их легко самостоятельно, в домашних условиях. В состав сбора входят:

  • листья крапивы;
  • календула;
  • кора крушины.

Как готовить:

  1. Возьмите по одной столовой ложке всех перечисленных ингредиентов.
  2. Залейте 400 мл кипятка.
  3. Настойку выдерживайте в течение 2–3 часов в теплом темном месте.
  4. Процедите полученный целебный напиток и принимайте 130 мл на ночь перед сном.

Регулярный прием нормализует стул, а через 2–3 дня от неприятных симптомов не останется и следа. Готовится настой не более 15 минут, еще нужно 3 часа для настаивания.

Напиток на травах имеет приятный вкус, помогает справиться с проблемами при дефекации у беременных.

Уже готовый сбор приобретают в аптеке, готовят по инструкции, а лучше делать и подбирать ингредиенты самостоятельно.

В целебных целях для приготовления слабительного чая используют:

  • мелиссу;
  • мяту;
  • имбирь;
  • цветы липы или фиалок.

Приготовление:

  1. Высушенное измельченное сырье смешивают в равных пропорциях.
  2. После заваривают в кипятке.
  3. Отвар выдерживают 20 минут на водяной бане.
  4. Далее после остывания процеживают.
  5. Принимают чай по 100 мл 2 раза в день.

На приготовление чая уходит не более 30 минут.

Все рецепты народной медицины легкие в приготовлении, а результат не заставляет себя ждать. Беременной уже после нескольких дней приема удается избавиться от сложностей с опорожнением кишечника.

Часть отваров и настоев используют также в целях профилактики. Только перед началом приема проконсультируйтесь с врачом, чтобы обезопасить себя и малыша.

Но не стоит забывать, что каждый организм индивидуален, а женщине подойдет только один или два из них. Попробуйте – и увидите, что запор возможно побороть в домашних условиях с помощью народных рецептов, иногда просто изменив образ жизни, а также используя только натуральное.

Если при беременности народные средства от запора оказались бессильны, а правильное питание не помогло, обратитесь к традиционной медицине. Подобрать подходящие способы можно, главное, делать это вовремя.

Почему возникает запор во время беременности

Из статистических данных можно узнать, что порядка 70 % будущих мам во II и III триместре беременности столкнулись с нарушениями дефекации. При этом некоторые будущие мамы столкнулись с такой проблемой впервые в жизни. Запор – это отсутствие дефекации на протяжении 3-х и более дней.

Затрудняют дефекацию слишком плотные и сухие каловые массы, формируемые в небольшом количестве. Постоянный дискомфорт в виде тяжести в животе ухудшает общее состояние. А для беременных запор особо опасен еще и преждевременными родами. Не менее грозную опасность представляет при этом состоянии интоксикация организма беременной и плода по причине застоя в кишечнике каловых масс.

Вызывает такое состояние множество причин, главная из которых – гормон беременности прогестерон. Его задача – поддерживать матку. На мускулатуру кишечника этот гормон оказывает расслабляющее действие. Вот почему многие беременные страдают запорами. Что делать в этой ситуации? В первую очередь проконсультироваться с врачом, ведущим наблюдение за вашей беременностью. А для быстрого облегчения дискомфортного состояния рекомендуем воспользоваться проверенными народными рецептами.

Основные продукты от запора при беременности

К питанию во время беременности следует подходить со всей ответственностью. Чтобы сократить вероятность проблемного опорожнения необходимо исключить употребление продуктов, которые могут стать причиной вздутия и запора:

  • незрелые бананы;
  • цельное молоко;
  • хурма;
  • груши;
  • шоколад;
  • картофель (кроме запечённого);
  • кисель;
  • рисовая каша;
  • варёные яйца;
  • бобовые;
  • зелёные яблоки.

С осторожностью нужно есть каши быстрого приготовления, так как они часто являются причиной плохого стула. Не следует злоупотреблять крепким чаем, кофе и какао, лучше всего вовсе убрать их из рациона, отдав предпочтение сокам с мякотью и ягодным компотам.

Что относительно полезной для желудочно-кишечного тракта пищи, то её в питании должно быть как можно больше. Вот какие продукты помогают от запора при беременности в случае регулярного их употребления:

  • тыква;
  • кабачки;
  • чернослив;
  • курага и инжир;
  • свёкла и морковка;
  • сливы;
  • персик;
  • кефир, простокваша и домашний йогурт (без загустителей);
  • семена льна;
  • укроп;
  • растительные масла;
  • мёд.

Беременным женщинам полезны такие углеводы, как гречневая каша, хлеб с отрубями, спелые бананы и финики. Если говорить о белковой пище, то она должна быть исключительно нежирных сортов.

Следует помнить о негативном влиянии на кишечник копчёностей, солений и сладостей. Если беременность сопровождается частыми запорами, то от их потребления лучше всего отказаться полностью.

Что кушать при запорах при беременности?

Очень часто люди интересуются тем, что нужно есть для того, чтобы не было запоров. Оптимальный вариант – побольше клетчатки, свеклы в любом виде. Многим помогают яблоки «Антоновка». Не забывайте о кефире, обогащённом полезными бактериями, о натуральных йогуртах, с ними действительно становится легче.

Некоторым женщинам помогает с утра натощак 2 сырых яйца или 10 перепелиных. Последние даже предпочтительнее, потому что они гарантированно безопаснее, через них человеку не передаются микроорганизмы.

Полезен грубый хлеб, желательно чёрный. Довольно неплохой эффект дают пророщенные зёрна пшеницы. Кое-кто советует есть по 1-2 киви с утра, по отзывам это помогает наладить нормальный стул.

А вот белый хлеб, мясо и мучное в целом не должны преобладать в меню. Крайне важна сбалансированность. Рацион можно разработать с диетологом. Стоит отказаться от того, что вызывает газообразование, или же свести такие продукты к минимуму.

Самое безопасное слабительное

Если коррекция образа жизни и соблюдение диеты не приносят желаемых результатов, для лечения запора назначают слабительные средства. Для беременных далеко не все лекарственные препараты подходят, ведь большинство из них имеет серьезные побочные эффекты. Поэтому назначать курс терапии должен врач после соотнесения пользы от их использования с потенциальным риском для плода.

Механизм действия большинства подобных средств основывается на усилении перистальтики кишечника. Однако у дам в положении их применение может спровоцировать тонус матки и усиление ее сократительной способности. Такие явления опасны преждевременными родами или даже выкидышем.

Какие слабительные средства для беременных разрешены? Наибольшей эффективностью характеризуются следующие медикаменты:

Самое безопасное слабительное
  1. «Дюфалак» (рекомендуется принимать на протяжении 2-3 недель, поскольку препарат имеет накопительный эффект).
  2. «Сенаде» (эти таблетки являются слабительным растительного происхождения).
  3. «Микролакс» (раствор для ректального использования позволяет справиться с нарушением дефекации в течение 20 минут).

Единственные свечи от запора при беременности, которые женщина может использовать и не опасаться за здоровье малыша, — глицериновые. Они оказывают легкое раздражающее действие на рецепторы прямой кишки и не повышают тонус матки.

Советы и рекомендации

Как справиться с проблемой:

  1. Самое важное — это соблюдать диету. Рацион должен быть сбалансированным и содержащим достаточное количество клетчатки.
  2. Обязательны физические упражнения. Мышцам нельзя расслабляться. Лишь 15 минут в день для зарядки могут нивелировать риск появления запора.

Запор — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Если у вас хронические и частые запоры, то лучше обратиться к врачу. Главное, что нужно во избежание запора — это правильное и сбалансированное питание. Если следить за рационом, то можно не переживать о том, будет ли запор.