Артроз голеностопный сустав опухает и болит как лечить

Отек сустава голеностопа – избыточное скопление жидкости в мягких тканях вокруг него. Часто это состояние сопровождается болью и нарушением подвижности.

Как лечить

Так как данный сустав очень подвижен, это зачастую приводит к таким травмам:

  • растяжение;
  • вывих;
  • перелом.

Сложность строения и большая загруженность требуют надлежащего ухода и заботы о суставах. Иначе возникают боль, припухлость, отечность, опухоль голеностопного сустава. Более того, основанием для обращения к специалистам может стать покраснение тканей в области голеностопного сустава, ощущение хруста костей, повышение температуры кожи и опухоль.

Ноги человека почти всегда находятся в движении. Поэтому регулярно появляются травмы. Некоторые связаны с неаккуратностью, а другие со слабостью связок. Неустойчивая обувь на высоком каблуке тоже может стать причиной отечности и травмы голеностопного сустава. Чаще всего таким травмам подвержены дети, так как они очень активны, а их суставы не до конца сформированы.

Почему опухает и болит голеностопный сустав?

Боли в голеностопе возникают по разным причинам. Это могут быть незначительные травмы или хронические заболевания. Если боль и отёк появились на одной ноге, то это чаще связано с травмой и последующим сосудистым поражением. В случае припухлости на обеих ногах причина возникновения может быть связана с внутренним расстройством организма.

Почему опухает и болит голеностопный сустав?

Отёк развивается, когда в мягких тканях накапливается жидкость. Она просачивается из мелких кровеносных сосудов и накапливается в близлежащих тканях, в результате чего уровень натрия и воды увеличивается.

Почки на это реагируют, увеличивая количество крови, циркулирующей по всему телу, что может привести к дальнейшей утечке жидкости и увеличению отека. В норме работающая лимфатическая система должна удалять лишнюю жидкость, но если она не функционирует должным образом, жидкость накапливается.

Почему опухает и болит голеностопный сустав?

Отек стопы также может возникнуть как результат кровотечения после травмы, воспаления, инфекции или лимфедемы.

Почему опухает и болит голеностопный сустав?

На развитие отёка влияют:

  • Заболевание печени.
  • Нарушение работы почек.
  • Засорение в лимфатической системе.
Почему опухает и болит голеностопный сустав?

После травмы

Голеностопный сустав опухает и болит часто по причине разрыва ахиллова сухожилия или перелома голеностопного сустава в области таранной кости.

Почему опухает и болит голеностопный сустав?

В зависимости от характера и тяжести травмы опухоль развивается постепенно или внезапно. Самая маленькая кость, диаметром не более волоса, может причинить боль и вызвать отёк. Переломы в области голеностопа чаще возникают у женщин, что связано с понижением уровня эстрогена. Нередко переломы происходят в подростковом возрасте, поскольку их костная структура в этом периоде ещё не окрепшая.

Читайте также:  Все санатории россии для лечения ревматоидного артрита

Прочность и плотность костей понижается при остеопорозе, что тоже увеличивает риск возникновения переломов. Повреждения происходят в области плюсневой, пяточной, ладьевидной и малоберцовой костей.

Почему опухает и болит голеностопный сустав?

Во время и после ходьбы, бега

Голеностоп устроен таким образом, что имеет большую амплитуду движения, несёт нагрузку при подъёме, ходьбе, беге, переносе тяжестей. Травмы сочленений – это распространённые повреждения связочного аппарата.

Почему опухает и болит голеностопный сустав?

При резком повороте стопы наружу или внутрь происходит разрыв связок. Надрыв волокон возможен в том случае, если нагрузка, которую они способны выдержать превышена при переносе тяжестей. В группе риска находятся люди с избыточным весом, имеющие дегенеративные нарушения суставов, плоскостопие.

При растяжении связок симптомы слабо выражены, человек может самостоятельно передвигаться, ощущается небольшая болезненность, хромота. В области травмы постепенно нарастает отёк, возможно появление внутренней гематомы. Такой вид травмы требует срочной терапии и реабилитации.

Почему отекает сустав

Голеностопный сустав — сложная система, состоящая из таранной, большой и малой берцовой кости. Повреждения в области голеностопа способны надолго нарушить привычный ритм жизни, надолго ограничить двигательную активность. Когда он (сустав) опухает, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Только опытный специалист способен определить истинную причину повреждений и назначить необходимое лечение.

Почему отекает сустав

Отек голеностопа может быть спровоцирован следующими причинами:

  • травмы — одна из самых распространенных причин, почему опухает голеностопный сустав.
  • артрит — процесс сопровождающийся воспалением, затрагивающий внутренние оболочки сустава;
  • ахиллит — воспаление ахиллового сухожилия;
  • бурсит — воспалительный процесс тканей сустава;
  • заболевания сердца — провоцируют накопление жидкости в организме, отек мягких тканей;
  • бактериальное инфицирование тканей стопы — одновременно с отечностью стопы возникает боль, покраснения, высокая температура тела. Важно: несвоевременное лечение бактериальных инфекций может стать причиной развития сепсиса;
  • длительное статичное положение тела, чрезмерная нагрузка на ноги, увлечение обувью на высоком каблуке провоцируют застой в кровеносной системе и как результат отечность нижней части ноги (голеностопа);
  • подагра, синовит — представляют собой патологии, развивающиеся в результате происходящих нарушений обмена веществ, воспаления синовиальной оболочки;
  • неконтролируемый прием гормональных препаратов объясняет, почему опухает голеностопный сустав.

Лечение опухоли и боли голеностопа при тендените и фасциите

Это заболевание представляет собой воспаление фасции, то есть толстой полоски соединительной ткани, которая располагается в нижней части ноги. Подошвенный фасциит очень часто возникает у тех, кто подтвержден регулярным физическим нагрузкам, при которых возникает сильное давление на пятку.

Ревматические заболевания мягких околосуставных тканей (сухожилий и связок) могут обернуться болями и опухолью в области голеностопа. Чаще всего при подобных симптомах диагностируется тенденит (воспаление сухожилия и/или его дистрофия) и подошвенный фасциит (воспаление подошвенного соединительного лепестка). Возникновение обоих заболеваний провоцируют:

  • травмы нижних конечностей;
  • врожденная деформация стопы;
  • бактериальные или вирусные инфекции;
  • аутоиммунные заболевания;
  • дегенеративные и ревматические процессы в близлежащих суставах и неподвижных сочленениях;
  • нарушения обменных процессов в организме.
Читайте также:  1, 2, 3 и 4 степень ожога, признаки и симптомы

Терапия тенденитов и фасциита состоит из комплекса мер, которые включают в себя устранение основного заболевания, спровоцировавшего воспалительный процесс в сухожилиях, прием медикаментов и физиотерапевтическое воздействие на ткани.

При тендените высокой эффективностью отличается медикаментозная терапия, включающая в себя прием противовоспалительных средств и глюкокортикостероидов (при осложненном течении заболевания), иммобилизация голеностопа и физиотерапия: лазеро-или магнитотерапия, ультразвуковое воздействие, электрофорез и ультрафиолетовое облучение конечности.

При фасциите упор делается на устранение чрезмерного натяжения подошвенного сухожилия посредством регулярного выполнения физических упражнений, массажа. Также рекомендуется ношение специальных супинаторов днем и специальной шины – на ночь. При отсутствии терапевтического эффекта показана хирургическая операция.

Подвижное соединение таранной, большеберцовой и малоберцовой костей, с одной стороны, надёжно, но с другой – легко уязвимо. Фоновые патологии, травмы, растяжения, ревматические заболевания нарушают подвижность голеностопного сустава, мешают нормальному передвижению, ухудшают качество жизни.

Основные причины опухолей, отёчности, болей в области голеностопа:

  • подошвенный фасциит;
  • остеоартроз;
  • артрит;
  • подагра;
  • синовит;
  • травмы стопы различного характера: ушибы, вывихи, растяжения, переломы;
  • заболевания сосудов;
  • эндокринные патологии;
  • понижение тонуса вен;
  • проблемы с периферическим кровообращением;
  • инфекционное поражение мягких тканей, вызванное вирусами, бактериями. Иногда опухоль, воспаление возникает после укусов насекомых;
  • высокие нагрузки на стопы;
  • побочные эффекты от приёма некоторых сильнодействующих составов.

Провоцирующие факторы:

  • лишний вес;
  • длительное ношение обуви на плоской подошве либо на высоком каблуке;
  • активные занятия спортом;
  • частое поднятие/переноска тяжестей;
  • невнимание к здоровью, несвоевременное лечение острых/хронических патологий;
  • характер работы, связанный с длительным пребыванием «на ногах» или, наоборот, сидячий образ жизни;
  • неправильное питание, избыточное потребление соли, пристрастие к копчёной, жирной пище;
  • плохой отток жидкости из тканей при сердечных патологиях, высоком артериальном давлении.

Причинами того, что отекает голеностопный сустав, может быть:

  • Подагра. Заболевание сопровождается сильной припухлостью тканей, болезненными ощущениями во время ходьбы. При подагре внутри голеностопа накапливается мочевая кислота, которая не выводится вместе с мочой.
  • Артрит — чаще всего обнаруживают у пожилых людей. Артрит сопровождается деградацией хрящевой ткани в суставе, которая со временем трансформируется в костную. Отечность возникает из-за трения патологически измененных суставов друг об друга.
  • Артроз. Болезнь сопровождается сильными отеками вследствие развития воспалительного процесса. У больного наблюдают выделение синовиальной жидкости из суставной сумки, которая подверглась деформации.
  • Бурситы или синовиты. Голеностопный сустав отекает при накоплении синовиальной жидкости.
  • Травмирование сустава. Может произойти растяжение, вывих или перелом, что всегда сопровождается сильной болью.

Профилактика

Для профилактики боли в голеностопе необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  • своевременно лечить возникающие заболевания опорно-двигательной системы
  • исключить из рациона продукты, которые могут негативным образом сказывать на функционировании суставов: консервы, рафинированную продукцию, простые углеводы, жаренную, гликированную пищу, острые блюда
  • отказаться от вредных привычек: курения, употребления спиртных напитков
  • своевременно выявлять и компенсировать дефицит витаминов, микроэлементов, белка, аминокислот: принимать препараты только по показаниям и по предварительному согласованию с доктором
  • ввести умеренные физические нагрузки: ежедневная ходьба не менее 10000 шагов показана всем, также можно вводить йогу, растяжку, плавание, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом
  • избегать чрезмерного стресса, избыточных физических перенапряжений
  • периодически посещать остеопата, проходить курс лечебного массажа
  • соблюдать режим труда и отдыха
  • следить за гигиеной сна: ложиться спать не позднее 23:00, за 1,5 часа до отхода ко сну отложить в сторону мобильные устройства, не пользоваться приборами, излучающими синий свет (экран монитора, телевизор)

Особое внимание здоровью суставов необходимо обращать пациентам старших возрастных групп. Для профилактики остеопороза рекомендовано проверить уровень витамина Д: при недостатке важного прогормона употреблять биологически активные добавки для его восполнения. Также важно посоветоваться с гинекологом и эндокринологом относительно выявления возможных гормональных изменений и их компенсации.

Чтобы достичь лучшего лечебного результата важно неукоснительно следовать рекомендациям лечащего врача. Принимать лекарственные средства, следить за двигательной активностью, соблюдать покой, в случае необходимости. Хронизация патологического процесса требует регулярного наблюдения у специалиста для своевременного выявления и коррекции возникающих нарушений. Чем раньше пациент обращается за оказанием квалифицированной медицинской помощи, тем благоприятнее прогноз.

Голеностопный сустав отек лечение

Лечение отёка голеностопа

Как снять отек голеностопного сустава – практически первый вопрос, с которым обращаются пациенты за помощью к терапевту. Однако методы терапии должны вытекать из поставленного диагноза, поскольку лечение отека в результате травмы будет иным по отношению к лечению отечности, вызванной иным латентным заболеванием сустава. Однако есть несколько способов, как снять отечность голеностопного сустава в домашних условиях после легких ушибах или переутомлениях стопы. Для этого необходимо обездвижить стопы, использовать анальгезирующие мази, втирая их массажными движениями или наложить охлаждающий компресс. Если положение не облегчиться, то необходимо обращаться за помощью к специалистам.

Важно понимать, что снятие отека – это устранение симптома, но не лечение первопричины-возбудителя это состояния.

Если пациенту были поставлены серьезные диагнозы других заболевнаий суставов, то необходимо использовать и противовоспалительные нестероидные медикаменты, и физиотерапевтические меры, и ЛФК-упражнения. Особую роль в этом играет диета, которая способна улучшить состояние таких важных элементов как хрящевая ткань, которая сильно страдает от артритов и артрозов. Поэтому лечение отечности будет напрямую зависеть от каждого конкретного медицинского случая.