Артроз ступни лечение народными методами

Остеоартроз стопы – дегенеративное заболевание, характеризующееся разрушением структуры хрящевой ткани суставных поверхностей с последующей деформацией и ограничением подвижности пораженного сустава. Наиболее распространены остеоартроз пальцев ног (особенно межфаланговых суставов) и мелких плюсневых костей.

Начало лечения

Медицина и наука идет вперед, поэтому разрабатываются множество различных методов лечения болезней. Вот только лечение артроза стопы в большинстве случаев проходит народными методами. Как только появляются признаки артроза, нужно максимально убрать нагрузку на ступню, а затем обратиться к врачу.

Стопа должна получать хорошее питание, с которого и начинается лечение. Сразу нужно увеличивать количество употребляемого кальция, а также витаминов Е и В. Они входят в состав разных продуктов, например, в миндале, макаронах и хлебе.

Чтобы расслабить больную ногу, нужно надевать удобную обувь без каблуков. Это нужно для того, чтобы заболевание не прогрессировало.

Врач должен просмотреть пациента, затем выявить степень болезни, ее особенность. Далее назначается индивидуальное лечение, которое можно применить в домашних условиях. Конечно, много специалистов приписывают обезболивающие препараты, чтобы облегчить состояние пациента. Также больной должен принимать медикаменты, которые расширяют сосуды, что позволяет предотвратить воспалительный процесс.

Кстати, очень полезными и важными для лечения артроза суставов являются массаж, лечебные упражнения, а также терапии.

Далее лечение можно продолжить в домашних условиях, которое поможет снизить воспаление, а также убрать боль.

Гимнастика при артрозе

Лечение в домашних условиях и профилактика артроза обязательно включает физическую активность. Специальные упражнения улучшат кровообращение пораженных тканей, устранят ощущение тяжести в ногах, вернут утраченную подвижность, подарят бодрость и хорошее настроение.

Гимнастика при артрозе стопы должна проводиться осторожно и медленно. Упражнения следует предварительно обсудить с лечащим врачом, чтобы не нанести суставу дополнительного вреда.

На начальных этапах можно выполнять такие активности:

  • Сядьте на стул, держите спину прямой. Разведите ноги на ширину плеч и медленно поднимайте пальцы ног, оставляя пятки стоять на полу.
  • Не меняя положения, начинайте действовать противоположным образом: приподнимайте пятки, оставляя пальцы на полу.
  • Лягте на спину и, поднимая ноги, делайте «шаги» по воздуху: по три вперед и назад.

При выполнении гимнастики будьте последовательны и увеличивайте нагрузки постепенно: олимпийские рекорды – не ваша цель. Помните: физическая активность не должна приносить боль. Если упражнение вызывало неприятные ощущения, немедленно прекратите его выполнение и обсудите дальнейший курс с лечащим врачом. Для устранения дискомфорта используйте мази, гели или средства народной медицины.

Лечение артроза невозможно без движения. Специально подобранные упражнения будут стимулировать восстановление хрящевой ткани.

Хорошо подобранные упражнения способствуют укреплению мышц. Сильнее становятся сухожилия, и переносить повседневные нагрузки становится легче.

Благотворно при заболеваниях суставов стоп влияет ходьба по специальному массажному коврику. Он массажирует подошву и стимулирует кровообращение. Альтернативой специальному изделию является ходьба по мягкой земле, песку или по траве. Лучше осуществлять прогулки босиком или в носках.

Когда артроз обостряется, пациенты не могут даже выходить из дома. В этот период хорошей гимнастикой будет катание мячика для тенниса. Можно воспользоваться специальным ножным массажером. Желательно, чтобы поверхность была пупырчатой, так как в таком случае симуляция будет сильнее.

Читайте также:  Артроз первого плюснефалангового сустава стопы

Упражнение «велосипед» хорошо помогает при лечении суставов. Мероприятие проводится в положении лежа на спине. Нужно выполнять круговые движения, подобные тем, что происходят при езде на велосипеде. Улучшается подвижность суставов и выводится излишняя жидкость.

Положительно влияет бег трусцой и ходьба на полусогнутых ногах. Нагрузка на суставы небольшая, но такое положение способствует их разработке.

Во время регулярных упражнений суставы укрепляются. Восстанавливается подвижность, а пальцы становятся крепче и помогают лучше управлять телом. Восстанавливается гибкость, которая была еще до начала патологии.

Лечение артроза тазобедренного сустава физкультурой заключается в достижении двух задач: увеличить подвижность ног и не допустить атрофирования мышц. Все стандартные комплексы ЛФК при коксартрозе имеют также и общеукрепляющий характер, и положительное влияние на весь организм.

Комплекс гимнастических упражнений назначает специалист. Первая пара занятия лечебной физкультуры должно проходить под наблюдением врача. Он покажет, как правильно выполнять каждое движение, а также проконтролирует надлежащую нагрузку на тазобедренные суставы.

Симптомы и степени

Медицинские специалисты описывают 3 степени развития данного заболевания:

  1. Для первой степени характерны несущественные боли, легкая утренняя скованность и ограниченность движений. При проведении рентгенографии практически не наблюдаются изменения на снимке.
  2. При второй степени боли интенсивнее и чаще. Труднее купируются при помощи препаратов. Данные боли могут затруднять некоторые движения, а также вызывать хромоту. На этой стадии развития отмечается хруст в суставе. При проведении рентгенографии наблюдаются костные наросты и сужение в 2 раза щели сустава.
  3. На этой стадии боль сильная и постоянная. Деформация сустава уже прослеживается невооруженным глазом. Иногда проявляется полным обездвиживанием, атрофией мышц.

Деструктивные изменения проходят в несколько стадий. Сначала происходит нарушение фосфорного и кальциевого метаболизма, суставы испытают дефицит питательных компонентов. Сустав перестанет выполнять амортизационную функцию, хрящи разрыхляются, происходит их распад на волокна. Затем начнется уплотнение суставной капсулы, синовиальный ликвор синтезируется в меньшем объеме. Когда патология будет прогрессировать, сформируются остеофитные образования.

Щель сустава, спустя некоторый период, уменьшится, во время движений костные структуры будут тереться между собой, пациент испытает болевые ощущения

При отсутствующем лечении присоединится воспаление. Фрагменты хрящей, подвергшихся деструкции, проникнут в синовиальный ликвор. Во время движений происходит травма суставной капсулы и соседних тканевых структур, возникает острое воспаление. Пораженная зона станет отечной, наблюдается гиперемия, гипертермия, болевой синдром.

Чтобы ликвидация артроза стопы прошла успешно, патологию нужно верно определить. Каждый этап прогресса болезни предполагает свой комплекс терапевтических мер. В частности, выделяется три стадии прогрессирования:

  1. Характеризуется быстрой утомляемостью ног и возникновением болей после постоянного хождения или значительных физических перегрузок. Преимущественно на первом этапе пациент не ощущает каких-либо затруднений в перемещениях, поэтому не посещает врача, осложняя дальнейшее лечение.
  2. Симптомы проявляются острее – длительные и сильные боли. Наблюдаются утолщения костяшек, возникают мозоли на пятках.
  3. Имеет место серьезное изменение конфигурации стопных суставов. Больной постоянно хромает. В то же время двигательные способности сустава существенно сокращаются. Рентгенография данного этапа заболевания показывают значительное уменьшение или исчезновение межсуставных щелей.

Диагностика артроза стопы состоит из таких процедур:

Симптомы и степени
  • изучение анамнеза болезни, учитывая все его жалобы;
  • рентгенологические обследования в целях анализа состояния сустава и определения типа дегенеративных изменений в нем;
  • обследования, позволяющие кроме хрящевых и костных тканей оценить структуру мышц;
  • лабораторные анализы – позволяют оценить характер воспаления.

Кроме того, проводится измерение размеров стопы.

Артроз первым делом поражает сочленение первого пальца стопы. Реже от дегенеративных изменений страдают мелкие межфаланговые суставы других плюсневых костей.

Читайте также:  Препараты для чистки суставов — Все про суставы

Известно несколько основных симптомов артроза пальцев ног, которые характерны для поражений любой локализации:

  • боль и воспаление;
  • хруст и пощелкивание от соприкосновения разрушенных тканей хряща;
  • постепенное уменьшение подвижности;
  • визуальное искривление пальцев.

Выраженность рассмотренных признаков поражения мелких суставов ног зависит от того, насколько запущена болезнь. В травматологии принято различать три степени артроза:

  1. Начальная. Деформаций в тканях сочленения пока нет. Происходит ухудшение качества синовиальной жидкости, гиалиновая оболочка перестает получать достаточно питания и кислорода. Появляются первые ноющие боли в пальце, которые быстро проходят после короткого отдыха.
  2. Вторая степень. Начинается разрушение хрящевой прослойки. Пытаясь компенсировать деформацию, организм реагирует разрастанием остеофитов. Боль становится сильнее и долго не проходит, ухудшается подвижность, цепляющиеся друг за друга поверхности костей создают различимый шум и похрустывание. Появляется видимая деформация пальцев.
  3. Третья степень. Ее признаки — выраженное искривление мелких суставов ноги, интенсивная боль в состоянии покоя и развитие контрактур. Палец воспаляется и краснеет, у пациента меняется походка, появляются прихрамывание и косолапость. Развивается деформация здоровых пальцев конечности.

Патологические нарушения при артрозе межфаланговых суставов стопы касаются и мускульных волокон. Если при I степени заболевания мышцы просто ослаблены и теряют тонус, то на II стадии появляются нейротрофические нарушения, создающие предпосылки для частых падений и вывихов. Ситуация еще больше усугубляется в III стадии артроза. Мышцы укорачиваются и начинают усыхать, теряя способность к сокращению.

Возможные последствия ↑

Артроз стопы, в первую очередь, поражает хрящи суставов, которые непосредственно защищают кости.

Из-за этого хрящи становятся неэластичными, постепенно начинают разрушаться и не амортизируют внешние удары, от чего поверхность костей испытывать повышенную нагрузку.

Перегрузка костей стопы приводит к нарушениям кровяной микроциркуляции, появлению костных и хрящевых разрастаний.

Заболевание усугубляется деформированием пальцев и фиксированием их в искривленном положении — такое отклонение в будущем сложно поддается лечению.

Возможные последствия ↑

Артроз стопы может спровоцировать более серьезные заболевания:

  • артрит стопы;
  • бурсит стопы;
  • воспалительные процессы в околосуставной сумке.

Запущенная и тяжелая форма заболевания приводит к неподвижности стопы, что тяжело поддается лечению.

Иногда заболевание принимает необратимый характер, и больному ставят инвалидность.

Гимнастика и физические упражнения

Некоторые люди считают, что при деформации суставов стопы запрещены физические упражнения. Однако это не так, гимнастика и физические упражнения  нужны для того, чтобы действенно лечить воспаление сочленения. Программу тренировок должен составлять врач или специалист в данной области.

Упражнения не должны нагружать сочленения, а должны повысить его подвижность и нормализовать кровообращение в воспаленном участке. Тренировки могут проводиться в домашних условиях, но с полным соблюдением всех требований и рекомендаций. При выполнении упражнений следует следить за техникой выполнения.

Степени заболевания

В зависимости от проявления клинических признаков воспалительного процесса стопы принято различать стадии развития патологии. Это помогает в описании недуга, назначении лечебных мероприятий. Выделяют степени заболевания с характерными проявлениями. Желательно обратиться к врачу при возникновении симптомов первой, начальной стадии, которая сопровождается:

  • появлением болей в стопе после длительной ходьбы, тяжелой работы;
  • быстрой утомляемостью.
Степени заболевания

Особенности проявления других степеней артроза:

  • вторая – боли усилены, возникает ограниченная подвижность, мозоли на пятках, утолщения на пальцах в местах повреждения сустава;
  • третья – значительная деформация ступни, появление хромоты, ограниченная подвижность или ее отсутствие, при проведении рентгеновского исследования на снимке отмечается сужение суставных щелей.
Читайте также:  S90—S99 Травмы области голеностопного сустава и стопы

Способы терапии

Схема лечения включает в себя такие моменты как прием медикаментозных препаратов, обязательные физические нагрузки, физиотерапевтические процедуры. Из лекарственных препаратов пациенту назначают противовоспалительные средства нестероидной группы, способствующие устранению признаков воспаления и уменьшению болевого синдрома.

При выраженной боли необходим дозированный прием глюкокортикостероидов. Также необходим прием препаратов, регулирующих кровообращение и обменные процессы в тканях стопы.

Способы терапии

Методы физиотерапии (электрофорез, УВЧ, лечение лазером и магнитными полями), умеренная физическая нагрузка, использование массажных техник позволяют укрепить мышечную ткань сустава, вернуть его элементам анатомически правильное положение, восстановить утраченную подвижность.

Диета при артрозе

При лечении артроза необходимо придерживаться правильного питания. Следует отказаться от сладкой, острой и жирной пищи.

Категорически противопоказаны все солености, так как соль откладывается в суставах, усугубляя ситуацию. Тем, кто любит сладкое, следует перейти на мед.

Диета способствует уменьшению веса, что уменьшает давление на больные суставы.

Диета при артрозе

В рацион необходимо включить продукты с высоким содержанием кальция. Этот минерал необходим для восстановления костной и хрящевой ткани.

Хороший оздоровительный эффект дают бульоны, творог и прочие кисломолочные продукты. Полезно мясо птицы и рыбы.

Во время каждого приема пищи нужно употреблять зелень с высоким содержанием витаминов — лук, чеснок и укроп.

Источник

Диета при артрозе

Причины развития артроза до сих пор не установлены учеными, но предполагается, что его может спровоцировать неправильный обмен веществ и нарушение кровообращения. Артроз стопы представляет собой патологическое состояние сустава, при котором происходит разрушение хряща, а в мягких тканях наблюдается воспалительный процесс.

Пяточная шпора

Это частое явление у женщин после 50 лет. Такая патология развивается в районе пятки, что не позволяет полноценно ходить. Приходится опираться только на пальцы. Вылечить такое заболевание консервативными методами нельзя. Поможет избавиться от костного нароста только операция.

Из-за того, что пальцы постоянно находятся в напряжённом состоянии, начинают болеть плюсневые кости стопы. Но точно поставить этот диагноз и ответить на вопрос, почему так произошло, можно только после диагностики. Здесь в основном используется рентгенография, а также МРТ.

Стадии артроза стопы

Деформирующий артроз стопы развивается довольно медленно. Из-за этого на первых стадиях его развития человек может даже и не подозревать о наличии у себя такого заболевания. В этом и заключается его опасность, ведь начальные степени артроза предполагают более простое и менее длительное лечение.

  • нулевая стадия. В этом случае выявить артроз голеностопного сустава довольно сложно. Всё дело в том, что даже рентгеновский снимок не покажет признаки этого заболевания. Тогда доктор ставит диагноз, опираясь только на клинические симптомы артроза стопы и лабораторные исследования;
  • первая стадия. Рентгеновский снимок показывает некоторые признаки артроза. На этой ступени развития недуга структура кости не изменяется. В отдельных случаях могут наблюдаться тени в области мелких суставов, вызванные уплотнениями либо размягчениями тканей. Вылечить недуг на данной стадии можно при помощи гимнастики, приёма некоторых медицинских препаратов и народных средств даже в домашних условиях;
  • вторая стадия. Рентгеновское исследование демонстрирует минимальные признаки недуга. Наблюдается уменьшение суставной щели и размягчение костной ткани;
  • третья стадия. Рентгеновский снимок чётко показывает патологии хряща и кости, характерные для недуга;
  • четвёртая стадия. Сильные изменения не только сустава, но и окружающих его тканей. Кроме этого, к этой степени относятся и последствия артроза (например, окостенение сустава). Зачастую вылечить недуг можно только хирургическим путём.