Артроз ступни лечение в домашних условиях

Артроз большого пальца ноги – это дегенеративное заболевание, которое сопровождается развитием разрушительной реакции внутрисуставных хрящей, что в последствие приводит к деформации суставных поверхностей и искажению форм указанного сочленения.

О причинах недуга

Определить причину, по которой возникла болезнь, не всегда удается. Медицина условно делит ее на 2 типа:

  •  первичный, при котором происхождение и причина болезни не выявляется;
  •  вторичный, который развивается как следствие травм, переломов, ушибов и воспалений.

В списке причин находятся особенности анатомического строения стопы – например, форма стопы, при которой боковая косточка сильно выступает в сторону, создавая неудобства, сюда же можно отнести плоскостопие.

Увеличенная нагрузка на ноги при ходьбе создает дополнительную опасность развития артроза большого пальца стопы. В группе риска находятся те, кто страдает ожирением или использует неудобную, жмущую обувь на высоких каблуках или шпильках с узкими «носами».

И наконец, есть болезни, которые нередко приводят к разрушению суставного хряща. Сюда относятся различные эндокринные заболевания, туберкулез, ревматизм, климакс у женщин. Способствуют развитию недуга и обморожения.

Массаж

Процедура массажа полезна при любой патологии опорно-двигательного аппарат, кроме периода обострений и подагры. Она помогает уменьшить отечность, покраснение и болевой синдром. Эффект достигается благодаря усилению кровообращения и улучшению обменных процессов. Режим массажа определяется индивидуальными особенностями пациента и имеющимся у него заболеванием. В домашних условиях можно выполнять массаж самостоятельно, но врачи рекомендуют пользоваться услугами профессионалов.

Процедуру лучше оставить на время после лечебной гимнастики. Это поможет избежать мышечных болей и улучшит тонус мышц. Массаж проводится в спокойном, расслабленном состоянии по следующим правилам:

  • ощущения не должны приносить боль, они должны быть приятными;

  • лимфатические узлы стоит обходить стороной;
  • движения производят от периферии к центру – от стопы к паху;
  • мягкие поглаживающие движения чередуют с растирающими, похлопываниями и щипками;
  • перед массажем конкретного участка тела необходимо помассировать всю конечность;
  • на внутренней стороне бедра нельзя производить ударов и вибрирующих движений;
  • весь массаж должен занимать 15-20 минут.

Заниматься лечебной физкультурой необходимо ежедневно. Каждая тренировка начинается с азов. Первая нагрузка умеренная – ее увеличивают постепенно и понемногу. Вся тренировка выполняется по принципу «от простого к сложному». Важно заниматься не в период обострения заболевания, а во время ремиссии, когда не беспокоят сильные боли. После их ослабления можно приступать к ЛФК.

Четкое число повторений и подходов каждого упражнения определяется общим самочувствием, тяжестью заболевания и физической подготовкой самого пациента. При проблемах с ногами гимнастика выполняется лежа. После каждого упражнения необходимо отдыхать по 2-3 минуты, чтобы успевало восстановиться дыхание, стабилизировался пульс. В целом, гимнастику можно проводить следующим образом:

  1. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях. Далее имитировать движения, как при езде на велосипеде. Это упражнение эффективно при гонартрозе. Разработать колено поможет катание небольшого мяча или палки по полу ногами. Разрешается выполнять и приседания или полуприседания, но с опорой на устойчивый предмет.

  2. Лежа на полу, выполнять круговые движения поочередно каждой ногой. При этом они должны быть согнуты в коленях. Это полезно при коксартрозе. Дополнительно рекомендуется выполнять подъем ровной ноги, поочередные маховые движения вверх ровными ногами, разведение и сведение пальцев, сгибание/разгибание в колене.
  3. Сесть на стул. В этом положении выполнить вращательные движения стопой, круговые движения пальцами, поочередное отрывание пяток и пальцев от пола, вращательные движения пяткой. Эти упражнения разрабатывают голеностоп при артрозе.
Читайте также:  Вывих локтевого сустава: виды, лечение, последствия

Варианты лечения

Введение специальных препаратов внутрь сустава

Лечение артроза большого пальца ноги проводится комплексно. Самым эффективным лечение будет на первой стадии – в этом случае можно обойтись приемом лекарственных препаратов и массажами. Все лекарства, с помощью которых можно лечить артроз большого пальца ноги, делятся на 4 группы:

Варианты лечения
  1. Обезболивающие/противовоспалительные. Комплексное применение данных препаратов поможет устранить боли и убрать воспалительный процесс, сведя риск дальнейшего развития артроза большого пальца стопы к минимуму. Наиболее распространенными препаратами являются Ибупрофен, Бутадион и другие. Лекарства, снимающие воспаление, чаще всего выпускаются в таблетках и принимаются внутрь. Врач может также порекомендовать инъекции или мази – в зависимости от результатов осмотра и общего состояния здоровья пациента.
  2. Хондропротекторы. Предназначение первой группы лекарств – облегчить и по возможности устранить симптомы артроза. Препараты второй группы – это основная сила в лечении артроза пальца ноги. Вещества в их составе (хондроитин и глюкозамин) не позволяют разрушать хрящевую ткань, восстанавливают ее. Прием этих препаратов проводится длительное время, поскольку для полного излечения артроза может понадобиться около полугода. Препараты могут быть в виде таблеток, мазей или инъекций. Наиболее популярными считаются Терафлекс, Артра и другие.
  3. Препараты для расширения сосудов. Они способствуют эффективному действию лекарств предыдущей группы, расширяя сосуды и обеспечивая полный приток витаминов и питательных веществ до пораженного участка. Одним из самых известных препаратов является Теоникол.
  4. Гормональные средства. Такие препараты отпускаются из аптек исключительно по рецепту врача, принимаются в строгом режиме в течение короткого времени (длительный прием может разрушить хрящевую ткань). Принимаются в виде инъекций.

Со временем артроз суставов пальцев ног начнет прогрессировать, вызывая сильные боли, которые приведут человека к врачу.

Симптомы артроза большого пальца ноги

Для артроза сустава большого пальца ноги характерно постепенное развитие. На первых этапах больные могут совсем не подозревать о наличии патологии, при этом болезнь постоянно прогрессирует. Такое течение заболевания способствует ухудшению эффективности терапевтических мероприятий на более поздних стадиях.

Симптомы артроза большого пальца ноги

К основным симптомам артроза относят:

  • Боль — появляется после длительных прогулок или физических перенапряжений. После кратковременного отдыха боль может полностью проходить, что не стимулирует больных обращаться за медицинской помощью;
  • Хруст — характерный симптом для артроза. Хруст появляется при выполнении движений в суставе. Возникающий звук характеризует трение костных поверхностей, которые постепенно стираются;
  • Ограничение движений — артроз любого сустава характеризуется разрастанием остеофитов. Остеофиты — костные шипы, которые блокируют движения в суставе и приводят к его деформации.
Читайте также:  Гиалуроновая кислота для лечения заболеваний суставов

Что такое артроз суставов пальцев на ноге

Деформирующий артроз пальцев ног начинается с того, что по тем или иным причинам в хрящевую межфаланговую ткань перестает поступать достаточное количество питательных веществ. В результате этих изменений истончается межсуставная часть, теряется подвижность, со временем может наступить инвалидность.

Артроз фалангов пальцев стопы сопровождается деформацией и искривлением. Отеки пальца со временем становятся хроническими и существенно ограничивают подвижность пациента.

Сложность терапии заключается в том, что хрящевая ткань практически не восстанавливается. Поэтому на поздних стадиях заболевания используется исключительно консервативное лечение, направленное на борьбу с симптомами.

Своевременное обращение к артрологу за помощью поможет остановить артроз плюснефаланговых суставов и не допустить его развития в хроническую форму.

Профилактика

Лучше предупредить заболевание, чем лечить его. Если у человека изначально имеется предрасположенность к этому заболеванию, то ему всю жизнь стоит придерживаться следующих профилактических мер:

  1. Ношение правильной обуви. Это обувь на небольшом каблуке, примерно 3–5 см, с мягкой стелькой, запоминающей строение стопы. При этом следует отказаться от ношения обуви на высоких каблуках. Но и совсем плоская обувь не является правильной с ортопедической точки зрения и также вызывает лишнюю нагрузку на стопу.
  2. Проходить профилактический осмотр у ортопеда, ранняя диагностика поможет избежать последствий.
  3. Занятия спортом только под наблюдением профессионального тренера. Правильные упражнения, особенно на растяжку и укрепления мышц ноги и стоп, пойдут только на пользу.
  4. Неправильная техника способна убить даже здоровые суставы.
  5. Отказ от профессионального спорта. Профессиональный спорт не имеет ничего общего со здоровым образом жизни. Это работа организма и суставов на износ, часто спортсмены движутся к успеху, превозмогая боль и усталость.
  6. Плавание. Плавание влияет благотворно на весь опорно-двигательный аппарат. С его помощью можно укрепить мышцы избежав нагрузки на суставы. В воде вес тела значительно уменьшается.

Если симптомы уже появились, то одной профилактикой уже не обойтись. Однако, если вовремя начать лечить артроз стопы, то можно избежать операции.

Профилактика болезней суставов

Артроз занимает лидирующие позиции по заболеванию суставов. Причина возникновения болезни кроется в плохом кровообращении и недостатке питания тканей. Самая лучшая профилактика – это хождение босиком по неровным поверхностям природного происхождения: камням, песку, траве.

Среди других мер профилактики:

  • массажные коврики – используют тогда, когда нет возможности походить босиком по траве или песку;
  • сбалансированное питание, богатое необходимыми для суставов веществами;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • ежедневная гимнастика.

Эти мероприятия помогут сохранить здоровье ног и всего организма.

Профилактика болезней суставов

Артроз стоп доставляет массу неудобств и требует обязательного лечения. Полностью избавиться от болезни не возможно. Лечебная гимнастика и массаж помогут уменьшить болезненные ощущения и затормозить процесс разрушения хрящевой ткани. Важно соблюдать рекомендации врача, и выполнять комплекс упражнений регулярно.

Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
  • Вас беспокоит остеохондроз? Рекомендуем ознакомиться с этими эффективными методами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без лекарств.
  • Не дает покоя боли, вызванные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам справиться с недугом в домашних условиях, без больниц и лекарств.
  • Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» — прочитав эти книги, вы узнаете, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
  • Бесплатный уникальный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного врача ЛФК, разработавшего уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
  • Простые приемы для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео
Читайте также:  Артрит у женщин: причины, симптомы, лечение

Источник

ДВИЖЕНИЕ – ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ

Поскольку ревматический остеоартроз связан с большой болью, превышающей болевой порог, больной человек пытается двигаться как можно меньше. Однако это приводит к еще меньшему производству синовиальной жидкости, хрящ еще меньше снабжается необходимыми питательными веществами, мышечная масса уменьшается, со временем соединение становится все более жестким, и человек становится все менее мобильным. Отсутствие мобильности в связи с этим заболеванием связано с огромным снижением качества жизни и независимости, особенно для пожилых людей.

Факторы и причины артроза суставов пальцев ног

Развитие артроза начинается после воздействия факторов, нарушающих нормальный метаболизм хрящевой ткани.

Артроз подразделяют на 2 вида — первичный и вторичный.

Первый появляется в здоровых ранее пальцах сустава, второй развивается в тех, которые имели предшествующие патологии.

Причиной болезни может быть:

  • Узкая, тесная обувь, очень высокие каблуки;
  • Травмы ног, особенно пальцев;
  • Плоскостопие, косолапость;
  • Переохлаждение;
  • Длительное пребывание на ногах в связи с профессиональной деятельностью;
  • Постоянная нагрузка на ноги за счет лишнего веса или занятий спортом;
  • Сосудистые заболевания ног;
  • Обменные патологии;
  • Эндокринные болезни;
  • Источник инфекции в организме;
  • Артрит и артроз других суставов;
  • Состояние длительного стресса.

Медицина учитывает наследственность в этом. Но она не может быть первопричиной, потому что означает только предрасположенность.

Лечебная гимнастика

Многие специалисты утверждают, что лечение артроза большого пальца на ноге с помощью ЛФК – верный курс на пути к выздоровлению. Лечебная гимнастика на больной сустав назначается в период затихания болевых ощущений и проводится ежедневно на протяжении всего периода ремиссии.

Какие упражнения можно выполнять смотрите в видео.

К примеру, избавиться от скованности поможет простое упражнение с подниманием вверх большого пальца стопы, а увеличить объем движений в пораженном суставе можно, оттягивая его резиновой лентой в разные стороны.

Лечебная гимнастика при артрозе способствует укреплению мышц, улучшает приток крови к больным участкам, способствует быстрой регенерации хрящей и увеличению амплитуды движений.