Физиотерапия и лфк при поясничном остеохондрозе

Остеохондроз является заболеванием, вызванным дегенеративными процессами в позвоночнике. На сегодняшний день из-за неблагоприятных условий труда и специфики образа жизни эта болезнь значительно «помолодела». Сейчас она поражает не только людей в возрасте, но и молодых. Уже у 20-летних встречаются запущенные стадии остеохондроза.

Лечебный массаж

Физиотерапия в последние годы широко используется в лечении остеохондроза наравне с медикаментозной терапией, но, как и любые лечебные мероприятия, она обладает рядом противопоказаний, нуждающихся в учете:

  • заболевания онкологической природы;
  • хронические заболевания во время обострения, тяжелое общее состояние больного;
  • заболевания органов сердечнососудистой или дыхательной системы на последних стадиях (при ремиссии этих заболеваний рекомендуется консультация у врача перед выбором физиотерапии);
  • заболевания почек или печени, находящиеся в запущенном состоянии;
  • острые психические заболевания;
  • беременность и лактация;
  • заболевания кожных покровов в стадии обострения (в стадию ремиссии консультация с врачом обязательна);
  • заболевания кровеносной системы;
  • кровотечения;
  • температура, превышающая отметку в 38 градусов.
Лечебный массаж

Воздействие на остеохондроз с помощью физиотерапевтических методик дает стабильный эффект только в том случае, если процедура подобрана правильно и проводится на регулярной основе, без перерывов и пренебрежения со стороны пациента.

Правильное использование физиотерапевтических возможностей со временем, как полагают врачи, позволит частично заменить некоторые препараты, обладающие наиболее опасным спектром побочных эффектов.

К физиотерапии врачи советуют обращаться не только в период обострения заболевания, но и дополнительно несколько раз в год. Проведение терапии без симптомов патологии поможет предотвратить рецидив или снизит интенсивность.

Самолечение недопустимо, как недопустим и самостоятельный выбор процедуры. Нельзя рассчитывать на хорошие результаты, если относиться к терапии халатно, проходить процедуры физиотерапии нерегулярно, не соблюдать сопутствующие рекомендации врача.

Лечебный массаж

Комплекс упражнений помогает закрепить результаты физиотерапии и медикаментозного лечения. Подробная инструкция дана в табличке. Ее нужно четко придерживаться. Цена отклонений от рекомендаций врача очень высока.

Таблица 4. Самые эффективные упражнения.

Упражнение Описание

Наклоны вперед

Опуститься на пол, выпрямить нижние конечности. Верхние конечности приподнять, повернуть ладошками вперед.

Не сгибая колени, коснуться кончиками пальцев внешней стороны стопы

Турецкая поза

Сесть по-турецки, выпрямиться, постараться удержаться в таком положении 2-3 минуты.

Повороты корпусом

Принять вертикальное положение, сделать несколько поворотов до упора в одну и вторую сторону.

Подтягивание ног к груди

Лечь на твердую поверхность, сцепленные ладони положить на затылок. Выпрямленные конечности соединить, согнуть в коленках, подтянуть к груди. Распрямить конечности, вернуть их в исходное положение.

В большинстве случаев к точечному массажу допускаются все пациенты без каких-либо ограничений, кроме тех, у кого есть повреждения кожи в предполагаемых местах массажа, сосудистые заболевания и тромбофлебиты.

Лечебный массаж

Массаж должен проводиться высококвалифицированным специалистом, поскольку он предполагает воздействие на акупунктурные точки. Эффект от точечного массажа — расслабление мышц, снятие спазма, улучшение кровообращения, облегчение движений и стабилизация состояния больного.

ЛФК врачи уделяют особенное внимание, так как выполнение лечебных упражнений при остеохондрозе обязательно. Однако самостоятельно начинать занятия не рекомендуется, сначала надо проконсультироваться с невропатологом, потому что при осложнениях заболевания ЛФК может быть противопоказана.

ЛФК — это умеренные нагрузки, которые применяются при ограничении подвижности и при дистрофии мышц. Цели ЛФК — расслабить мышцы, снять тонус ЦНС, улучшить кровоток в сосудах, укрепить позвоночные мышцы, нормализовать питание дисков, предотвратить спайку позвоночных каналов.

Читайте также:  Опух голеностопный сустав с внешней стороны

Уже в настоящее время остеохондроз на начальных стадиях можно вылечить только физиотерапевтическими методами. Однако такое полное излечение от недуга может иметь место только при своевременном обращении к врачу.

Лечебный массаж

Воздействие током при остеохондрозе: суть лечения

Человеку, страдающему таким заболеванием как остеохондроз, назначаются физиотерапевтические процедуры с целью активировать в организме восстановительные процессы и убрать боль.

Токи Бернара при остеохондрозе способствуют:

  • Нормализации обмена веществ в пораженном участке позвоночника;
  • Устранению болевых ощущений;
  • Раскупорке нервных окончаний, которые были ущемлены;
  • Восстановлению кровообращения в пораженных областях;
  • Расслаблению скованных спазмом мышц. Читайте еще способы снятия спазмов мышц шеи.

Физиотерапия способствует укреплению иммунной системы, обуславливает возможность оптимизировать работу сердечно сосудистой системы, уменьшает количество медикаментов, используемых при лечении, и обеспечивает быстрейшее выздоровление.

Ко всему, физиотерапевтические процедуры избавляют от болевых ощущений и тонизируют мышечные ткани.

 Лечение током дает очень хорошие результаты именно при лечении остеохондроза.

Существует огромное количество видов физиотерапевтического воздействия на пораженные участки позвоночника. Обычно, они применяются в одно и то же время. Однако, с учетом стадии заболевания, состояния пациента и имеющихся противопоказаний к использованию такой терапии, врач может прописать только одну из разновидностей физиотерапии. Ключевое назначение лечения током – оптимизация обменных процессов в пораженных тканях и их восстановление.

Магнитотерапия

Как работает Суть метода заключается в воздействии на организм постоянного или переменного магнитного поля, под влиянием которого активизируются кровообращение, лимфоотток (выведение лишней жидкости) и обмен веществ в области поражения
Для чего назначают при остеохондрозе Чтобы улучшить обмен веществ (доставку кислорода, выведение продуктов обмена), ускорить заживление и восстановление тканей, поврежденных в период обострения
Результат от применения Ускоряет заживление тканей (в том числе и нервной), снимает отеки, успокаивает воспаление, обезболивает (умеренно), стимулирует клеточный иммунитет (повышает устойчивость клеток к повреждающим факторам)
Когда не назначают При гемофилии и других нарушениях свертываемости крови, при устойчивой гипертонии
Побочные эффекты Не выявлены
Магнитотерапия

Применение Алмага при остеохондрозе

Общие рекомендации

Физиопроцедуры должны назначаться только специалистом. При остеохондрозе поясничного отдела обязательно учитывается: выраженность негативных проявлений в позвоночнике, тяжесть состояния пациента. А также его возрастная категория, наличие иных соматических патологий.

Если указанные методы безлекарственного воздействия были назначены вовремя и на должном уровне, то эффект наступает быстро. Самочувствие пациентов значительно улучшается, болевые ощущения купируются, подвижность позвонковых структур повышается.

Общие рекомендации

Лечебные мероприятия будут намного эффективнее, если они начаты на самых ранних этапах возникновения патологии.

Помимо физиотерапии, больному обязательно рекомендуются соблюдение режима труда и отдыха, курсы лечебной физкультуры. Полезны и посещение бассейна, и избегание тяжелых психоэмоциональных и физических перегрузок.

Диадинамотерапия (ДДТ)

Физиотерапия с применением диадинамических токов также довольно эффективна при остеохондрозе. С ее помощью можно снять мышечные спазмы и устранить болезненные ощущения в пояснице. При ДДТ могут использоваться разные формы электрических токов и их комбинации.

Физиотерапия с применением диадинамических токов также довольно эффективна при остеохондрозе. С ее помощью можно снять мышечные спазмы и устранить болезненные ощущения в пояснице. При ДДТ могут использоваться разные формы электрических токов и их комбинации.

Читайте также:  Боль в горле при шейном остеохондрозе как диагностировать чем лечить

Диадинамотерапия (ДДТ)

Физиотерапия с применением диадинамических токов также довольно эффективна при остеохондрозе. С ее помощью можно снять мышечные спазмы и устранить болезненные ощущения в пояснице. При ДДТ могут использоваться разные формы электрических токов и их комбинации.

Физиотерапия с применением диадинамических токов также довольно эффективна при остеохондрозе. С ее помощью можно снять мышечные спазмы и устранить болезненные ощущения в пояснице. При ДДТ могут использоваться разные формы электрических токов и их комбинации.

Что делать, когда не хватает времени на ЛФК?

Составленные выше комплексы позволяют при правильном выполнении гарантированно улучшить состояние и предупредить осложнения остеохондроза. Естественно, это требует определенных временных затрат. Кроме того, чаще всего, остеохондроз присутствует во всех отделах позвоночника сразу.

Если выполнять все указанные комплексы, то здесь у больного будет происходить формирование мышечного корсета, и — внимание — бонус: появится подтянутость фигуры. Для людей с малоподвижным образом жизни дополнительной нагрузки для тела и не нужно придумывать.

Хоть эти комплексы и не заменят тренажерный зал (рельефа мышц, само собой, не будет), произойдет укрепление глубоких мышц, что очень важно для здоровой работы не только опорно-двигательного аппарата, но и внутренних органов.

Когда нет времени на полный комплекс, но необходимо позаниматься для улучшения состояния, ощущения легкости в позвоночнике, предлагается пятиминутный комплекс ЛФК, состоящий из основных наиболее важных упражнений.

Препараты для электрофореза

С каким лекарством делают физиопроцедуры? Часто врачи при сильных воспалительных процессах назначают электрофорез с Гидрокортизоном – синтетическим глюкокортикостероидом. Лекарство эффективно борется с воспалениями, оказывает противоаллергический эффект.

Раствор для электрофореза с Димексидом помогает добиться противовоспалительного и анальгезирующего эффекта. Процедура эффективна, когда невозможно провести терапевтический курс пероральными средствами из-за различных патологий ЖКТ.

Для электрофореза используют и другие препараты, положительно влияющие на процесс выздоровления при остеохондрозе:

  • Раствор с Лидазой выбирают для улучшения кровообращения и проницаемости тканей. Лекарство облегчает транспортировку жидкостей на межклеточном уровне, улучшает подвижность позвоночника.
  • Терапия с Карипазимом способствует регенерации тканей и повышает эластичность диска.
  • Физиопроцедура с Мумие оказывает противовоспалительное, противоотечное и регенеративное действие. Способствует восстановлению тканей и уменьшает болевые синдромы.

Чтобы усилить пользу от электрофореза, назначают   Комплексные действия позволяют уже через 2-3 процедуры почувствовать значительное облегчение и улучшить самочувствие.

Для лечения остеохондроза при помощи электрофореза зачастую используют такие лекарственные препараты:1. Новокаин. Самый эффективный препарат для быстрого устранения болевых ощущений. Использование новокаина дает гораздо продолжительный эффект, чем другие миорелаксанты. Врачи предупреждают о том, чтобы дополнительно усилить эффективность, необходимо посещать массажиста.2. Лидокаин.

Этот препарат часто используют вместо Новокаина. Результат от лидокаина похожий, хотя действие от процедуры длится гораздо меньше. Врачи не рекомендуют использовать этот препарат, так как с ним намного сложнее придерживаться оптимальной дозировки.3. Магнезия. Электрофорез с магнезией может не только устранить болевые ощущения и спазм, но служит отличным успокаивающим средством.

Читайте также:  Рецепты лечения суставов народными средствами и отзывы

Может устранить судороги и наладить сон. Магнезия может быть назначена пациентам с большой отечностью. Мочегонное действие препарата может быстро устранить такие симптомы, при этом не вызывая негативных последствий.4. Димексид. Препарат, который часто назначают при электрофорезе. Он способен улучшать самочувствие пациента, быстро снимает боли и спазмы.

Может применяться не только при остеохондрозе, но и при различных заболеваниях суставов.5. Мумие. Этот природный компонент часто используется для лечения остеохондроза электрофорезом. Средство имеет противовоспалительный эффект, а также способствует быстрому снятию боли и отеков. Этот компонент еще до конца не изучен и врачи используют его реже, чем обычные лекарственные препараты.6. Карипаин.

Совершенно новый препарат на основе ферментов растительного происхождения. Может устранить болезненные ощущения, служит регенеративным средством, для восстановления поврежденных меж позвонковых дисков. Именно Карипаин сейчас пользуется огромным спросом у тех, кто давно страдает остеохондрозом.7. Гумизоль. Этот препарат имеет активное вещество – морскую лечебную соль. Средство способствует восстановлению тканей, улучшает кровоток, а также служит противовоспалительным средством.

Важно знать

Физиотерапия подойдет не всем, она противопоказана для:

  • людей с общими тяжелыми болезнями организма,
  • больных онкологией, на разных стадиях,
  • тех, у кого имеются серьёзные проблемы или изменения в сердечно-сосудистой системе и органах дыхания,
  • людей с ослабленной функцией печени и почек,
  • беременных женщин,
  • людей с заболеваниями кожи,
  • имеющих психические расстройства.

Вовремя заметив недуг и обратившись за квалифицированной помощью, можно устранить его ещё на начальной стадии, до возникновения серьёзных проблем с позвоночником и всем организмом.

  1. Капельницы при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
  2. Лечение и профилактика остеохондроза. Спондилез и спондилоартроз поясничного отдела позвоночника
  3. Но шпа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
  4. Кетопрофен при остеохондрозе шейного отдела

Упражнения

Приведём несколько несложных, но очень эффективных для избавления от симптомов поясничного остеохондроза упражнений. Их можно делать дома во время утренней зарядки:

  • сокращать и расслаблять мышцы живота до появления чувства небольшой усталости;
  • стоя на коленях, упереться ладонями в пол. Тянуть подбородок вверх, прогибая при этом спину, затем опустить голову, одновременно выпрямляясь;
  • лечь на бок и подтягивать к животу поочерёдно правое и левое бёдра;
  • лёжа на спине подтягивать на себя пальцы ног, задерживаясь на пять секунд на пике нагрузки, затем расслабиться и повторить упражнение;
  • стоя на четвереньках «проползать» под воображаемым препятствием;
  • лёжа на спине подтягивать вверх, держась за спинку кровати. Нижняя часть туловища должна быть расслабленной;
  • наклоняться из положения лёжа или стоя, стараясь грудью коснуться ног;
  • сесть на твёрдую поверхность с выпрямленной спиной, руки положить на колени и медленно отклоняться назад. Как только напрягутся мышцы живота – задержать позу на пару секунд и вернуться в исходное положение;
  • лечь на пол с согнутыми в коленях ногами, руки завести за голову. Наклонять ноги вправо и влево, не отрывая лопаток от поверхности, по 10 раз в каждую сторону;
  • стоя на четвереньках по очереди поднимать и опускать ноги.

Внимание: список упражнений приведён с информационной целью. Комплекс должен назначить лечащий врач!

Специалист может посоветовать иные нагрузки. Главное делать упражнения правильно.