Голеностопный сустав болит с внутренней стороны

Боль в голеностопном суставе является важным предупреждающим знаком. При постоянной или регулярно возникающей боли в области голеностопного сустава или лодыжки обязательно требуются исследования с помощью специалиста.

Почему возникают боли в голеностопном суставе?

Самый многочисленный контингент пациентов, обращающихся с жалобой на то, что болит голеностопный сустав, состоит из тех людей, которые получили определенную травму. Чаще всего происходит растяжение голеностопа, из-за чего развивается кровоизлияние с его наружной и внутренней сторон. Во время пальпации области лодыжек пациенты отмечают довольно сильные боли, которые могут возникать вследствие перелома V плюсневой кости.

Кроме того пострадать указанный сустав может и в результате перелома наружной лодыжки, а также после перелома обеих лодыжек, сопровождающегося подвывихом стоп. В таком случае отмечается значительное увеличение сустава в объеме, при этом даже малейшая попытка движения может вызывать приступ острой боли.

В том случае, когда происходит первое повреждение голеностопа, оно обычно проходит на протяжении месяца, а вот после следующих вывихов связки настолько ослабляются, что может развиться артроз.

Нередко подвывих сустава наблюдается у людей с большой массой тела, а также у тех пациентов, которые имеют слабый связочный аппарат. При ходьбе человек со слабыми связками может подворачивать ногу даже без видимых причин. После такого вывиха у него возникает сильный травматический отек, который впоследствии требует щадящего режима и снижения физической активности.

Анатомия

Лодыжка наиболее загруженный сустав нашего тела. Она подвержена большей нагрузке, чем колено или на бедро на небольшую площадь. Лодыжка должна быть в состоянии носить на одной ноге вес всего тела. Динамические нагрузки на голеностоп при ходьбе или беге значительно выше: от 4 до 5 кратного веса человека.

Боль и ограничения в лодыжке могут повлиять не только на вертикальную (вверх и вниз) подвижность стопы и голеностопного сустава, но и на боковые наклоны при непропорциональном износе тканей.

Верхний голеностопный сустав состоит из трех совмещенных костей. Две кости: малоберцовая и большеберцовая нижними поверхностями — образуют одну сторону сустава. Нижняя часть сустава представлена верхней поверхностью конусообразной таранной кости. Расположение оси и конгруэнтность поверхностей сустава в лодыжке очень важны для здоровой функции голеностопного сустава.

Таким образом, деформация стопы всегда связана с серьезными последствиями для здоровья лодыжки. Любой наклон пяточной кости к внутренней или к внешней стороне создает напряжение в зоне голеностопа, которое приводит к износу. Со временем патология приводит к формированию остеоартрита.

Анатомия

Совмещенные части лодыжки — верхняя и нижняя — имеют совершенно разные функции. Нижний голеностопный сустав отвечает за боковые движения компенсирующих на неровной поверхности.

Многоуровневые патологии, такие как плоскостопие, существенно влияют на функцию голеностопного сустава и, таким образом, также могут вызвать боль.

При осмотре врач ориентируется на возраст, вес, нарушение метаболизма или заболевания сосудов, предыдущие травмы и образ жизни, в том числе нагрузки пациента.

Наиболее частые заболевания голеностопного сустава

К наиболее часто диагностируемым заболеваниям голеностопного сустава относят артроз и ахиллит. Эти болезни вызывают воспаление суставной ткани и ахиллова сухожилия. Им характерны следующие симптомы:

  • болезненность в области голеностопа;
  • хруст при сгибании-разгибании ноги;
  • снижение двигательной функции голеностопного сустава;
  • отек голени;
  • изменение формы суставных тканей.

При ахиллите болезненность и отек в голеностопном суставе очень часто возникает после физических упражнений или долгой ходьбы, что позволяет произвести раннюю диагностику заболевания при своевременном обращении к врачу.

Артрит также является весьма распространенным заболеванием. Артрит — это аутоиммунная болезнь с тяжелыми симптомами, поражающая все суставы организма. При артрите в голеностопном суставе патологические изменения затрагивают внутреннюю оболочку. Для данного заболевания характерны следующие симптомы:

  • опухоль в районе голеностопа;
  • болезненность во время движения и в состоянии покоя;
  • ухудшение двигательных функций;
  • краснота кожных покровов.

Кроме того, как уже упоминалось выше, болезненность в области голеностопного сустава может возникать из-за прилегающих к нему мышц и связок, в результате растяжений, перенапряжения мышц или вывиха.

Во время подагры зоной поражения болезни является большой палец ноги. Ее причина — отложение солей и кристаллов мочевой кислоты. Подагрой поражаются и суставы голеностопа, вызывая сильную боль.

Остеоартрит возникает в результате изнашивания хрящевой ткани и считается “болезнью пожилого возраста”. Он приводит к нарушению функций сустава и вызывает ослабление мышц и связок, прилегающих к суставу.

Точною причину боли в голеностопном суставе установит врач.

Болит голеностопный сустав что делать?

Методы воздействия на снижение боли будут зависеть от причин, их вызывающих. Поэтому терапия должна исходить из четко поставленного диагноза, в противном случае, снятие болевого симптома может не только не повлечь никаких результатов, но и усугубить положение пациента, который переживает скрытую форму серьезного заболевания. Если болит нога в голеностопном суставе в результате полученных травм, то показано:

Необходимо полностью обездвижить ногу, соблюдать режим покоя

Болит голеностопный сустав что делать?
  • Полностью обездвижить ногу, соблюдать режим покоя, наложить тугую повязку на стопу в травматическом пункте, особенно показано при растяжениях, вывихах или несерьезных подвывихах сустава;
  • Наложить гипс на стопу в случае, если боль спровоцирована трещиной или переломом;
  • Прием обезболивающих средств, использование охлаждающих компрессов;
  • Во время реабилитационного периода прибегать к укрепляющим мышцы, связки и сухожилия упражнениям. Упражнения должны составляться ЛФК-специалистом, который подберет программу оптимальных нагрузок, не способных вызвать осложнения после пережитых травм.

Однако болеть нога в голеностопном суставе может и от иных заболеваний, которые рассматривались выше, все они связаны, так или иначе, с нарушениями в эндокринной, аутоиммунной и опорно-двигательной системах. В данном случае терапия предполагает более продолжительный курс, она включает сразу комплекс мер воздействия и должна нести системный характер. Если боль голеностопного сустава спровоцирована артрозом, артритом, подагрой или синовитом, то в этом случае принято применять следующие терапевтические меры:

  • Медикаментозное лечение. Прием хондропротекторов (особенно актуально при постановке диагноза: артрит), они восстанавливают хрящевые соединительные ткани, препятствуя их дегенерации, обеспечивая суставам естественную мобильность и подвижность. Прием провивовспалительных нестероидных средств (рекомендовано при выраженных подагрических приступах в суставе, при артритах и артрозах). Их функцией является снятие воспалительных процессов, а также снятие сильной боли в голеностопных суставах.
  • Применение мазей с анальгезирующим, противовоспалительным и охлаждающим эффектом. Подобными могут стать: фастум гель, вольтаренгель, эмульгель и т.д. Они оказывают местное снижение температуры, помогают восстановить кровообращение, снизить отечность и покраснения кожи.

    Комплекс лечебных упражнений

  • Физиотерапевтическое лечение. Предусматривает достижение состояния ремиссий у хронических заболеваний по типу подагры, артрита или артроза и т.д. Наиболее эффективными выступают: электрофорез, магнитная терапия, грязевая, гирудотерапия. Они помогают укрепить мышечные ткни, связки и сухожилия. Которые поддерживают и фиксируют сустав, защищая его от избыточных нагрузок. Оказывают благотворный эффект на микроциркуляцию, нервные окончания в суставе, препятствуя дальнейшей дегенерации сустава.
  • Комплекс лечебных упражнений, он назначается в зависимости от типа болезни, спровоцировавшей боль. Поэтому упражнения могут широко варьироваться, но в целом их задачей остается поддержание нормального тонуса мышц, достижение эластичности связок и сухожилий.

Таким образом, единого ответа на вопрос: почему болят голеностопные суставы, нет. И лишь комплексная диагностика может помочь установить причину и спрогнозировать дальнейшее развитие симптоматической картины у больного. Поэтому важно обращаться своевременно к врачу.

Болит голеностопный сустав что делать?

Лечение

Чтобы лечить деформирующий остеоартроз голеностопного сустава назначают различные препараты. Например нестероидные противовоспалительные средства. При их приеме нужно быть осторожными при проблемах с желудком, особенно если у вас есть язвы. Хондропротекторы, такие как «Афлутоп», назначают в виде уколов, то есть парентерально. Используют и местное лечение в виде мазей и гелей. Способствуют восстановлению и витамины. Обезболивающие препараты назначают симптоматически.

Несмотря на успешное применение лекарств, некоторые причины, приведшие к ДОА, не исчезнут сами по себе. Например, лишний вес сильно влияет на состояние организма. Это огромная нагрузка. Ее необходимо снижать и корректировать свое питание, ограничивая себя в сладком, мучном, жареном и жирном. Переходите на правильное питание и занимайтесь лечебной физкультурой.

Лечение

В случае тяжелой степени ДОА применяют крайнюю меру – оперативное лечение. Эндопротезирование голеностопного сустава на сегодняшний день – самый эффективный высокоспециализированный метод лечения данного заболевания. Его применяют в самых передовых медицинских центрах травматологии и ортопедии. С помощью данного метода лечения ваш старый поврежденный сустав заменят на абсолютно новый, состоящий из сплава металлов. Вы сможете безболезненно гулять пешком и заниматься повседневными делами.

При всех причинах и заболеваниях, касающихся суставов нижних конечностей, для дополнительного лечения основного заболевания применяют ортопедические стельки. Они изготавливаются по специальному заказу после предварительного обследования на плоскостопие и на варусную или вальгусную установку стоп. Изготовленные индивидуальные стельки гасят при ходьбе нагрузку на суставы и на позвоночник. Тем самым способствуют уменьшению болевых ощущений в ногах.

Какие меры следует предпринять?

Если у вас начал болеть голеностопный сустав, следует предпринять комплекс мер для уточнения диагноза и успешного устранения недуга.

Прежде всего, вы должны обратиться к опытному врачу, который проведет обследования и уточнит диагноз. В большинстве случаев нужно сделать компьютерную томографию. При подозрении не ревматоидные и реактивные воспаления, потребуется сдать анализ на ревмофактор и общий анализ крови. После уточнения диагноза можно проводить лечение.

Гнойный воспалительный процесс, который проявляется не только местными симптомами, но и высокой температурой тела, плохим общим самочувствием, следует лечить антибактериальной терапией.

Деструктивные процессы предполагают необходимость восстановления кровоснабжения тканей. Лучшим методом является мануальная терапия.

Для лечения голеностопного сустава можно использовать остеопатию, рефлексотерапию, проводить курс лечебного массажа и специальной гимнастики.

Первоисточники информации, научные материалы по теме

  • Боль в ногах. Евдокименко П. В.
  • Артроз голеностопного сустава. Методы лечения. Джоджуа А. В., Кузьмин П. Д., Миленин О. Н. -golenostopnogo-sustava-metody-lecheniya
  • Патология мягких тканей в области голеностопного сустава и стопы: диагностика и лечение. Шостак Н. А. , Клименко А. А. «РМЖ» №10 от _myagkih_tkaney_oblasti_golenostopnogo_sustava_i_stopy__diagnostika_i_lechenie/#ixzz5lSoonl1C
  • Насонов Е. Л. Ревматология: национальное руководство. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008.
  • Болезни суставов. Руководство для врачей. Мазуров В., 2008.
  • Травматология. Национальное руководство. Под ред. акад. РАМН Г. П. Котельникова, акад. РАН и РАМН С. П. Миронова.
  • Анатомо-функциональные особенности голеностопного сустава. Жарова Н. В., Аристова В. И.

Профилактика

Соблюдение элементарных правил общежития станет лучшим лечебно-профилактическим дополнением к оздоровлению суставов нижних конечностей:

  1. Необходимо соблюдать осторожность при выполнении определенных физических упражнений или других активных действиях.
  2. Как только чувствуется усталость, появляется болевой синдром в голеностопной области, необходимо прекратить эксплуатацию нижних конечностей.
  3. Укрепление костно-суставного и мышечно-связочного аппарата невозможно без определенных физических усилий, поэтому все должно быть в меру.
  4. Не следует отягощать больные суставы ношением неудобной обуви.
  5. Важен контроль массы тела. Рано или поздно, но лишние килограммы – это больные суставы.
  6. Разнообразить свой суточный рацион витаминным и минеральным содержимым. Особое внимание уделить питательным компонентам с достаточным содержанием кальция, витаминных групп А, В и D.
  7. Не пренебрегать мудростью народной медицины, периодически осматриваться у профильного врача.
Профилактика

Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Когда обращаться к врачу?

При наличии следующих изменений обращение к врачу должно быть незамедлительным:

  • Сильное воспаление, опухоль, местное повышение температуры, неестественная форма нижней конечности.
  • Нестерпимая боль во время ходьбы, а также при пальпации голеностопного сустава.
  • Неприятные ощущения в области травмы, которые не проходят в течение длительного времени.
  • Внезапный болевой синдром или периодическая боль, возникающая не только в области голеностопного сочленения или в месте ушиба, но и непосредственно внутри кости.

Также очень важно своевременно принять все необходимые меры при подозрениях на сильный перелом или прочую травму.

Комментарии:

  • megan92 2 недели назад Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной… Нифига не помогают!
  • Дарья 2 недели назад Несколько лет боролась со своими больными суставами пока не прочла эту статейку, какого-то китайского врача. И уже давно забыла про «неизлечимые» суставы. Такие вот дела
  • megan92 13 дней назад Дарья, киньте ссылку на статью — если не сложно! P.S. Сил моих уже нет… ))
  • Дарья 12 дней назад megan92, так я же в первом своем комменте написала) Ну продублирую, мне не сложно, ловите — ссылка на статью профессора.
  • Соня 10 дней назад А это не развод? Почему в Интернете продают а?
  • юлек26 10 дней назад Соня, вы в какой стране живете?.. В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают — от одежды до телевизоров, мебели и машин
  • Ответ Редакции 10 дней назад Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда ладно! Все в порядке — точно, если оплата при получении. Огромное Спасибо!!))
  • Margo 8 дней назад А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли бедная уже много лет…
  • Андрей Неделю назад Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогло, только хуже стало…
  • Екатерина Неделю назад Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе!! Не верю я больше в эти народные методы — полная чушь!!
  • Мария 5 дней назад Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Её ещё возглавляет какой-то известный китайский профессор. Говорят, что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного
  • Елена (врач ревматолог) 6 дней назад Да, действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ сможет полностью вылечить больные суставы. И да — курирует программу лично профессор Пак.
  • Александра 5 дней назад Огромное Вам Спасибо!! Я уже приняла участие в этой программе. Результат есть, но рассказывать не буду, чтоб не сглазить)) Просто спасибо!!!
  • Максим 4 дня назад кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна Позавчера Практически не помогло. Выкинутые деньги! Диклофенак — Не советую.
  • Елена (врач ревматолог) Вчера Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, под руководством профессора Пака, На дворе 2019 год — любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня Звучит неплохо! Неужели дошел прогресс и до нашей страны…

Если боль застигла внезапно

Не следует оттягивать визит к врачу в тех случаях, если:

  • на голеностопе отчетливо видны сильное воспаление и опухоль;
  • на фоне этого у больного подскочила температура, а конечность приобрела неприродную форму;
  • из-за боли человек не может нормально передвигаться;
  • у человека появляются внезапные болевые синдромы или боль не прекращается;
  • в области возможной травмы неприятные ощущения только усиливаются;
  • неприятные и болезненные ощущения локализуются не только в области голеностопа, но и распространяются дальше.

До приезда в лечебное учреждение нужно принять следующие неотложные меры:

  • постараться максимально обездвижить пострадавшую конечность, исключив любые нагрузки;
  • к месту локализации боли приложить лед, в крайнем случае – иной холодный предмет;
  • постараться держать пострадавшую конечность приподнятой, чтобы уменьшить приток крови;
  • если первопричиной боли в голеностопе стало растяжение – наложить тугую повязку.