Мазь при растяжении связок голеностопного сустава

Повреждение связок и мышц – распространенная травма, которую легко получить в быту или во время занятий спортом. В такой ситуации очень важно своевременно начать лечение и использовать мазь от растяжения связок, чтобы избежать осложнений.

Особенности растяжения мышц и связок

Мазь при растяжении мышц и связок должна подбираться в зависимости от специфики полученной травмы.

В большинстве случаев растяжение происходит у людей, которые являются спортсменами или занимаются достаточно тяжелыми видами деятельности.

Нередки травмы плечевого, коленного и голеностопного сустава.

При повреждении плеча, ноги, стопы, спины, колена, руки или бедра в обязательном порядке стоит прекратить активные движения, дав организму успокоиться.

Вышеперечисленные патологии сопровождаются такими симптомами, как:

Особенности растяжения мышц и связок
  • Болезненные ощущения мышц;
  • Отечность поврежденного участка тела;
  • Возникновение припухлости;
  • В некоторых случаях покраснение мышц и местное повышение температуры.

Если связки конечностей не повреждены, в большинстве случаев достаточно провести два дня в постельном режиме. Параллельно с этим нужно использовать некоторые медикаментозные средства, такие как гели, мази, или же крема.

Чаще всего растяжения мышц появляются на ноге в области голеностопа. Но при этом руки тоже нужно держать в безопасности. Прежде всего, это касается довольно подвижных спортивных игр или деятельности, во время которой можно не очень удобно приземлиться.

Стоит понимать, что от ушибов для спортсменов аптечная мазь станет настоящим спасением, но вывихи или же разрывы она излечить не сможет.

Растяжение мышц: причины, симптомы и методы лечения

Первопричина получения травмы голеностопа — это нахождение ноги в неправильном положении, когда она заворачивается во внутреннюю сторону. Есть и другие факторы, которые приводят к растяжению:

  • супинация либо высокий свод стопы;
  • слаборазвитые мышцы стоп и малоберцовые, что нередко возникает на фоне интенсивных тренировок на другие мышечные группы, когда основное внимание приходится на жим лежа и занятия на тренажерах в ущерб нижним конечностям;
  • в противовес предыдущему пункту связки могут слабеть в результате минимальной активности человека, что приводит к их размягчению, когда кости плохо удерживаются вместе;
  • диспропорция размера и непропорциональный рост костей;
  • нарушение нейромышечного соединения, которое приводит к непроизвольному подворачиванию голеностопа;
  • получение незначительного растяжения связок и мышц в прошлом, что делает голеностоп неустойчивым и слабым.

Нередко связки подвержены постоянному растяжению у людей, неправильно совершающих шаги — разворачивающих или подворачивающих стопу внутрь или наружу под большим градусом. Подобная привычка ходить делает голеностопный сустав ослабленным, а связки в конечном итоге неизбежно травмируются.

Надрыв связок голеностопа может произойти при занятии спортом (горнолыжный спорт, футбол, легка атлетика), ношении обуви на высоком каблуке, ходьбе или беге по неровной местности, а также в ситуациях, когда нагрузка на связки превышает допустимый для них предел.

Повредиться связки могут при подворачивании стопы наружу (малоберцовая группа) или внутрь (дельтовидная группа, большеберцовая группа связок). Чаще всего происходит повреждение наружной группы связок.

Причины, предрасполагающие к повреждению связочного аппарата

Производящие причины

  • Аномалии развития костной системы.

  • Косолапость.

  • Плоскостопие.

  • Артрозы голеностопа.

  • Профессиональный спорт.

  • Болезни соединительной ткани.

  • Ожирение.

  • Наличие травм связок голеностопа в истории болезни.

  • Сильный удар по стопе, без ее подворачивания внутрь.

  • Подворачивание стопы внутрь.

  • Подворачивание стопы наружу.

Причины, предрасполагающие к повреждению связочного аппарата

Аномалии развития костной системы.

Болезни соединительной ткани.

Наличие травм связок голеностопа в истории болезни.

Сильный удар по стопе, без ее подворачивания внутрь.

Подворачивание стопы внутрь.

Растяжение мышц: причины, симптомы и методы лечения

Подворачивание стопы наружу.

Растяжение мышц довольно распространенное повреждение мышечных волокон или участков их соединения с сухожилиями. Получить такую травму достаточно легко, как в быту, так и на работе или во время занятий спортом.

Всем известно, что иногда достаточно оступиться или поднять что-то тяжелое, как тут же неподготовленные к таким движениям мышцы дадут о себе знать острой болью. Это травматическое повреждение обычно не несет никакой серьезной угрозы потерпевшему, однако не обращать внимания на него не получится из-за болезненных ощущений.

Растяжения мышц и сухожилий могут стать следствием многих причин. Оно происходит вследствие нагрузок на мышцы, превышаемые максимальные для данного организма. К этому могут привести:

  • отсутствие разминки и разогрева мышц перед физическими нагрузками;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • поднятие тяжестей;
  • длительное пребывание в неудобной позе;
  • длительная ходьба или бег без подготовки;
  • занятия спортом;
  • резкие движения;
  • падения;
  • несогласованные движения разных частей тела и др.

Все растяжения мышц имеют одинаковую симптоматику.

Свыше 80% случаев патологического состояния вызвано подворачиванием стопы внутрь. Дополнительные причины растяжения связочного аппарата голеностопного сустава — изгибание дистального отдела конечности кнаружи, резкое изменение направления однотипных, повторяющихся длительное время движений.

Риск возникновения рассматриваемого вида травм повышается при наличии в анамнезе больного:

  • врожденных аномалий подвижного сочленения (в т. ч. плоскостопия);
  • заболеваний соединительнотканных структур;
  • артроза;
  • нестабильности прерывистого соединения, появившейся вследствие перенесенных ранее повреждений мышц и сухожилий, инфекционных недугов, сбоев в работе метаболизма;
  • ожирения.
Читайте также:  10 лучших рецептов с медом для лечения суставов

Надрывы волокон, разрывы тяжей чаще диагностируются у 4 категорий пациентов:

  1. Люди, ведущие активный образ жизни. Растяжения связок у этой группы лиц происходят при пробежках, ходьбе по пересеченной местности, прыжках и т.д.
  2. Спортсмены. Травмы возникают при повышенных нагрузках на организм.
  3. Женщины, предпочитающие носить обувь на высоком каблуке (платформе) с заостренным носком.
  4. Лица, чья профессия связана с длительным пребыванием в сидячем положении. Отсутствие физических нагрузок приводит к гиподинамии, нарушениям функций ОДА (слабости связок).

Домашние рецепты мазей

С корнями окопника

Использование растения поможет улучшить подвижность суставов.

Ингредиенты:

  • корни окопника измельченные — 100 г;
  • масло оливковое — 50 мл;
  • касторовое масло — 1 стакан;
  • пчелиный воск — 40 г;
  • лавандовое масло — 20 капель.
Домашние рецепты мазей

Порядок приготовления:

  1. Вымачивать корни окопника в оливковом масле на протяжении 2-х недель.
  2. Процедить полученное масло.
  3. Растопить в кастрюле воск, добавить процеженное оливковое масло, касторовое и лавандовое масло.
  4. Все тщательно перемешать и разлить по маленьким темным емкостям.
  5. Наносить на ночь на пораженное место или применять при массаже.

Чесночная

Необходимо очистить и измельчить несколько чесночных зубчиков. Положить в небольшую кастрюлю и добавить жир животного происхождения. Емкость с содержимым поставить на огонь и кипятить 5—7 минут. Полученную смесь остудить и добавить к ней измельченные листья эвкалипта. Такую мазь полезно применять при растяжениях любого вида. Для этого нужно лекарство несколько раз наносить на поврежденное место.

Снижение отечности уменьшит боль

Перед тем, как лечить растяжение связок голеностопа народные средства нужно для некоторых рецептов подготовить. Но есть простые составляющие.

Для снижения отечности в первые сутки

  1. В первый и второй день после получения повреждения связочного аппарата, можно смочить марлю или ткань водкой или разведенным спиртом. Оставить на ночь. Лучше если это выполнится с помощью покрытия поверх ткани полиэтиленового пакета и ваты. Народные средства при растяжении связок голеностопа на коже со спиртом держать не более 6-8 часов.
  2. Состав из мелко изрубленных или потертых на терке 2 луковиц и обычной соли (1ст.л.) прикладывают на кожу. На сложенной в несколько слоев ткань нанести кашицу. Приложить на сустав. Это повлияет на предупреждение воспаления при полученном даже сложном нарушении, таком, как повреждение связок голеностопного сустава лечение народными средствами из лука и соли на утро уменьшит отечность мягких тканей.
  3. Картофель (2шт. среднего размера) натереть на мелкую терку, к нему добавить нарубленный лук (1шт.), сок 3-4 капустных листьев, 1ч.л. сахара. Получится гелеобразная смесь. Нанести массу на кожу на ночь и примотать марлей.

То, как лечить растяжение связок голеностопа народными средствами в начале первых суток важно, ведь в этот период можно уменьшить реакцию околосуставных тканей на случившийся факт раздражения (травматизацию).

Когда снят гипс после полного нарушения целостности волокон связок лечение разрыва связок голеностопного сустава народными средствами может проводиться с помощью применения усиления трофических процессов. Допускаются ванночки невысокой температуры, мази и компрессы.

Для ванночек используется 2ст.л. мелок порезанной герани отваренных в течение 30 минут на медленном огне. Раствор подойдет, если начато лечение растяжения голеностопа народными средствами для компрессов. Не допустимы: ванночки высокой температуры.

Остывший настой измельченной полыни также поможет, когда проводится лечение разрыва связок голеностопа народными средствами. 2стл. травы заливают на 10 минут 1 стаканом кипятка. Настой прикладывать на ногу, с помощью нанесения его на салфетку.

Сложный компресс состоит из меда, картофельной и луковой кашицы.

Мази при растяжении связок голеностопа

Любой человек, занимающийся спортом, знаком с травмами и их последствиями. Даже при соблюдении мер безопасности во время занятий возможны растяжения и разрывы связок. Наиболее часто случается растяжение голеностопного сустава.

Когда нужно лечение

Голеностопный сустав несет на себе большую нагрузку, не только обеспечивая вертикальное положение тела, но и осуществляя движение. Для этого он имеет сложную структуру, включающую костный, мышечный, хрящевой и сухожильный аппараты, связанные в единое целое таким образом, чтобы обеспечить максимальное удобство при ходьбе и беге.

Однако эта структура довольно уязвима и при травмах или интенсивных нагрузках выходит из строя, первым последствием чего становится растяжение связок. В зависимости от уровня повреждения оно может быть слабым, средним или сильным. В первом случае задеты отдельные связки и возникает ограниченность движения. Во втором поражение больше, поэтому возникает сильная боль и образуется синяк. В третьем возможен разрыв связок, сопровождающийся сильной болью.

Таким образом, основной симптоматикой растяжения выступают:

  • болезненные ощущения;
  • отек;
  • гематома;
  • ограничение подвижности сустава;
  • онемение тканей в этой области;
  • изменение формы сустава.

Как было сказано, причиной растяжения чаще всего являются травмы, возникающие в результате:

  • резкого движения;
  • падения или ударения обо что-то;
  • несоблюдения техники безопасности во время спортивных занятий;
  • усталости и прочего.

Лечение мазями

При ушибах и растяжениях нужно повести себя грамотно и правильно оказать первую помощь:

  • охладить травмированное место;
  • не растирать и не согревать его;
  • не применять алкоголь для обезболивания, особенно в сочетании с таблетками;
  • зафиксировать стопу и по возможности ограничить ее движение.
Читайте также:  МРТ позвоночника: максимум информации за одну процедуру

При травмировании голеностопного сустава важно правильно поставить диагноз и применять лечение. Лучше всего это сделает врач травматолог, который для диагностирования может использовать инструментальные методы, вроде рентгена или УЗИ. После постановки диагноза и определения степени тяжести растяжения он назначает лечение, включающее:

  • обездвиживание сустава;
  • назначение анальгетиков;
  • использование различных мазей;
  • накладывание компрессов;
  • в процессе выздоровления – применение физиопроцедур и лечебной гимнастики.

Популярность использования мазей объясняется их доступностью и удобством применения. Мази при растяжении связок голеностопа наносятся на пораженный участок, равномерно распределяясь по всей поверхности. Процедура проводится несколько раз в день в течение 2-3 дней и более в зависимости от рекомендации врачей.

Многие пациенты предпочитают намазывать гели, поскольку они легче впитываются, быстрее высыхают и не пачкаются. Продолжительность лечения зависит от состояния сустава, и в процессе мази могут сменять друг друга. Так, в начале, чтобы уменьшить боль и кровоподтек, применяются охлаждающие препараты, а для восстановления тканей, наоборот, согревающие.

Как правильно подобрать лечение

Мазь при растяжении связок должна подбираться доктором исходя из каждого конкретного случая, иначе она может не принести должного эффекта и запустить заболевание до хронической формы. Препарат должен не только устранять симптомы растяжения, но и восстанавливать мышечную ткань.

При растяжении нарушаются не только мышцы и связки, страдают и ближайшие к суставам ткани. Поэтому сразу следует использовать средства, проникающие в самую глубь мышечной ткани. Лучше всего для этой цели подойдет противовоспалительный гель. Его консистенция не такая плотная, как у мазей, потому он быстро проникает сквозь все слои эпидермиса и достигает самих суставов.

Как правильно подобрать лечение

При возникновении кровоподтека применяются нестероидные противовоспалительные крема, которые снимают отечность. Вместе с ними лучше использовать гепариновую мазь, которая способствует рассасыванию подкожных кровоизлияний и препятствует возникновению тромбов в поврежденных сосудах. Согревающие средства назначаются при домашнем лечении, начиная со второго дня. Они прекрасно регенерируют поврежденные ткани и восстанавливают подвижность конечностей.

Вместе с основным лечением, при растяжении, необходимо использовать мази или крема, которые укрепляют сосудистые стенки, и восстанавливают кровообращение в венах. Для этого можно применять Венотурон или Троксевазин.

Мазь при растяжении связок на ноге

Нижние конечности особенно часто подвергаются травмам, в том числе растяжению связок и мышц. В качестве первой помощи на ногу в области повреждения следует наложить фиксирующую повязку и обеспечить пострадавшему покой. Далее следует действовать по привычной схеме: в первые дни лечения для борьбы с болью и воспалением применяют местные средства из группы НПВС, мази и гели с обезболивающим и охлаждающим действием.

Можно, по совету врача использовать комбинированные средства, например, Репарил гель (на основе гепарина, конского каштана и салициловой кислоты). Такие препараты одновременно обеспечивают болеутолящее , согревающее, рассасывающее, противооотечное , местное раздражающее действие, успешно справляются с воспалительным процессом, быстро избавляют от гематом. В дальнейшем, ускорить выздоровление поможет применение разогревающих средств, например, мази Випросал.

Випросал

Популярный препарат на основе яда гадюки, салицилатов, живичного скипидара и камфоры помогает восстановиться после растяжения и надрывов связок, ушибов и прочих травм связочного аппарата. Препарат оказывает мощное обезболивающее действие, способствует расширению сосудов за счет местного раздражающего действия, проявляет антисептические и кератолитические свойства. Для достижения нужного эффекта достаточно наносить препарат один раз в день, втирая дозу в объеме 5 г в пораженный участок.

Противопоказания к применению – индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, лактация, нарушения функций печени и почек, недостаточность коронарного или мозгового кровообращения. Цена мази – от 230 рублей.

Отзывы о применении

Отзыв № 1

Мазь при растяжении связок на ноге

Этой зимой упала во время гололеда и повредила ногу. В травмпункте сделали снимок и сказали, что у меня растяжение голеностопного сустава. Нога сильно опухла и болела, даже наступать на нее не могла.

Врач выписал гель Диклофенак и мазь гепариновую. Противовоспалительный гель быстро помогал, хорошо снимал боль, а мазь с гепарином боролась с отеком. Уже через 7 дней нога приобрела прежние формы, но окончательно я смогла восстановиться только через 2 недели.

Алиса, Екатеринбург

Отзыв № 2

Занимаюсь тяжелой атлетикой. После очередной тренировки почувствовал сильную боль в колене. Выяснилось, что это растяжение связок. Пришлось лечиться около месяца. Назначали мне мази противовоспалительные (Кетонал, Найз), разогревающие средства.

Понравился крем Випросал. В его составе змеиный яд. После нанесения сразу ощущаешь приятное тепло, сустав перестает болеть, улучшается его подвижность. Отличный препарат, помог ускорить восстановление.

Иван, Москва

80ПоделилисьMailruVkFacebook SkypeTwitterGoogle

Недопустимые ошибки при лечении патологии

Многих пациентов интересует вопрос, что делать при растяжении. Особенно это касается спортсменов-профессионалов и активных людей, которые регулярно занимаются бегом, фитнесом, йогой и другими видами оздоровительной гимнастики. Если основательно разбираться в теме, как лечить растяжение голеностопа, то важно изучить порядок действий при возникновении травмы.

Существует несколько правил оказания первой помощи.

  • Холодный компресс помогает справиться с отечностью и болевым синдромом. Специалисты рекомендуют приложить к месту травмы лед, который предварительно заворачивают в полотенце, или пластиковую бутылку, наполненную холодной водой. Продолжительность воздействия 10-15 минут.
  • Исключить любые нагрузки на больную ногу. Лучше принять горизонтальное положение и обеспечить конечности полный покой до осмотра врачом и постановки точного диагноза. Можно самостоятельно наложить на травмированный участок шину и зафиксировать ногу в одном положении при помощи эластичных бинтов.
  • Приподнять конечность, подложив под нее валик, свернутый из одеяла.
  • Принять анальгетик для устранения болевых ощущений.
Читайте также:  Артрит ревматоидный: лечение современными и народными методами

Когда в результате травмы произошли значительные повреждения связок и окружающих тканей, требуется оперативное вмешательство. В таком случае проблема, как лечить растяжение связок, решается при помощи операции, в ходе которой хирург восстанавливает целостность сухожилий, сосудов и других тканей. В период реабилитации, который длится, как правило, месяц, пациент носит лонгет и дополнительно принимает препараты ангиопротекторного действия.

При незначительных повреждениях связок показано лечение дома. Пациенту необходимо придерживаться предписаний врача для достижения желаемого терапевтического результата. Программа терапии, как правило, включает:

  • прикладывание льда к поверхности поврежденных тканей в первый день после травмы. Охлаждающий агент рекомендуется прикладывать до шести раз;
  • обработку кожных покровов в зоне повреждений противовоспалительными средствами. В первую очередь это мази Диклофенак, Долобене, Долгит, которые устраняют признаки воспаления и понижают болезненную чувствительность;
  • фиксирование ноги в одном положении. Для этих целей используется съемный бандаж, эластичный бинт или, в случае сильных повреждений сухожилий, гипсовая повязка. Травматологи не советуют носить гипсовую повязку дольше семи дней, так как впоследствии это может негативно сказаться на стабильности суставов. Для восстановления функциональности связки необходимо поддержание ее тонуса, который обеспечивают незначительные физические нагрузки.
  • Отек спадет намного быстрее, если регулярно придавать конечности возвышенное положение.

При длительном сохранении гематомы целесообразно применять местные средства для улучшения кровообращения (Гепарин, Индовазин) . Чтобы узнать, как быстро вылечить растяжение голеностопа, необходимо изучить проверенные и эффективные методы нетрадиционной медицины.

Ошибочные действия часто приводят к усугублению ситуации, развитию воспалений в травмированных тканях и к другим осложнениям, которые затруднят процесс регенерации и выздоровления. Пациентам, которые хотят быстро вылечить растяжение связок, категорически запрещается:

  • использовать спирт для растирания поврежденных участков;
  • принимать тепловые процедуры, в том числе горячие ванны и сухое прогревание;
  • массировать или нагружать травмированную ногу в первую неделю лечения.

Для ускорения процесса реабилитации, как правило, назначается курс физиопроцедур. Через 7-10 дней после получения травмы целесообразно применять ультразвуковую терапию (УЗТ), которая улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости. Также показаны другие виды физиотерапии, в том числе УВЧ, парафинотерапия и магнитотерапия.

Острая боль в лодыжке – первый симптом растяжения связок голеностопного сустава. По статистике, именно эта проблема чаще всего заставляет людей обращаться к травматологу. Если повреждение не сопровождается серьезными осложнениями, которые могут привести к дисфункции сустава, возможно лечение дома. Однако степень растяжения связок, а также тяжесть состояния может оценить только врач.

В первые 3-4 дня лечения категорически запрещается использовать народные средства с согревающим действием. Это растирания, мази домашнего изготовления, компрессы со спиртом, эфирными маслами, живичным скипидаром, травами, обладающими местнораздражающими свойствами, например, индийским луком.

Нельзя излишне нагружать поврежденную ногу, поэтому при передвижении следует пользоваться тростью или костылями. Запрещено разминать, массировать ногу на начальном этапе лечения, выполнять гимнастические упражнения.

Особенности препаратов

При небольшой травме помогают травяные мази от растяжения связок голеностопа. Данные средства обладают минимумом противопоказаний и побочных действий, но сила их воздействия не хуже остальных препаратов. Желательно применять мази со следующими веществами:

  1. Арникой, которая обладает противоотечным действием, с ней ускоряется восстановление.
  2. Календулой, имеющей противосопалительное и релаксирующее действие.
  3. Симфитумом – улучшает восстановление.
  4. Рутой, которая укрепляет мышечную ткань.
  5. Аконитом, устраняющим боли.

Какую мазь использовать при растяжении связок голеностопа, зависит от вида повреждения. Но в любом случае все перечисленные препараты позволяют устранить боль и другие неприятные симптомы этого явления.

Методика лечения

Сначала необходимо разобраться, какие симптомы появляются при растяжении связок плечевого сустава или другого участка опорно-двигательного аппарата: боль, отек, внутреннее кровотечение, что провоцирует гематому, ограничение подвижности. Мазь характеризуется большим количеством полезных свойств:

  • обезболивает;
  • способствует уменьшению интенсивности развития отека;
  • восстанавливает подвижность сустава.

Наряду с мазью предлагаются гель и крем. Часто это взаимозаменяемые препараты. Они могут содержать одинаковые активные компоненты, но характеризуются разной скоростью и продолжительностью действия. Например, мазь впитывается не сразу, а значит, эффект от ее применения продлится дольше. Крем обычно наносят чаще. Такой препарат, равно как и гель, содержит намного меньше жировых компонентов, нежели мазь.

Методика лечения

Средства наружного применения при растяжении мышц бедра, голеностопного сустава или других участков опорно-двигательного аппарата используются в среднем на протяжении 7–10 дней. Они помогают устранить симптомы за более короткий срок, однако для достижения нужного результата рекомендуется продолжать наносить мазь на пораженный участок до устранения проявлений патологии.

Наряду с использованием средств наружного применения может быть назначен массаж, однако интенсивно массировать поврежденные ткани можно, только если уже была проведена диагностика и устранены симптомы воспалительного процесса.